نکات پیشگیری از خون دماغ شدن:

با رعایت نکات زیر می توانید رطوبت غشاء بینی خود را حفظ و صدمه به آن را به حداقل برسانید:
– از خراشیدن و دستکاری کردن دماغ خود اجتناب کنید.
– از دمیدن بیش از حد در بینی خود اجتناب کنید، زیرا می تواند باعث پارگی رگ های خون بینی شود.
– اگر محیط خانه شما خشک است و این امکان برای شما وجود دارد که رطوبت هوا را بالا ببرید، می‌توانید از مرطوب کننده ها استفاده کنید. از آنجایی که استفاده از مرطوب کننده ها به راحتی محیط خانه را برای رشد میکروب ها فراهم می آورد باید به طور مرتب هوای خانه را تصفیه کنید.
– هر هفته ناخن‌های خود و فرزندتان را کوتاه کنید.
– با قاطعیت به فرزند خود آموزش دهید که از دستکاری کردن و خراشیدن بینی خود خودداری کند. تا زمانی که از این عادت دست بر نداشته است، چشم از او برندارید تا شی ء خارجی را داخل بینی خود وارد نکند.
چه کارهایی رانباید هنگام خونریزی بینی انجام داد؟
نکات زیر برخی از روش های رایج مرتبط با خونریزی بینی و نحوه متوقف کردن آن را بیان می کند:
– برخی از افراد به اشتباه از پنبه و گاز برای متوقف کردن جریان خون استفاده می کنند. برخلاف نظر آنها این کار بیشتر باعث آسیب زدن می شود.
– تصور غلط دیگر این است که برای متوقف کردن جریان خون سر خود را به عقب خم می کنند، این کار به جای خروج خون از بینی باعث می شود خون به پشت گلو رانده شده و به درون معده ریخته شود.
– اقداماتی مانند دمیدن، مالیدن و دستکاری بینی یک شیوه اشتباه است که برای تسریع خروج خون به بیرون انجام می شود.
– هنگامی که سر خود را به سمت جلو خم می کنید تا خون از طریق بینی خارج شود، برای آهسته تر شدن خونریزی مطمئن شوید سر خود بالاتر از سطح قلب باشد.
– چسباندن سر به مابین پاها توصیه نمی شود چرا که باعث تشدید جریان خون به سمت پایین می‌شود.
– دراز کشیدن به پشت باعث تجمع خون در حفره های بینی شده و سپس از گلو وارد معده می شود که این روش نیز به هیچ وجه توصیه نمی شود.
عوارض جانبی خونریزی بینی:
خون دماغ مکرر یا شدید، می تواند فرد را دچار کم خونی و یا اختلالات قلبی کند که این موارد بر روی سلامتی فرد تاثیر می گذارند.
وقوع خون دماغ در سطح جهانی:
حدود ۶۰ درصد جمعیت جهان حداقل یک بار در زندگی خود خونریزی بینی را تجربه می کنند که تنها ۱۰ درصد آنها شرایط حاد را دارند و باید به پزشک مراجعه کنند، مابقی به خودی خود درمان می شوند. از ۲ میلیون و ۴۰۰ هزار نفردرایالات متحده آمریکا، تنها چهار نفر گزارش شده است که به خاطر خون دماغ جان خود را از دست داده‌اند. این نشان می دهد که خون دماغ تهدید آمیز و خطرناک نیست.
توصیه می شود اگر دچار یکی از موارد زیر شدید به یک پزشک متخصص مراجعه کنید:
اگر نفس کشیدن برای شما سخت شده است.
اگر با وجود مراقبت و درمان، خونریزی به صورت مداوم به مدت بیست دقیقه یا بیشتر ادامه داشت.
اگر شما مقدار زیادی خون را بلعیده اید و سپس دچار استفراغ خونی شده اید.
اگر در صورت ضربه شدید به بینی، دچار خونریزی شدید، شده اید.

0  |  دکتر سلام  |  بازدید: 909