خوراکی­ های مضر و سلامت مو:

زندگی توأم با کمبود وقت و عادت ­های غلط فراوان امروزی، شما را در معرض خوردن مواد غذایی و خوراکی­ هایی قرار می­دهد که به طور جدی سلامت پوست و مو را تهدید می­ کنند. بنابراین لازم است شناختی حداقلی نسبت به این خوراکی­ ها کسب کنید :
شکر و نوشابه ­های شیرین: شکر می ­تواند پروتئین­ ها را مهار کند و از این رو بر سلامت مو تاثیرگذار باشد ، در این مطلب می‌توانید با سایر دلایل مضر بودن شکر نیز آشنا شوید. البته خوراکی­ های زیادی وابسته به شکر هستند که نمی­توان آن­ها را به­طور کامل حذف نمود؛ بلکه باید مصرف مواد غذایی دارای مقادیر زیاد شکر را کاهش داد.
غذاهای سفید نشاسته ­ای و فست­فودها: این گروه از خوراکی­ها که ماکارونی و ساندویچ­ ها را می­ توان نمونه­ های رایجی از آن­ها برشمرد، در کنار مضرات زیاد، با تاثیری مشابه شکر، پروتئین­های مورد نیاز برای رشد و ترمیم مو را مختل می­ کنند.
مشروبات الکلی: کاهش آب بدن از ساده­ترین مضراتی است که می­توان برای مصرف الکل برشمرد و موها برای رشد نیاز اساسی به آب دارند
نتیجه­ گیری
هدف از مجموع آنچه که در این مقاله خواندید، معرفی تعدادی از پیش­نیازها و مواد خوراکی مختلفی است که می‌توانند بر سلامت، رشد و مراقبت از موی شما موثر باشند. تهیه­ ی این خوراکی­ های پیشنهادی و قرار دادن آن­ها در رژیم غذایی روزانه، می­تواند شما را از دچار شدن به مشکلات مرتبط با مو و همچنین تحمل عوارض محصولات شیمیایی دور نگه دارد.

0  |  دکتر سلام  |  بازدید: 683