خواص آب آناناس:

فواید:
بروملین در آبمیوه مثل یک رقیق کننده خون عمل می کند. بنابرین به تنظیم فشار خون کمک کرده و مانع ایجاد لخته در آن می شود.
غنی از ویتامین Cاست که سبب بالا بردن سیستم ایمنی می شود. سلول های آسیب دیده را ترمیم کرده و کلاژن تولید می کند.
حاوی منگنز است که استخوان ها را قوی کرده و مانع پوکی استخوان می شود.
ویتامین B1موجود در آن، سیستم عصبی، قلب و عملکرد ماهیچه ها را تنظیم می کند.
فیبر غذایی موجود در آن، مانع ایجاد یبوست می شود.
مس موجود در آن به تولید سلول های قرمز خون کمک کرده و برای تشکیل قلب جنین ضروریست.
عطر این آبمیوه علائم اضطراب و استرس را کاهش داده و برای بهتر شدن خلق و خو موثر است.
چگونه این آب میوه را تهیه کنیم؟
آناناس را پوست گرفته و به تکه های کوچک تقسیم کنید.
آنها را در مخلوط کن بریزید و کمی آب و شکر به مواد بیفزایید.
مخلوط را از صافی رد کنید تا یک آبمیوه شفاف داشته باشید. اگر غلظت آن زیاد بود کمی آب مجدداً بیفزایید.
کمی نمک سیاه روی آن بپاشید البته در صورت تمایل. کمی برگ نعناع روی آن قرار دهید و بنوشید.

0  |  دکتر سلام  |  بازدید: 1878