آلبوم عکس مراسم فوت |

تشییع باشکوه پیکر استاد |

بازدید نمایندگان دانشگاه سملوایز |

امضا تفاهم نامه دانشگاه هنر ایران |

نشست مشترک دانشگاه هنر ایران |

برنامه های جشن انار اردستان |

بازدید هئیت عالی رتبه اروپایی |

شرکت سفیران سلامت آگاه |

دانشگاه سگد مجارستان |

بازدید جناب آقای بیگدلی |

هئیت عالی رتبه از کشور مجارستان |

پیام نوروزی 1400 |

بازدید معاون وزیر امور خارجه |

مرکز تحقیقات اختلالات شنوایی |

همکاری مشترک با مرکز تحقیقات |

مرکز توانبخشی دختران باغ فرشته |

سفرای محترم وزارت امور خارجه |

تبلیغات در جهت توریست سلامت |

شادروان دکتر احمد علیم مروستی |

تشکر از مدیریت IT و روابط عمومی |

پیام نوروزی 1399 |

مدیران کلینیک و شرکت آرام بنیان |

تاسیس کلینیک دکتر مروستی |

میوه های خشک و مواد مغذی:

میوه های خشک مواد مغذی زیادی دارند. یک تکه از آنها حاوی حدودا همان مقدار مواد مغذی ست که در میوه تازه وجود دارد که در بسته های کوچکتر فشرده شده است. با توجه به وزن، میوه خشک حاوی 3.5 برابر فیبر، ویتامین و مواد معدنی بیشتر از میوه تازه است. بنابراین، یک بار استفاده از آن می تواند درصد زیادی از مصرف روزانه پیشنهادی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی نظیر فولات را تامین کند.

با این حال، استثنائاتی نیز وجود دارد. برای مثال محتوای ویتامین C زمانی که خشک می شود، به طور قابل ملاحظه ای، کاهش می یابد. میوه های خشک، به طور کلی حاوی فیبر زیاد بوده و منبع عالی از آنتی اکسیدان ها به خصوص پلی فنل ها می باشند. آنتی اکسیدان پلی فنل همراه با فواید مختلفی بر سلامتی هستند که از آن جمله می توان به بهبود گردش خون، گوارش بهتر، کاهش آسیب های اکسیداتیو و کاهش خطر بسیاری از بیماری ها اشاره کرد.

تاثیرات میوه های خشک بر سلامتی:

مطالعات متعددی نشان داده است افرادی که میوه خشک می خورند، تمایل دارند که وزن کم کرده و مواد مغذی بیشتری را در مقایسه با افرادی که میوه خشک نمی خورند، به بدن خود وارد نمایند. با این حال این مطالعات در طبیعت مشاهده شده است، بنابراین نمی تواند ثابت کرد که میوه های خشک باعث بهبودی تان می شوند.

میوه خشک همچنین منبع خوبی از بسیاری ترکیبات گیاهی از جمله آنتی اکسیدان های قوی ست.

0 | دکتر سلام | بازدید: 595

نظر کاربران نظر شما:

دکتر زهرا آزادی

جراحی پلاستیک و زیبایی

021-22764249

دکتر رضا فرسا

متخصص گوش و حلق و بینی

021-22541509

دکتر کامران جلالی

فوق دکترای هومیوپاتی

021-22800703

دکتر مجید نداف‌ کرمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک

021-22134997

دکتر الهام حاتم زاده

متخصص دندانپزشکی کودکان

021-22250678

دکتر نسرین ابراهیمی

پوست و مو و زيبايى

021-77866186

دکتر منوچهر قدیمی

تزریق ژل و بوتاکس

021-88613200

دکتر میترا اسماعیلی

متخصص پوست و مو و زیبایی

0936-1194640

دکتر محسن نراقی

متخصص گوش و حلق و بینی

021-88881376

دکتر علی دهقانی

متخصص گوش و حلق و بینی

0936-9127582

مرکز فوق تخصصی گلبرگ

پوست، مو و لیزر

دندانپزشکی آراد

جراح دندانپزشک - فلوشیپ ایمپلنت

کلینیک سرگیجه تهران سنترال

شنوایی سنجی و سرگیجه شناسی

کلینیک زیبایی مونیکا

کلینیک تخصصی زیبایی

شبکه های اجتماعی کلینیک:

پربازدیدترین مقالات خواص میوه ها و گیاهان دارویی:

رژیم غذایی دَش

مقالات گیاهان دارویی

رژیم مدیترانه‌ای، الگوی تغذیه سالم

مقالات گیاهان دارویی

اشتباهات و نباید‌های مصرف چای

مقالات گیاهان دارویی

حبوبات پر خاصیت زمستانی

مقالات گیاهان دارویی

مصرف آبمیوه

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

خواص منحصربفرد سبزیجات

مقالات گیاهان دارویی

فواید مصرف میوه و سبزیجات

مقالات گیاهان دارویی

انواع چای و فواید آن برای سلامتی

مقالات گیاهان دارویی

منابع سرشار از ویتامین D

مقالات گیاهان دارویی

بهترین نوع روغن های خوراکی

مقالات گیاهان دارویی

پربازدیدترین فیلم های مرتبط با خواص میوه ها و گیاهان دارویی:

خواص درمانی میوه سورسپ

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

مزایا و استفاده از میوه سورسپ

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

خواص درمانی انار

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

خواص درمانی سبزیجات

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

خواص درمانی نییم و روغن نییم

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

5 میوه سلامت بخش

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

مزایای میوه ها و سبزیجات

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

خواص درمانی رمبوتان

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

خواص درمانی درخت کاکائو

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

خواص درمانی برگ های گواوا

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

خدمات کلینیک:

گوش و حلق و بینی

دندانپزشکی

جراحی پلاستیک

شنوایی سنجی و سرگیجه شناسی

پوست و مو

داروخانه

بخش بستری

لینک های مهم

رسالت ما

کلینیک فوق تخصصی گوش و حلق و بینی دکتر مروستی به پاس نکوداشت پدر بزرگم دکتر غلامحسین علیم مروستی استاد جراحی گوش و حلق و بینی دانشگاه تهران و بنیان گذار جراحی های نوین در این رشته و برای استمرار راه آن استاد بزرگوار و پدر عزیزم زنده یاد دکتر رضا علیم مروستی برای خدمت رسانی هر چه بهتر به هم میهنان شریفم پایه گذاری و احداث گردیده است.
این مرکز با امکانات جراحی های محدود در امر گوش و حلق و بینی و ‌همچنین سایر جراحی های محدود پلاستیک و انواع جراحی های محدود عمومی به همراه کلینیک پوست و مو، زیبایی در خدمت مراجعین محترم خواهد بود و با تکیه بر سابقه کهن در امر درمان همراه شما هموطنان گرامی در مسیر سلامتی خواهد بود. دکتر غلامحسین علیم مروستی
۹۶/۰۴/۰۵

تلفن:
021-26230000

ایمیل:
info@marvasticlinic.com

آدرس:
مقدس اردبیلی، خیابان الف، چنگیزی، پ2

لیست بیمه ها:
به زودی منتشر می شود

روابط عمومی:
0910-2167366

تعیین وقت قبلی:
0910-3345948