دندان قروچه:

سنگ­زنی و گیر کردن دندان ها در شب یک بیماری به نام دندان قروچه است. یک بیماری که در بسیاری از مردم در طول زندگی شان رخ می ­دهد. شدت و مدت زمان این بیماری در افراد مختلف متفاوت است. در اینجا مواردی هست که دانستن آنها مورد نیاز است:
علائمی که در نشان دهنده گیر کردن دندان ها در طول شب است. درد صورت و خستگی، به­ ویژه در منطقه فک، به طور معمول به دلیل فشردن دندانها برای طولانی مدت است. بسیاری از افرادی که از دندان قروچه رنج می­ برند با حالت سردرد از خواب بیدار می ­شوند. در این حالت دندان ها اغلب دردناک، حساس و شل هستند. ممکن است که ترک، تراش، و یا لایه در مینای دندان ایجاد شود. در این حالت ممکن است که همسر شما بدلیل سکوت حاکم بر شب صدای بهم خوردن دندان های شما را بشنود.
دندان قروچه چرا اتفاق می­ افتد؟
استرس جسمانی یا عاطفی مقصر اصلی دندان قروچه است. عوامل فیزیکی اغلب شامل سطوح تناسب اندام، تغذیه، سلامت کلی و عادات خواب می ­شود. عوامل استرس زا عاطفی خارجی می تواند شامل پول، کار و چالش رابطه باشد.
گزینه ­های درمان:
مشخص کردن منابع استرس می­ تواند منجر به از بین رفتن دندان قروچه شود. انجام برنامه­ های آرام بخش قبل از خواب مانند، یوگا در نور، حمام آب گرم یا یک فنجان چای گیاهی. بعضی افراد می­ گویند که قرار دادن یک پارچه گرم بر روی فک خود منجر به کاهش دندان قروچه و فشار دادن دندان ها بهم می ­شود. ملاقات با دندانپزشک را برای تعیین آسیب دیدگی ناشی از دندان قروچه را در برنامه خود قرار دهید. دندانپزشک ممکن است یک روش برای نگهبانی از دندان شما به هنگام شب تجویز کند. این دستگاه در داخل دندانها قرار گرفته و مانع فشرده شدن انها بهم می­شود. در موارد شدید، دکتر ممکن است به شما تمرینات فک برای شل شدن عضلات پرکار تجویز کند.
سنگ ­زنی در کودکان:
کودکان نیز می­ توانند با مشکل فشردگی دندان ها در شب مواجه باشند. و فقط چون جوان هستند به این معنا نیست که دارای استرس نباشند. بنابراین اگر شما از فرزند خود شنیدید که دچار بهم فشردگی دندان هستند، و یا آنها از سردرد، دندان درد و یا ناراحتی صورت شکایت می­ کنند آنها را به بازدید دندانپزشک اطفال ببرید. هنگامی­ که این موارد را نادیده بگیرید، این فشردگی منجر به اسیب جدی به دندان ها و فک می ­شود. همچنین ممکن است که خسته کننده و رنج ­آور باشد. اگر شما به دندان قروچه و یا بهم فشردگی مبتلا هستید، همین امروز با دندان­پزشک خود تماس بگیرید.

1  |  مجله دندانپزشکی  |  بازدید: 1063