ماساژ پیشانی و جوانسازی پوست:

مراحل زیر را برای ماساژ صورت برای مقابله با چین و چروک و جوانسازی پوست صورت انجام دهید:
1- ابتدا تمام چهره خود را با کمک پاک کننده یا یک مایع شستشو ملایم بشویید.
2- بعد پوست خود را تمیز کنید و لایه برداری کنید تا تمام پوست مرده، کثیفی ها و سایر ناخالصی ها پاک شود. این مرحله کمک می کند تا پوست شما به خوبی تمام مواد مورد نیاز را هنگام ماساژ جذب کند.
3- سپس شروع به مالیدن روغن کنید. ترجیحا روغن جوجوبا یا روغن هسته زردآلو را در کف دست خود بریزید و به آرامی به کف دست مالش دهید تا آن را کمی گرم کند.
4- بعد قسمت صاف کف دست خود را در وسط گونه ها قرار دهید و به سمت بالا حرکت دهید. حرکت دادن کف دست خود به سمت بالا در پیشانی را نیز داشته باشید. این کار را برای ۲ دقیقه ادامه دهید.
5- کف دست را بر روی پیشانی در جهت افقی به سمت بالا مالش دهید. این کار را برای ۲ دقیقه انجام دهید. کف دست را زیر چانه خود قرار داده و در جهت بالا تا استخوان گونه و همچنین از زیر چانه در جهت بیرون برای ۲ دقیقه ماساژ دهید.
6- پس از این، با استفاده از نوک انگشتان خود، به آرامی روی همه چهره تان ضربه بزنید.
7- با کمک انگشت حلقه خود منطقه چشم خود را ماساژ دهید. ماساژ ناحیه چشم باید از همه آرام تر باشد. از حرکات دایره ای بر روی چشم و اطراف آن استفاده کنید.
8- بعد از این شما می توانید روغن را از چهره خود پاک کنید یا آن را در تمام شب نگه دارید.
این ماساژ باید حداقل دو بار در هفته انجام شود تا مزایای مطلوب آن به دست آید.

1  |  دکتر گیتا فقیهی  |  بازدید: 1270