کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی
کلینیک دکتر مروستی

ماساژ پیشانی و جوانسازی پوست:


مراحل زیر را برای ماساژ صورت برای مقابله با چین و چروک و جوانسازی پوست صورت انجام دهید:
1- ابتدا تمام چهره خود را با کمک پاک کننده یا یک مایع شستشو ملایم بشویید.
2- بعد پوست خود را تمیز کنید و لایه برداری کنید تا تمام پوست مرده، کثیفی ها و سایر ناخالصی ها پاک شود. این مرحله کمک می کند تا پوست شما به خوبی تمام مواد مورد نیاز را هنگام ماساژ جذب کند.
3- سپس شروع به مالیدن روغن کنید. ترجیحا روغن جوجوبا یا روغن هسته زردآلو را در کف دست خود بریزید و به آرامی به کف دست مالش دهید تا آن را کمی گرم کند.
4- بعد قسمت صاف کف دست خود را در وسط گونه ها قرار دهید و به سمت بالا حرکت دهید. حرکت دادن کف دست خود به سمت بالا در پیشانی را نیز داشته باشید. این کار را برای ۲ دقیقه ادامه دهید.
5- کف دست را بر روی پیشانی در جهت افقی به سمت بالا مالش دهید. این کار را برای ۲ دقیقه انجام دهید. کف دست را زیر چانه خود قرار داده و در جهت بالا تا استخوان گونه و همچنین از زیر چانه در جهت بیرون برای ۲ دقیقه ماساژ دهید.
6- پس از این، با استفاده از نوک انگشتان خود، به آرامی روی همه چهره تان ضربه بزنید.
7- با کمک انگشت حلقه خود منطقه چشم خود را ماساژ دهید. ماساژ ناحیه چشم باید از همه آرام تر باشد. از حرکات دایره ای بر روی چشم و اطراف آن استفاده کنید.
8- بعد از این شما می توانید روغن را از چهره خود پاک کنید یا آن را در تمام شب نگه دارید.
این ماساژ باید حداقل دو بار در هفته انجام شود تا مزایای مطلوب آن به دست آید.


منبع: دکتر گیتا فقیهی






مقالات پوست و مو و زیبایی:


تاتو یا میکروبلیدینگ

مقالات پوست و مو

خشکی پوست و درمان آن

مقالات پوست و مو

داشتن پوستی شفاف

مقالات پوست و مو

رفع مشکلات مو با نمک

مقالات پوست و مو

پیگمنتر میکروپیگمنتیشن

مقالات پوست و مو

اقدامات قبل از کاشت مو

مقالات پوست و مو

افزایش ریزش مو در پاییز

مقالات پوست و مو

کرم ضدپیری

مقالات پوست و مو

بهترین روش کاشت مو

مقالات پوست و مو

سوالات جراحی کاشت مو

مقالات پوست و مو

مزایای میکروپیگمنتیشن

مقالات پوست و مو

غذاهای کلاژن ساز

مقالات پوست و مو



فیلم ها و انیمیشن های پزشکی


جوش های صورت

پوست و مو

کارکرد شنوایی

گوش و حلق و بینی

توقف فوری سرگیجه

شنوایی سنجی و سرگیجه شناسی

 ایمپلنت دندان

مقالات دندانپزشکی

درخشندگی پوست

پوست و مو




کلینیک دکتر مروستی

ارتباط با کلینیک دکتر مروستی

اینستاگرام کلینیک دکتر مروستی آپارات کلینیک دکتر مروستی تلگرام کلینیک دکتر مروستی

  © Copyright 2017 - All rights reserved by marvasticlinic.com - Developed: LoginBrands.com  Valid XHTML 1.0 Transitional