ضد آفتاب فیزیکی یا شیمیایی:

بررسی ها تا به الان نشان داده اند، هر دو نوع ضد آفتاب شیمیایی و فیزیکی (مینرال) از پوست شما به نحو احسن محافظت می کنند. (البته تا زمانی که هر روز صبح به میزان لازم از آنها استفاده و در طول روز نیز آن را تجدید کنید.)
با این وجود، درباره ی این موضوع، بحث های زیادی بین متخصصان وجود دارد. سازمان غذا و داروی آمریکا، به تازگی در حال تعیین دقیق استانداردهای جدید اندازه گیری اثربخشی ضد آفتاب هاست و می کوشد تا به مصرف کنندگان آموزش دهد که چگونه به بهترین نحو اثرات مضر اشعه UV را مهار کنند.
SPF چیست؟
هرچند مفهوم SPF برای بسیاری مبهم است، فهم آن بسیار ساده است. اصطلاح «SPF» مخفف عبارت «Sun Protection Factor»   به معنای فاکتور حافظتی در برابر خورشید است. این شاخص، معیاری برای اندازه گیری توانایی ضد آفتاب برای حفاظت از پوست شما در مقابل پرتوهای UVB است.
مثلاً اگر پوستی در تماس مستقیم و حفاظت نشده با آفتاب باشد، پس از یک دقیقه فرایند قرمز شدن و سوختگی آن آغاز می شود. اما استفاده از یک ضد آفتاب SPF 15 این فرایند را 15 مرتبه کندتر می کند.
فرض کنید یک ضد آفتاب SPF 30 خریده اید. اگر معمولاً 10 دقیقه طول می کشد تا پوستتان بسوزد، با استفاده از یک ضد آفتاب SPF 30 پوستتان را 300 دقیقه یا 5 ساعت در مقابل خورشید حفاظت کرده­اید.
تفاوت SPF های مختلف در چیست؟
به نقل از سایت https://lafarrerr.com  قاعده کلی SPF به این ترتیب است: SPF کمتر از 15 میزان محفاظت کمی از پوست ارائه می دهد. محافظت از پوست SPF های بین 15 تا 30 در رده ی متوسط قرار می گیرد. و ضد آفتاب های دارای SPF بالاتر از 30 به میزان بالایی از پوست محافظت می کنند.
به طور کلی، یک فرد معمولی با استفاده از یک ضد آفتاب SPF 30 می تواند به خوبی از پوست خود در مقابل پرتوهای خورشید محافظت کند، البته به شرطی که به قدر کافی از آن مصرف و آن را تجدید کند.
انتخاب ضد آفتاب مناسب تا حد زیادی به نوع پوست شما بستگی دارد. کرم ضدآفتابی که SPF آن 30 است، تا 97 درصد از پوست شما محافظت می کند. همچنین، ضد آفتابی که SPF آن ۵۰ است، پوست شما را تا ۹۸ درصد محافظت می کند.
ممکن است این تفاوت ها ناچیز به نظر برسند، اما اگر به نور حساسید یا سابقه ی ابتلا به سرطان پوست را دارید، این درصد اضافه تفاوت زیادی ایجاد می کند.

0  |  دکتر سلام  |  بازدید: 690