فواید روی برای پوست:

مقدار کمی روی برای سلامتی ضروری است و تقریبا  12%  از جمعیت ایالات متحده آمریکا، در معرض خطر کمبود روی قرار دارند. روی در درمان شوره سر،زگیل، بثورات ناشی از پوشک و پیشگیری از آسیب نور خورشید مفید است و در درمان آکنه، ریزش مو، اگزما و پسوریازیس تاثیر گذار نیست. در رسانه های اجتماعی از روی به عنوان یک ماده عجیب و شگفت انگیز صحبت می شود که می تواند همه چیز از سرماخوردگی عادی تا سرطان را درمان کند.
فواید روی برای پوست در برخی موارد بسیار زیاد است و تحقیقات بسیاری از این ادعا ها حمایت می کنند. روی، مدت های طولانی است که برای درمان مشکلات پوستی مختلف مورد استفاده قرار می گیرد و یکی از ترکیبات فعال در شامپوهای ضد شوره سر و یکی از مواد معدنی موجود در کرم های ضد آفتاب می باشد.
روی چیست و به چه میزان باید از آن استفاده شود؟
روی یک ماده معدنی است و به عنوان یک عنصر ردیاب ضروری در نظر گرفته می شود، زیرا مقدار کم آن برای سلامت انسان ها ضروری است.
روی مسئول انجام تعدادی از وظایف در بدن است و باعث تحریک بیش از ۱۰۰ آنزیم می باشد. همچنین برای عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن لازم است . بدن به روی برای فعال کردن لنفوسیت T ( سلول های T ) نیاز دارد. لنفوسیت T واکنش سیستم ایمنی به سلول های آلوده و یا سرطانی را کنترل و تنظیم می کند.
مقدار مجاز مصرف روزانه ( RDA ) روی، در ایالات  متحده ۸ میلیگرم در روز برای زنان و ۱۱ میلیگرم برای مردان است.
منابع غذایی رایج روی شامل گوشت قرمز ، مرغ و ماهی است . مکمل روی نیز به دو شکل قرص وکرم موضعی موجود می باشد.
کمبود روی و علائم آن:
کمبود روی در کشورهای در حال توسعه رایج است. با اینکه کمبود روی در ایالات  متحده آمریکا کمتر رایج است اما درحدود 12% از آمریکایی ها به ویژه در جوامع فقیر، در معرض خطر کمبود روی قرار دارند. این میزان درصد، در میان افراد سالمند به ۶۵ % افزایش می یابد.
علائم کمبود روی شامل:
کم شدن اشتها
ریزش مو
زود رنجی
خشکی و زبری پوست
زخم هایی که مدت زیادی طول می کشد تا درمان شوند
اختلال در حس چشایی
اسهال
حالت تهوع
اختلال عملکرد سیستم ایمنی
علاوه بر موارد فوق، کودکانی که با کمبود روی مواجه هستند ممکن است مشکلات متعددی را تجربه کنند از جمله کوتاهی قد و اختلال در رشد شناختی.

0  |  دکتر سلام  |  بازدید: 633