سرگیجه و نگراني‌ ها:

بعضي از مردم وقتي از پنجره طبقات بالاي ساختمان بلندي به پايين نگاه مي‌كنند يا سوار چرخ و فلك و تله كابين مي‌شوند، سرگيجه پيدا كرده و احساس مي‌كنند دنيا دور سرشان مي‌چرخد. اين حالتي است كه خيلي‌ها تجربه مي‌كنند. اما هميشه هم اين ‌طور نيست و گاهي اوقات سرگيجه زماني سراغشان مي‌آيد كه بي‌ حركت سرجايشان نشسته‌اند يا بلند مي‌شوند كاري انجام بدهند.
پيش از آنكه با كمك اين مطلب دليل گيج رفتن سرتان را كشف كنيد، با كمك راه‌ هايي كه در اين ستون به شما توصيه مي‌ كنيم، می توانید نگراني‌ تان را كمتر كنيد:
- چشمان‌تان را نبنديد و به نقطه ثابتي نگاه كنيد. چون اگر سرگيجه شما مربوط به گوش داخلي‌ تان باشد، زماني‌ كه به نقطه ثابتي نگاه مي‌كنيد، تا حدودي تعادل‌تان را به دست مي‌آوريد.
- اگر احساس كرديد همراه با سرگيجه، سردرد داريد يا اندام‌ هاي‌ تان بي‌ حس است و بينايي‌ تان با مشكل مواجه شده، حتما به بيمارستان مراجعه كنيد تا توسط متخصص مغز و اعصاب معاينه شويد.
- اما اگر همراه با سرگيجه‌ تان، شنوايي‌ تان كم شده بود و گوش‌ هاي‌ تان وز وز مي‌كرد، بهتر است به متخصص گوش و حلق و بيني مراجعه كنيد.
- براي پيشگيري از «بيماري مسافرت يا حركت» بهتر است در صندلي جلو بنشينيد. در غير اين صورت مستقيم و به جلو نگاه كنيد و از داروهاي آرامبخش استفاده كنيد.
- از استرس و هيجانات محيطي دوري كنيد.

1  |  برترینها  |  بازدید: 1232