کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی
کلینیک دکتر مروستی

خواص درمانی دانه کنجد:


دانه کنجد اگرچه به نظر ریز و کوچک می رسد اما مزایای زیادی برای سلامتی شما دارد. این دانه های کوچک در دوران باستان به خاطر مزایایی که داشتند همانند طلا با ارزش بودند. در این مقاله قصد داریم چند مورد از خواص دانه کنجد را با هم مرور کنیم. پس همراه ما باشید.

دانه کنجد سرشار از پروتئین است:
دانه های کنجد سرشار از پروتئین با کیفیت هستند. پروتئین ۲۰ درصد از دانه کنجد را تشکیل می دهد. به ازای هر اونس از دانه کنجد، ۴.۷ گرم پروتئین در آن وجود دارد.

به پیشگیری از دیابت کمک می کند:
دانه های کنجد حاوی منیزیم و سایر مواد مغذی هستند. روغن کنجد می تواند از دیابت پیشگیری کند و قادر است گلوکز پلاسما را در دیابت بسیار حساس بهبود ببخشد.دانه کنجد باعث کاهش فشار خون می شود:
مطالعات انجام شده بر روی دانه کنجد نشان می دهد که روغن کنجد قادر است فشار خون در افراد دیابتی را پایین بیاورد. دانه های کنجد سرشار از منیزیم هستند. منیزیم یک ماده مغذی کلیدی برای کمک به کاهش فشار خون است. ما عادت کردیم از دانه کنجد سفید برای پخت و پز استفاده کنیم اما دانه کنجد سیاه مواد مغذی بیشتری دارد.

سطح کلسترول خون را پایین تر می آورد:
دانه کنجد به سطح کلسترول خون کمک می کند زیرا در برگیرنده فیتوسترول هایی است که تولید کلسترول را مسدود می سازد. دانه کنجد سیاه فیتوسترول بالاتری دارد.

برای هضم و گوارش بسیار خوب است:
محتوای بالای فیبر در دانه کنجد می تواند به هضم و گوارش مواد غذایی کمک کند.

می توان از آن برای داشتن پوستی سالم تر استفاده کرد:
محتوای بالای روی در دانه های کنجد به تولید کلاژن کمک می کند. همانطور که می دانید کلاژن باعث ایجاد الاستیسیته می شود و به ترمیم بافت های آسیب دیده بدن کمک می کند. مصرف منظم روغن کنجد سرطان پوست را کمتر می کند.

باعث افزایش سلامت قلب می شود:
روغن دانه کنجد با پیشگیری از ضایعات آترواسکلروتیک به کمک آنتی اکسیدان و ضد تورم شناخته شده به عنوان سسامول، باعث بهبود سلامت قلب می شود.


منبع: مجله سلامت






مقالات خواص میوه ها و گیاهان دارویی:


خواص بادام زمینی

مقالات میوه ها و گیاهان

خواص درمانی نارنج

مقالات میوه ها و گیاهان

خواص درمانی سنبل الطیب

مقالات میوه ها و گیاهان

خواص درمانی اسفناج

مقالات میوه ها و گیاهان

خواص درمانی سیب

مقالات میوه ها و گیاهان

خواص درمانی شلیل

مقالات میوه ها و گیاهان

خواص درمانی زنجبیل

مقالات میوه ها و گیاهان

خواص پسته

مقالات میوه ها و گیاهان

خواص درمانی موز

مقالات میوه ها و گیاهان

خواص درمانی چای بابونه

مقالات میوه ها و گیاهان

خواص و مضرات تخمه کدو

مقالات میوه ها و گیاهان

خواص درمانی طالبی

مقالات میوه ها و گیاهان

خواص درمانی بالنگ

مقالات میوه ها و گیاهان

خواص درمانی آلو

مقالات میوه ها و گیاهان

خواص درمانی قارچ

مقالات میوه ها و گیاهان



فیلم ها و انیمیشن های پزشکی


آناتومی حلق و حنجره

گوش و حلق و بینی

میکروبیلیدینگ

پوست و مو

درخشندگی پوست

پوست و مو

حفره بینی و سینوس

گوش و حلق و بینی

 ایمپلنت دندان

مقالات دندانپزشکی

تزریق ژل و زیبایی بینی

جراحی پلاستیک




کلینیک دکتر مروستی

ارتباط با کلینیک دکتر مروستی

اینستاگرام کلینیک دکتر مروستی آپارات کلینیک دکتر مروستی تلگرام کلینیک دکتر مروستی

  © Copyright 2017 - All rights reserved by marvasticlinic.com - Developed: LoginBrands.com  Valid XHTML 1.0 Transitional