اشتباهات رایج هنگام مسواک زدن:

برخی افراد تصور می‌کنند صرف اینکه مسواک را برداشته و روی دندان‌هایشان بکشند، برای سلامت دهان دندان‌ شان کافیست. برای تضمین سلامت دهان و دندان خود لازم است که از انتخاب درست مسواک تا آب کشیدن دهان دقت کنید.در این مطلب اشتباهات رایج مسواک زدن را عنوان می‌کنیم:
– دهانتان را بیش از اندازه آب می‌کشید
از دیگر اشتباهات رایج هنگام مسواک زدن این است که همیشه مشکل دندان‌ها ناشی از نامناسب بودن خمیردندان یا مسواک نیست. اگر شما می‌خواهید که خمیردندان به خوبی دندان‌هایتان را تمیز کند، باید از شستشو و آب کشیدن زیاد دهان بپرهیزید. به خاطر اینکه شستشوی زیاد دهان به منظور پاک کردن خمیر اجازه نمی دهد که فلور آن روی دندان ها بماند و خاصیت پاک کنندگی و حفاظتی خود را به اجرا بگذارد. در نتیجه این کار در طولانی مدت به سلامت دندان ها آسیب می‌زند. بعد از مسواک زدن کافیست که کف خمیردندان را تف کنید و فقط با یک لیوان آب، دهان‌تان را بشویید.
– از نخ دندان استفاده نمی‌کنید
اگر دندان‌هایتان با فاصله است، مسواک زدن به تنهایی باعث تمیز شدن آنها نمی‌شود، به خاطر اینکه مسواک به تمام بخش‌های دندان‌ها نمی‌رسد. بقایای مواد غذایی بین دندان‌ ها باقی می‌ماند و با مسواک تمیز نمی‌شود. در نتیجه امکان پوسیدگی‌های سطوح پروگزیمال دندان ها که به سختی قابل رویت است، ایجاد می‌شود. لذا متخصصان دندانپزشکی توصیه می‌کنند بعد از مسواک زدن، از نخ دندان استفاده کنید. مسواک زدن به تنهایی باعث تمیز شدن دندان نمی شود
– روی زبان را تمیز نمی‌کنید
یکی ذیکر از روش‌های صحیح مسواک زدن این است که روی زبانتان را تمیز کنید.
در حین مسواک زدن، زبان‌تان را فراموش نکنید. تمیز کردن روی زبان باعث کاهش تجمع باکتری‌های حاصل از باقیمانده‌ی غذاها شده و احتمال ایجاد بوی بدن دهان را کاهش می‌دهد. بهتر است مسواک خودتان و یا مسواک های مخصوص زبان را با ملایمت روی سطح زبان بکشید تا تمیز شود. نیازی به فشار دادن نیست.

1  |  ایران دمتال نیوز  |  بازدید: 1181