خلاص شدن از شر غبغب:

برای خلاص شدن از شر غبغب می توان از روغن جوانه گندم استفاده کرد.
به مدت 15 دقیقه از پایه گردن تا نوک فک تان را به آرامی مالش دهید. اجازه بدهید تا روغن جوانه گندم در تمام طول شب روی گردن تان بماند. مالش رو به بالای منظم پایه گردن تا نوک فک؛ به مدت یک ماه و یا بیشتر، کاهش چشمگیری در غبغب تان ایجاد می کند.
مالیدن این روغن در ناحیه گردن باعث می شود تا پوست تان فیکس شود. شما باید حدود 10 تا 15 دقیقه قبل از خواب از پایه گردن تا فک خود را مالش دهید و اجازه بدهید تا روغن جوانه گندم در تمام طول شب روی گردن تان بماند و صبح روز بعد آن را بشویید. تکرار مرتب این استراتژی می تواند نتایج باورنکردنی را به بار آورد.
سفیده تخم مرغ می تواند یک روش درمانی خانگی بهتری برای برطرف کردن غبغب باشد.
استفاده از سفیده تخم مرغ می تواند به کاهش ناهنجاری فک کمک کند. سفیده تخم مرغ خاصیت تثبیت کنندگی پوست را دارد و برای سلامتی پوست مفید است. دو عدد تخم مرغ را بشکنید، زرده های آن ها را جدا کنید و سفیده شان را هم بزنید. یک قاشق غذاخوری از آب، عسل و آب لیمو را به آن اضافه کنید. چند قطره روغن ضروری نعناع را به این مجموعه اضافه کنید. این پوشش را روی پوست اطراف غبغب و گردن خود بمالید.
30 دقیقه صبر کنید، سپس آن را با آب ولرم بشویید و پوست تان را خشک کنید. همچنین می توانید با مخلوط کردن سفیده های دو عدد تخم مرغ با یک قاشق غذاخوری شیر، یک قاشق چای خوری روغن نعناع، یک قاشق غذاخوری آب لیمو و یک قاشق غذاخوری عسل ماسک درست کنید. همه این مواد را به خوبی با هم مخلوط کرده و ماسک را در قسمت های چانه و گردن خود بمالید.
آدامس به عنوان یک درمان طبیعی برای رفع غبغب است.
شرطی نگه داشتن ماهیچه های صورت و تمرین عضلات اطراف فک می تواند برطرف کننده غبغب باشد. یک استراتژی اساسی و کارساز برای انجام این کار جویدن آدامس بدون قند است. جویدن آدامس بدون قند نه تنها به تقویت فک و عضلات آن کمک می کند بلکه باعث می شود تا دندان ها و لثه های محکمی داشته باشید. علاوه بر این در کاهش غبغب نیز کمک تان می کند. برای خلاص شدن از شر غبغب، لازم است ماهیچه های صورت خود را سفت تر نگه دارید و به عضلات خط فک خود تمرین دهید.
گلیسیرین ماده خوبی برای رهایی از غبغب است.
مواد موجود در گلیسیرین استراتژی خوبی برای برطرف کردن ناهنجاری فک است. یک قاشق غذاخوری گلیسیرین، بخش بزرگی از یک قاشق غذاخوری از نمک اپسوم و دو قطره روغن نعناع را مخلوط کنید. با استفاده از یک توپ پنبه ای، آن را با ظرافت روی پوست گردن و غبغب خود بمالید؛ 20 تا 30 دقیقه صبر کنید تا اطمینان حاصل کنید که به خوبی جذب پوست تان شده است.
در نهایت، با استفاده از آب گرم یا خنک، آن را بشویید. برای مشاهده تفاوت قابل تشخیص، این استراتژی را بیش از سه بار در هفته امتحان کنید.
کره کاکائو بهترین درمان طبیعی برای رفع غبغب است.
استفاده مداوم از مارگارین کاکائو باعث افزایش تطبیق پذیری پوست می شود، به این ترتیب از افتادگی پوست جلوگیری می شود. افتادگی پوست و از بین رفتن تطبیق پذیری آن یکی از موارد اساسی در ایجاد غبغب است. چند قاشق غذاخوری مارگارین کاکائو را گرم کنید و آن را به آرامی روی گردن و غبغب خود مالش دهید.
سی دقیقه آن را نگه دارید. انجام این کار دو بار در روز – قبل از دوش گرفتن در صبح – و قبل از رفتن به رختخواب – به هنگام عصر- کاهش چشمگیری در غبغب فرد نشان می دهد. 2 قاشق غذاخوری کره کاکائو را تهیه کرده و کمی گرم کنید. برای به دست آوردن بهترین نتیجه ممکن، از کره کاکائو گرم استفاده کنید و مساحت پوست غبغب خود را حدود 10 دقیقه ماساژ دهید و به طور مرتب این کار را تکرار کنید.
چای سبز یکی از بهترین موارد برای خلاصی از شر غبغب است
چای سبز به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی، می تواند به عنوان بهترین راه برای رهایی از شر غبغب باشد. چای سبز فرد را برای حفظ آب بدن ترغیب می کند که می تواند دلیلی بر ناهنجاری فک باشد. کافئین به دلیل خاصیت ادرار آوری، از نگهداری آب در بدن جلوگیری می کند. صرف نظر از احتمال اینکه غبغب فرد نتیجه مستقیم وزن گیری نامحسوس است، چای سبز به همین اندازه می تواند قانع کننده باشد که می تواند با تقویت هضم غذا به از بین رفتن این چربی اضافی کمک کند. چای سبز حاوی مقادیر نسبتاً کمی کافئین است، اما مقادیر زیادی ال تیانین دارد، که هر دو در کاهش وزن و کاهش ناهنجاری فک مؤثر هستند.
خربزه به عنوان بهترین درمان خانگی برای غبغب در نظر گرفته می شود
خربزه حاوی 95 درصد آب است که باعث تسکین پوست می شود. آن سرشار از ویتامین ها، پروتئین ها، فسفر و کلسیم است. خربزه با تسکین پوست، تقویت سلول ها و خاصیت ضد پیری آن در مبارزه با رادیکال های آزاد؛ از افتادگی پوست جلوگیری می کند. ویتامین A موجود در خربزه ترتیب رادیکال های آزاد را حفظ می کند و باعث جوانی پوست می شود. ویتامین B آن علاوه بر این خاصیت؛ یک تونر پوست بی عیب و نقص است و بر انعطاف پذیری آن تأثیر خوبی می گذارد.
چه کسانی داوطلب خوبی برای انجام جراحی زاویه سازی فک هستند؟
افرادی که سیگاری نیستند و سبک زندگی سالمی دارند کاندیدای مناسبی برای عمل جراحی زاویه سازی فک هستند.
جراحی زاویه سازی فک معمولاً روی بیمارانی با نژاد آسیایی انجام می شود.
اما این فرآیند را می توان برای هر کسی که معیارهای استاندارد لازم برای این عمل را دارد؛ انجام داد.
دلیل بزرگی فک و عمل جراحی زاویه سازی فک:
داشتن فک بزرگ تنها به یک عامل محدود نمی شود. عوامل زیادی در داشتن شکل خاصی از فک دخیل اند و شناختن فاکتورهای موثر بر آن؛ قبل از انجام هر عمل تقویتی ضروری است.
ژنتیک و وراثت:
فک پهن معمولاً یک صفت ارثی ژنتیکی است. اگر خصوصیاتی که در خانواده شما وجود دارد، شامل خط فک فعال یا مربعی شکل است، طبیعی است که شما نیز فکی با آن خصوصیات داشته باشید.
اختلالات:
گذشته از عوامل طبیعی، فک های بزرگ می توانند در اثر اختلالات نیز ایجاد شوند. یکی از این شرایط TMJ یا اختلالات مفصل گیجگاهی فکی است. این شرط به بروکسیم یا دندان قروچه ای نیز معروف است. افرادی که از این شرایط رنج می برند، شبانه به طور مکرر دندان های خود را به هم می فشارند و سایش می دهند.
این عمل مکرر منجر به تقویت و بزرگ شدن عضلات فکی می شود که به عضلات ماستر معروف است و منجر به ایجاد فک پهن تر می شود. به نحوه رشد عضلات فرد بعد از سپری کردن ماه ها در سالن بدنسازی و چگونگی بزرگ شدن عضلات فک توسط بروکسیم بیندیشید.
عادت های جویدن:
علت اصلی بزرگ شدن عضلات فک ممکن است ناشی از عادت های غذایی نیز باشد. نمونه هایی از این عادات شامل جویدن مرتب غذاهای سفت و جویدنی و آدامس است که باعث ایجاد فشار در عضلات ماستر می شوند. افزایش اندازه عضلات فک تحت عنوان “ماستر هیپرتروفی” شناخته می شود.
توجه: معمولا استخوان ها – و نه ماهیچه های فک بزرگ – به جای روش های غیر جراحی، جراحی می شوند.