ویتامین ث vitamin C یا ال-آسکوربات یا اسکوربیک اسید ریز مغذی حیاتی برای گونه‌های پیشرفته پستانداران (انسان، میمون‌ها و مانند این‌ها)، شمار اندکی از گونه‌های دیگر پستانداران (به‌ویژه خوکچه هندی و خفاش‌ها)، تعدادی از گونه‌های پرندگان و برخی ماهی‌هاست. تقریباً بجز موارد که در بالا ذکر شد بقیه جانداران این ویتامین را در بدن خود می‌سازند. در سده نوزدهم و در جریان...

آشنایی با عادت های غذایی که به سلامت دندانهای شما کمک می کنند. داشتن دندان هایی سفید، زیبا و سالم نه تنها چهره شما را جوانتر و شاداب تر نشان می دهد، بلکه باعث می شود شما هر لحظه و هر ثانیه احساس کنید که سلامت هستید و از این احساس تان لذت ببرید.... دندانپزشکان آمریکایی معتقدند که ۲۵ درصد از افراد ۳۵...

1- نوشیدنی های حاوی ویتامین C بنوشید؛ البته با نی! ویتامین C یکی از مهم ترین ویتامین ها برای شادابی پوست و حفظ سلامت لثه هاست. اما نوشیدنی های حاوی این ویتامین حالت چسبندگی و شیرین دارند و می توانند به راحتی به سطح دندان های شما بچسبند و باعث فساد آنها شوند. دندان پزشکان نیویورکی معتقدند که افرادی که حداقل ۱۸۰...

 معروف ترین میوه فصل زمستان که به نوعی نماد فصل سرد هم محسوب می شود، انار است. از گذشته های دور مصرف انار در میان مردم رواج گسترده ای داشته تا جایی که غیر از مصرف این میوه محبوب در فصل زمستان، برای مصرف در سایر فصل ها هم آن را به اشکال مختلف در می آوردند. مثلا دانه های انار...

 اگر طبع گرمی دارید، اگر اشتهایتان كور شده، اگر كبدتان تنبل است، اگر نیاز به آرامش دارید به شما توصیه می‌كنیم از دم‌كرده یا عرق گیاه شاتره استفاده كنید. شاتره گیاهی علفی است كه در فصل بهار در مزارع، باغ‌ها، كنار جاده‌ها و زمین‌های كشاورزی به‌وفور می‌روید. اغلب روستاییان ظاهر این گیاه را می‌شناسند. به همین دلیل است كه این روزها اكثر خانم‌های...