آب زغال اخته:

فواید:
حاوی 90 درصد آب است و مصرف مداوم آن به هیدراته بودن بدن کمک می کند.
میزان بالای اکسیدنت با التهاب مبارزه کرده و از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند.
از رشد باکتری ها در دستگاه گوارش جلوگیری می کند و میزان ایمنی را بالا می برد.
فیبر غذایی موجود در آن، مانع بروز یبوست که یکی از مشکلات رایج در بارداری است، می شود.
مشکلات دندان را درمان می کند از جمله: شکستن دندان، کرم خوردگی دندان
به عنوان یک دیورتیک طبیعی عمل می کند و از آبسه و آماس جلوگیری می کند.
چگونگی یک لیوان آب زغال اخته تهیه کنیم؟
یک قابلمه بزرگ را آب کرده و میوه ها را در آب ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید.
آنها را بجوشانید تا کاملاً نرم و باز شود.
محتوای قابلمه را از صافی رد کنید.
میتوان مقداری شکر یا عسل به آبمیوه اضافه کنید یا با یک آبمیوه دیگر ترکیب کرده و میل کنید.

0  |  دکتر سلام  |  بازدید: 1224