عوارض چای سرد در دوران بارداری:

چای حاوی کافئین است و در صورت مصرف زیاد ممکن است بر بارداری شما تاثیر بگذارد.
مصرف مقادیر بیش از حد چای سرد یا آیس تی سبب اضافه بار کافئین می شود، در نتیجه خطر سقط جنین، تولد نوزادی با وزن کم هنگام تولد و جنین مرده را افزایش می دهد.
مصرف کافئین مانع جذب اسید فولیک می شود و احتمال بروز نقایص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا را افزایش می دهد.
چای سرد یا آیس تی می تواند جذب آهن در بدن شما را مهار کند، بنابراین باعث کم خونی شود.
چای دیورتیک است و دفعات ادرار را افزایش می دهد. این مهم، می تواند منجر به دهیدارسیون (کمبود آب بدن) و از دست دادن نمک ها و مواد معدنی بدن شود.
محتوای کافئین موجود در چای، موجب بی خوابی می شود، به خصوص اگر قبل از خواب مصرف شود.
برای جلوگیری از بروز اثرات مضر، بیش از 200 میلی گرم کافئین در روز مصرف نکنید.
آیا در طول بارداری می توان چای سرد یا آیس تی لیمویی مصرف کرد؟
بله، در صورت مصرف نکردن بیش از حد! لیمو حاوی ویتامین C است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و رادیکال های آزاد و سموم را از بدن دفع می کند. چای لیمویی خانگی جایگزین مناسبی برای چای سرد یا آیس تی های بسته بندی شده و قوطی چای است.
آیا نوشیدن قهوه سرد در دوران بارداری بی خطر است؟
بله نوشیدن قهوه سرد در دوران بارداری بی ضرر است.
اگر می خواهید یک نوشیدنی تازه به غیر از آب بنوشید، یک لیوان چای سرد یا آیس تی خانگی مصرف کنید، زیرا مصرف یک تا دو لیوان چای سرد یا آیس تی در روز خطری به همراه ندارد و باعث حاملگی سالم و حس طراوت و تازگی در شما می شود.

0  |  دکتر سلام  |  بازدید: 904