روغن زیتون و پوست خشک:

این روغن از جمله در دسترس ترین مرطوب کننده طبیعی می باشد. روغن زیتون در برنامه آشپزی بسیاری از خانواده ها متداول است؛ با این حال، این روغن همچنین یک عنصر رایج در محصولات مراقبت از پوست است. امروزه روغن زیتون اصطلاح جدیدی در درمان های صورت و زیبایی نیست. روغن زیتون بیش از 5000 سال پیش کشف شده است و در بسیاری از زمینه ها مانند پخت و پز و درمان، به ویژه مراقبت از پوست استفاده می شود. این روغن شامل بسیاری از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و به ویژه ویتامین های مفید برای پوست و سلامت است.
آنتی اکسیدان های موجود در زیتون می توانند از پیر شدن پوست جلوگیری کنند و به پوست کمک می کنند ظاهر با نشاطش را حفظ کند. علاوه بر این، ویتامین A، D، Eو K موجود در روغن زیتون دارای مزیت هایی برای سلامت پوست است:
ویتامین A به سرعت آسیب زدگی پوست را التیام می بخشد، چین و چروک را کاهش داده و پوست را از اشعه های مضر UV محافظت می کند.
ویتامین D به بدن کمک می کند که کلسیم را بهتر جذب کند.
ویتامین E الاستیسیت (حالت ارتجاعی) پوست را بهبود بخشیده و چین و چروک را کاهش می دهد. همچنین به تقویت رشد مو و نرمی آن کمک می کند.
ویتامین K باعث تجمع خون شده، استخوان ها را قوی کرده، کبودی ها را از بین می برد، آکنه را کاهش داده و زخم ها را بهبود می بخشد.
علاوه بر آن، برخی از پلی فنل ها در روغن زیتون می توانند روند پیری پوست شما را کاهش داده و رطوبت پوست را حفظ کنند.
روغن زیتون به چهار نوع تقسیم می شود ( از نظر میزان غلظت):
فوق العاده خالص
خالص، ناب (خلوص متوسط)
خلوص کم
روغن زیتون اغلب روغن تصفیه شده است که از زیتون تازه به وسیله پرس سرد استخراج می شود. این روغن معمولا حاوی مواد نگهدارنده و سفید کننده مانند انواع دیگر نیست. افراد مبتلا به آکنه باید روغن زیتون را قبل از استفاده با آب یا سایر مواد رقیق کنند.
برای استفاده از روغن زیتون برای تغذیه پوست، چیزهایی که باید انجام دهید عبارتند از:
پوست خود را با یک تمیزکننده ملایم به خوبی تمیز کنید و از یک تونر استفاده کنید.
یک لایه نازک روغن زیتون روی پوست خود بکشید و به آرامی به مدت 2-3 دقیقه ماساژ دهید.
آن را به مدت یک شب روی صورت بگذارید و یا بعد از 15-20 دقیقه بشویید.
برای به دست آوردن بهترن نتیجه بهتر است از 2-3 بار در هفته استفاده کنید.
روشی دیگر برای استفاده از روغن زیتون به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست خشک:
پوست خود را با یک تمیزکننده ملایم به خوبی تمیز کنید
روغن زیتون را با سرکه و آب در نسبت 1: 1: 2 مخلوط کرده و خوب هم بزنید.
یک لایه نازک از این مخلوط را بر روی پوست بمالید و به آرامی به مدت 2-3 دقیقه ماساژ دهید
این عمل را 2-3 بار در هفته انجام دهید

2  |  دکتر سلام  |  بازدید: 4211