کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی
کلینیک دکتر مروستی

سرگیجه و خوراکی های مجاز:


محققان می گویند شاید در ابتدای ابتلا به این مشکل، آن را با پایین بودن فشار خون اشتباه بگیرید و برای رها شدن از درد سراغ خوراکی های شور بروید اما خوردن این خوراکی ها یکی از بزرگ ترین اشتباهاتی است که می توانید انجام دهید. برای اینکه زودتر از شر این سردردها خلاص شوید، رژیم غذایی کم نمک داشته باشید و از مواد غذایی مدر استفاده کنید. مصرف غذاهای پرچرب و روغنی هم می تواند به تشدید سرگیجه هایتان منجر شود با این وجود بهترین کمکی که می توانید به خودتان بکنید، خوردن غذاهای کم نمک و حتی بی نمک است.

علاوه بر نظر کارشناس که رژیم غذایی فاقد نمک و چربی را توصیه می کند، تحقیقاتی در مورد اینکه مواد غذایی خاص می توانند در کاهش سرگیجه و وزوز گوش تأثیر بگذارند، وجود دارد. مواد غذایی که کلسترول بالا دارند و قهوه و تنباکو سرگیجه شما را بدتر می کند. مواد غذایی شور فشار خونتان را بیشتر می کند و در نهایت باعث بدتر شدن سرگیجه تان می شود. اما تنها چنین خوراکی هایی نیستند که حال شما را بدتر می کنند. اگر به خاطر مشکلات گوش میانی دچار سرگیجه شده اید، سیگار نکشید و غذاهای پرادویه هم مصرف نکنید.

تحقیقات حاکی از این است که ویتامین  B6 و B12 هم باعث کاهش وزوز گوش در بیماری منیر می شود. ویتامین B12 بیشتر در میوه ها، تخم مرغ، مواد لبنی و موز وجود دارد و کمبود این ویتامین می تواند منجر به مشکلاتی در گوش داخلی و ایجاد صدای وزوز گوش شود. برای دریافت این ویتامین از روغن ماهی، سبزیجات فیبردار استفاده کنید و تا می توانید زردآلو و طالبی بخورید.


منبع: نمناک






مقالات شنوایی سنجی و سرگیجه شناسی:


بیماری (سندرم) منیر

شنوایی سنجی و سرگیجه شناسی

درباره شنوایی سنجی

شنوایی سنجی و سرگیجه شناسی

سمعک دوگوشی، شنوایی دوگوشی

شنوایی سنجی و سرگیجه شناسی

سمعک مناسب کودکان

شنوایی سنجی و سرگیجه شناسی

درمان سرگیجه بدون دارو

شنوایی سنجی و سرگیجه شناسی

گوش و تعادل بدن

شنوایی سنجی و سرگیجه شناسی

سرگیجه دورانی

شنوایی سنجی و سرگیجه شناسی

مروری بر علت های ایجاد زنگ گوش

شنوایی سنجی و سرگیجه شناسی

جرم گوش

شنوایی سنجی و سرگیجه شناسی

عامل زنگ گوش

شنوایی سنجی و سرگیجه شناسی

عفونت گوش و سرگیجه

شنوایی سنجی و سرگیجه شناسی

مضرات هدفون بر دستگاه شنوایی

شنوایی سنجی و سرگیجه شناسی

سوالات شنوایی شناس

شنوایی سنجی و سرگیجه شناسی

درمان خارش گوش

شنوایی سنجی و سرگیجه شناسی

شنوایی دوگوشی

شنوایی سنجی و سرگیجه شناسی



فیلم ها و انیمیشن های پزشکی


3 نکته برای توقف زنگ گوش

شنوایی سنجی و سرگیجه شناسی

آناتومی غضروف حنجره

گوش و حلق و بینی

فرآیند تزریق بوتاکس

جراحی پلاستیک




کلینیک دکتر مروستی

ارتباط با کلینیک دکتر مروستی

اینستاگرام کلینیک دکتر مروستی آپارات کلینیک دکتر مروستی تلگرام کلینیک دکتر مروستی

  © Copyright 2017 - All rights reserved by marvasticlinic.com - Developed: LoginBrands.com  Valid XHTML 1.0 Transitional