عطسه و جراحی بینی:

یکی از نگرانی های بسیاری از بیماران این است که آیا  عطسه و سرفه پس از جراحی بینی می تواند تاثیر بدی در نتیجه عمل بینی آنها داشته باشد؟ که همین نگرانی ها شاید یکی از دلایلی باشد که خیلی ها از عمل بینی در فصول سرد سال واهمه دارند.
چرا عطسه می کنیم؟
برای مدت های طولانی پاسخ این سوال اینگونه بوده است که عطسه نوعی رفلکس و یا واکنش است. هنگامی که محرک هایی مانند میکروب، گرد وغبار، گرده، شوره بدن حیوانات و یا آلاینده ها به داخل محوطه بینی نفوذ می کنند، مغز برای خلاص شدن از شر آنها یک نوع سیگنال می فرستد. این سیگنال یک نفس عمیق از شما درخواست می کند که در ریه ها اتفاق می افتد. در نتیجه عضلات قفسه سینه شما را سفت می کند و تحت فشار قرار می دهد. زبان نیز با فشار آوردن به سقف دهان، نفس شما را وادار به بیرون آمدن از طریق بینی می کند – آچوووو !
چطور کمتر عطسه کنیم ؟
از مواد آلرژی زا دور بمانید.
برای اشخاصی که از حمله عطسه های پراکنده رنج نمی برند و بیشتر درگیر نوعی عطسه ثابت و یکنواخت هستند، ممکن است یک نوع حساسیت محیطی وجود داشته باشد.علاوه بر مشورت با دکتر خود، مراقبت حساسیت ها باشید . تعداد زیادی از این قبیل عطسه ها قابل پیشگیری هستند.
از آنتی هیستامین ها استفاده کنید. آنتی هیستامین ها نه تنها با عطسه مبارزه می کنند بلکه می توانند از سرفه، آبریزش بینی، خارش چشم و … نیز جلوگیری کنند. بنادریل (Benadryl) به عنوان یک داروی خواب آور شناخته شده اما داروهای کلاریتین (Claritin) به طور قابل توجهی عوارض جانبی کمتری را به دنبال خواهد داشت.
پنجره ها و درها را بسته نگه دارید. این قاعده در مورد منزل و درون ماشینتان نیز صدق می کند. هر چقدر که شما کمتر در معرض عوامل آلرژی زا باشید بهتر است. محیط خارج بهتر است که در همان خارج بماند!
اگر برای مدت طولانی در خارج از منزل بوده اید، یک دوش بگیرید و لباس هایتان را عوض کنید چون ممکن است این گرده ها و آلودگی ها را با خود به درون خانه آورده باشید.
چگونه عمل عطسه کردن را متوقف کنیم؟
به جز تاثیر این اتفاق در جراحی بینی، حتی کسانی که عمل بینی نداشته اند شاید بخواهند به دلایل متفاوت کمتر عطسه کنند مثلاً در بسیاری از فرهنگ ها این عمل به عنوان یک بی ادبی اجتماعی محسوب می شود به خصوص اگر کسی در هنگام عطسه از دستمال استفاده نکند با این حال بسیاری از مردم به دلایل مختلف می خواهند جلوی عطسه کردن خود را بگیرند.
چند راهکار برای توقف عطسه ناگهانی:
بینی خود را فشار دهید. آن بخش از بینی که بالای نوک بینی است را گرفته و به بیرون بکشید طوری که انگار می خواهید بینی خود را از صورتتان بکنید. این کار نباید دردناک باشد سعی کنید به راحتی غضروف بینی خود را به سمت بیرون بکشید این کار سبب متوقف شدن عطسه خواهد شد.
به بینی خود ضربه وارد کنید. هنگامی که احساس می کنید یک عطسه در حال آمدن است از یک دستمال استفاده کنید و به بینی خود ضربه وارد کنید این عمل سینوس های شما را از چیزهایی که سبب به وجود آمدن عطسه شده اند پاک خواهد کرد.
لب بالای خود را فشار دهید. به وسیله انگشت سبابه و انگشت شصت، لب بالای خود را به آرامی فشار دهید و آن را به سمت سوراخ های بینی خود بکشید. همانطورکه انگشت شصت شما به سمت یکی از سوراخ های بینی و انگشت سبابه به سمت سوراخ دیگر است، لب بالای خود را کمی به طرف بالا جمع کنید.

1  |  دکتر طاهریان  |  بازدید: 1483