از چای سبز گرفته تا چای تهیه شده از گل هیبیسکوس، چای سفید تا بابونه همه چای ها سرشار از فلاونوئیدها و سایر فواید برای حفظ سلامت هستند. هزاران سال در شرق چای به عنوان کلیدی برای سلامتی، خوشبختی و خردمندی مورد توجه قرار گرفته است. این نوشیدنی توجه محققان غربی را نیز به خود جلب کرده که در حال حاضر...

برنامه رژیم غذایی گیاهخواری می تواند بسیار متفاوت و متنوع باشد. شما می توانید آن را به جالب ترین شکل ممکن، طبق باب طبع خود و تا جایی که رژیم بهتون اجازه می دهد، کالری مصرف نمایید. وجود ترکیبات مختلف و ادویه جات این تضمین و اطمینان  را به شما می دهد که از این رژیم غذایی خسته نخواهید شد. وعده...

اگرچه افزایش بیش از حد بافت چربی در بدن منجر به اضافه وزن و عوارض چاقی می شود اما برخورداری از نسج چربی سالم و متعادل کلید اصلی دست یابی به سلامت و زیبایی چهره و اندام هاست. لیپوپلاستی مشتمل بر روش هایی است که به متناسب سازی بافت چربی در اندام های مختلف بدن می پردازد. گاه با روش جراحی...

میوه مینا (معروف در شمال کشور) یا سلطان مرکبات یا گریپ فروت چینی یا پوملو بزرگ ترین میوه از خانواده مرکبات است. پوملو (Pummelo, Pomelo or Shaddock) میوه بومی آسیائی جنوب شرقی و از خانواده مرکبات است. درخت پوملو که به ارتفاع ۶ تا حداکثر ۱۳ متر می رسد دارای میوه ای برنگ سبز کم رنگ و گاهی هم زرد با گوشت...

محققان ایتالیایی دریافته‌اند نوشیدن یک فنجان چای سیاه در روز باعث بهبود عملکردهای قلبی و عروقی خواهد شد و هر فنجان اضافه مساوی است با منفعت بیشتر! بهبود عملکرد عروق و قلب منجر به بهبود متابولیسم بدن و به دنبال آن چربی سوزی بهتر خواهد شد. یک تحقیق منتشر شده در مجله آکادمی ملی علم نشان می‌دهد نوشیدن 20 اونس معادل تقریبا...

شاید هرگز نمی دانستید که جراحی زاویه سازی فک ممکن است. جراحی بینی و تغییر شکل آن و کشیدن پوست و برطرف کردن چین و چروک های صورت، زیاد به گوش می خورد؛ اما آیا واقعاً امکان تغییر شکل ساختار استخوانی و سخت فک انسان وجود دارد؟ بله؛ به لطف جراحان پلاستیک ماهر حتی فک را هم می توان دوباره شکل...

با بالا رفتن سن در مردان متابولیسم آنها کم می شود و کشمکش بین از دست دادن این چربی های اضافه و حفظ یک فیزیک عضلانی شروع می شود. هنگامی که رژیم غذایی و ورزش برای اصلاح و شکل دهی به شکم و پشت  به اندازه کافی موثر واقع نمی شوند، بعضی مردان ام اسکالپ را راه حل مناسبی می دانند....

افراد بسیاری از عارضه بوی بد دهان رنج می برد. این موضوع نه تنها فرد را  از حضور موثر در جامعه باز می دارد و سبب ایجاد احساس خجالت در فرد می شود، بلکه می تواند نشانه ای هشدار دهنده درباره سلامت فرد نیز باشد. بررسی منظم شرایط نفس می تواند زندگی شما را نجات دهد. بوی بد دهان می تواند...

نتایج تحقیقی که در ژورنال تغذیه بالینی آمریکا در سال ۲۰۰۵ انجام شده است نشان می دهد که چای ماچا به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی کاتچین EGCG، خواص ترموژنیک دارد و اکسایش چربی ها را بر اساس مکانیسمی جدای از مکانیسم چربی سوزی کافئین انجام می دهد. مصرف چای ماچا فرآیند ترموژنیک ( سوزاندن کالری ها) را در بدن را...

چای منفعتهای زیادی دارد و وقتی که صحبت از  تندرستی می شود، یک  استکان چای اولانگ پر از منفعت است. چای اولانگ از برگ های گیاه کاملیا سیننسیس بوجود می آید و مزه آن  حد وسط میان چای سبز و چای سیاه است. چای اولانگ  گونه های زیادی دارد ولی مشهورترین نوع آن از استان فوجیان چین می آید. چرا چای اولانگ؟ چای...

اين گياه يك ساله و به ارتفاع 20 تا 30 سانتي متر است كه در نواحي مختلف ايران نيز، پرورش مي يابد. شاهي به عنوان غذا و دارو مصرف مي شود. سبزي شاهي را خيلي راحت مي توان کاشت و خيلي راحت و سريع آماده برداشت مي شود. اين گياه براي روش هيدروپونيک (رشد و نمو گياه در آب) نيز مناسب...

چای زنجبیلی یکی از طبیعی‌ترین درمان‌های موجود با خواص فوق‌العاده‌ای است که در جهت ارتقای سلامتی بدن غوغا می‌کند. این نوشیدنی در بین تمام خواصی که دارد به شما کمک می‌کند که به ساده‌ترین و سالم‌ترین شیوه‌ی ممکن وزن کم کنید. زنجبیل ریشه‌ی مفیدی است که به چربی سوزی کمک زیادی می‌کند و باعث تسکین دردهای جسمی نیز می‌شود. این ماده‌ی...

سن: با افزایش سن پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد؛ این مهم می تواند منجر به ظهور پوست اضافی یا شلی و افتادگی آن شود که ممکن است باعث ایجاد غبغب شود. رژیم غذایی و وزن: در حالی که افزایش وزن همیشه دلیلی بر ایجاد غبغب نیست، اما می تواند به ایجاد آن کمک کند. رژیم غذایی پرکالری، غذاهای فرآوری شده...

اکثر شما به خصوص گروهی از افرادی که به تغذیه خود با هدف سلامتی و زیبایی اهمیت خاصی می دهند میوه ی آواکادوو را می شناسید ، نامش را بسیار شنیده اید به خصوص در رابطه با زیبایی و تناسب اندام در ادامه اطلاعاتی که در همین حد در اختیار دارید از خواص آووکادو خواهیم گفت. آووکادو، میوه ای به شکل گلابی...

بخش مهمی از کاهش وزن را داشتن تحرک کافی تشکیل می‌دهد و بخش دیگر را غذاها و خوراکی‌های که به صورت روزانه مصرف می‌کنید. در این میان بعضی گرم نوش‌ها و حتی عرقیات هستند که به شکل‌های مختلف منجر به چربی سوزی بیشتر و کاهش وزن شما خواهند شد. در این مقاله با هفت دمنوش لاغر کننده آشنا خواهید شد. هشدار: در...

سلول های هر فرد حاوی گلوتاتیون است. ماده ای که از سه اسید آمینه به نام های زیر ساخته شده است: سیستئین، گلوتامات و گلیسین .گلوتاتیون به عنوان یک آنتی اکسیدان مهم در بدن هر فرد عمل می کند و به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد مولکول هایی هستند که می توانند به سلول های...