همه ما نشانه هایی از پیری پوست را می دانیم که چند مورد آن مانند چین و چروک ها، لکه ها و نقاط رنگی را می توان اشاره کرد که از برجسته ترین موارد محسوب می شوند. این ها همگی نشانه هایی هستند که به مرور زمان به دلیل تابش بی از حد نور خورشید به وجود آیند و تقسیم های...

ماسک های کلاژن لب در ابتدا توجه دنیای زیبایی در غرب را در اوایل ۲۰۱۷ به خود جلب کرد، این اتفاق هنگامی افتاد که آرایشگر معروف، راشل گود من (Rachel Goodman)، تصویری از هنرمند مشهور اِما استون (Emma Stone) که از ماسک لب استفاده کرده بود، را در پیج اینستاگرام خود پست کرد. استون برای شرکت در جشنواره گلدن گلوب در حال...

1- عدس: عدس به علت داشتن ویتامین E و فیبر برای ناخن ها بسیار مفید است به علاوه به ناخن ها استحکام می بخشد و از پوسته پوسته شدن آنها جلوگیری می کند. 2- موز: موز ضخامت ناخن ها را افزایش می دهد . بیشتر شکستکی های ناخن به علت نازک بودن و نداشتن ضخامت مناسب است. در برخی مواقع ناخن بسیار ضخیم می...

تاثیر رژیم غذایی بر افزایش ایمنی بدن در مقابل ابتلا به ویروس کرونای جدید این است که افراد در این دوره، از مصرف غذا‌های سنگین و دیرهضم مانند ماکارونی و آش ‌های غلیظ خودداری کنند. مصرف غذا‌های لطیف و دارای هضم راحت مانند میوه ها و سبزیجات را ضروری خواند و استفاده از غذا‌های دارای ویتامین «ث» را به مردم توصیه می...

به خاطر داشته باشید که درصد بالاتری از L اسید اسکوربیک، همیشه به معنای یک محصول بهتر نیست. گاهی اوقات می تواند برای پوست شما بیش از حد قوی باشد و باعث شود که از طریق پاکسازی پوست، دچار خارش و تحریک شوید. شما حتی نمی خواهید که بعد از استفاده از مرطوب کننده نیز، سوزش و خارش داشته باشید. سرم حاوی...

این روزها که تب کاهش وزن بالا گرفته، بیشتر خانم‌ها به دنبال مواد غذایی ای با سبوس کامل هستند و حتی عده‌ای سبوس را جداگانه می‌خرند و در غذاهایشان استفاده می‌کنند تا از خواص آن بهره ببرند. گفتگوی زیر با متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد انستیتو تحقیقات تغذیه در این مورد است. همه می‌گویند سبوس ماده غذایی مفیدی است اما...

اگر دچار بیماری زمینه ای نظیر دیابت، اختلال غده تیرویید، بی اشتهایی عصبی، اضطراب و افسردگی نیستید و از چهره ای باریک و کشیده (به اصطلاح گونه تو- خالی) به طور ژنتیکی و سرشتی برخوردارید و برجستگی گونه ها می خواهید... ، به توصیه های زیر عمل نمایید: صبح ها آب هویج همراه با شکر و نارگیل بنوشید. روزانه 6 لیوان به...

هنگامیکه از گیاه آفتاب گردان سخن بمیان می آید معمولا تخم آفتاب گردان در ذهن تداعی می شود زیرا که همه ما با تخم آن آشنایی دریم چه که بمصرف تغذیه پرندگان می رسد و یا خود از آن استفاده می کنیم ولی تمام قسمت های این گیاه آفتاب پرست از ریشه و ساقه و شاخه و گل آن گرفته تا...

میوه اژدها یا دراگون فروت ، یک میوه غیر بومی و خوشمزه است که به دلیل دارا بودن منابع تغذیه ای غنی، یک میوه گرمسیری فوق العاده نیز محسوب می شود که آن را با عناوین پیتایا و یا پیتاهایا نیز می شناسند و در برخی مناطق به گلابی توت فرنگی نیز معروف است. دراگون فروت: با این حال، پیتایا از لحاظ فنی...

پاپ کورن یا همان ذرت بوداده‌ی خودمان جزو خوردنی‌های مورد علاقه‌ی بچه‌ها و صد البته بزرگترها است. برای خیلی از افراد پاپ کورن پای ثابت تماشای فیلم در سینما و یا تماشای فوتبال است. البته کم نیستند مادرانی که در منزل پاپ کورن سالم تهیه می‌کنند و در کنار خانواده میل می‌کنند. این دانه‌های پف کرده‌ی سفید و ترد، بسیار خوشمزه...

آنتی اکسیدان ها ی موجود در روغن زیتون باعث کاهش سرعت روند پیری می شوند، در حالی که ویتامین E، پوست شما را از اشعه UV محافظت می کند و اسید اولئیک پوست را بازسازی می کند و ضد التهابی است. مزایای دیگرآن نیز عبارتند از آبرسانی پوست و نرم شدن و صاف کردن پوست های آسیب دیده. علاوه بر این، روغن...

ویتامین ها، ترکیب های ارگانیکی هستند که میزان محدودی از آنها برای سلامت بدن ضرورت دارد که معمولا بدن میزان ضروری آنها را از طریق غذاها دریافت می کند، اما برخی مواقع، فرد با کمبود ویتامین ها مواجه می شود که با تشخیص پزشک باید از ویتامین استفاده نمایند. در بازار مقدار زیادی ویتامین و مکمل های غذایی وجود دارد که...

 درباره نوع بیهوشی و بی حسی لازم برای بدن بیمار و منطقه ای که جراحی لیپوماتیک قرار است در آن انجام شود، از قبل با مشورت با پزشک باید مشخص شود. قبل از حذف چربی ها، سابقه بیماری هایی قلبی، عروقی، دیابت و فشار خون توسط متخصص بررسی می شود. در صورتی که سابقه جراحی خاصی (مثل جراحی شکم، پهلو و غیره) داشته...

تخم مرغ پر از پروتئین، ویتامین های ضروری و مواد معدنی است. همین موضوع باعث شده که تخم مرغ به یکی از مواد ضروری و مفید برای سلامت، تقویت و براق شدن مو تبدیل شود. تخم مرغ، غنی از مواد مغذی گوناگون است، این ماده غذایی حاوی مقدار قابل توجهی از پروتئین موثر در رشد و تقویت موها در مقایسه با هر...

کمبود ویتامین E در افراد سالم دیگر چندان رایج نیست و اکثر مردم به اندازه کافی از مواد غذایی مصرف آن را دریافت می کنند. هنگامی که نوبت به مقدار روزانه مصرف ویتامین E می رسد که چه دوزی برای اکثر افراد کافی است، موسسه ملی بهداشت پیشنهاد می کند: 0 تا 6 ماه: 4 میلی گرم 4 میلی گرم 7 تا 12...

عمل جراحی بینی به نسبت عمل جراحی سنگینی محسوب نمی شود  و حداکثر 6 ساعت بعد از عمل بیمار از بیمارستان مرخص می شود. با این حال قبل از جراحی باید یک سری مراقبت ها از طرف بیمار انجام شود. مراقبت ها شامل:   8 ساعت ناشتا بودن قطع مصرف داروهای ضد انعقاد خون از 1 هفته قبل از عمل (داروها شامل: آسپیرین، ایبوبرفن...

نکات زیر را مد نظر قرار دهید: 1- از جوانه های غلات بویژه جوانه گندم استفاده کنید. 2- بعد از استحمام ازکرم های مرطوب کننده ی مخصوص نوع پوست خود استفاده کنید. 3- حتما در طی روز ضد آفتاب مناسب پوستتان را استفاده کنید و هر دو ساعت آن را تجدید کنید. 4- نوع شوینده ی صورت را مناسب نوع پوستتان انتخاب کنید . اگر...

روغن بادام زمینی همانطور که از نامش برمی آید، یک نوع روغن گیاهی است که معمولا در پخت و پز استفاده می شود و از بادام زمینی گرفته شده است. روغن بادام زمینی انواع مختلفی دارد از جمله تصفیه شده، غیر تصفیه شده، سرخ شده و پرس سرد. این تفاوت در میزان مواد مغذی و مزایای این روغن ها تغییراتی ایجاد...

۱-ـ استفاده از مرطوب کننده ها: استفاده از مرطوب کننده ها در داشتن پوست سالم از اهمیت بالایی برخوردار است. پوست خود را پس از شناسایی و تشخیص اینکه به کدامیک از دسته ها ( پوست های خشک ،چرب و معمولی ) تعلق دارد با استفاده از یک مرطوب کننده مناسب همیشه مرطوب نگه دارید. کرم های مرطوب کننده ی بدون عطر ، پوست...

یکی از مهم‌ترین موارد تزریق ژل لب، رعایت تمامی موارد تخصصی و انجام آن توسط پزشک متخصص زیبایی برای دستیابی به نتایج مطلوب و کم خطر است. در این راستا پزشک متخصص باید شناخت دقیق و کافی از ساختمان پوست و اجزای تشکیل‌دهنده‌ی صورت داشته باشد. همچنین رعایت تکنیک‌های تخصصی شامل محل مناسب تزریق، مقدار تزریق ژل و قرار دادن این...

بسیاری از عوامل مانند استرس، آلودگی، استفاده بیش از حد از محصولات شیمیایی، گرما و غیره ممکن است باعث نازک شدن مو شوند و باعث شوند مو به نظر آسیب دیده و مرده به نظر برسد. در اینجا برخی از درمان های خانگی برای ضخیم شدن مو که پوست سرتان را تغذیه می کنند و رشد مو را تغذیه می کنند...

غذاهای دریایی: بهترین منبع پروتئین برای شما هستند. ماهی قزل آلا، ماهی تن، ماهی کاد و صدف از جمله غذاهای سالم هستند. آنها همچنین حاوی امگا 3 و 6 می باشند که برای پوست و موی شما مفید هستند. گوشت: از خوردن گوشت مورد علاقه خود لذت ببرید. زیرا آنها حاوی پروتئین فراوان هستند. گوشت سفید بهتر از گوشت قرمز است. زیرا حاوی پروتئین...

ممکن است نام بوتاکس مو با محبوب ترین درمان های ضد چین و چروک به اشتراک گذاشته شود اما اینجاست که شباهت ها به پایان می رسد. در حالی که بوتاکس یک روش تزریقی است که به صورت زیبایی برای کاهش چین و چروک استفاده می شود، بوتاکس یک نوع درمان موضعی است که در مو مورد استفاده قرار می گیرد....

 رازیانه گیاهی است که کمی طعم شیرین داشته و قرن‌هاست بخشی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای محسوب می‌شود. رازیانه که بومی نواحی مدیترانه‌ای است، اکنون در قسمت‌های مختلفی از دنیا رشد داده شده و تقریباً همه‌جا در دسترس است. تمام قسمت‌های گیاه رازیانه، خوردنی است، پیاز آن، ساقه‌ها، برگ‌ها و دانه‌های آن همگی مصرف خوراکی دارند. پیاز رازیانه را می‌توان در انواع سالاد...

بیش از 420 میلیون نفر در جهان مبتلا به دیابت نوع دو هستند. این افراد می­توانند با ورزش و مصرف غذاها و خوراکی­های سالم و مغذی این بیماری را کنترل کرده و اثرات منفی آن را کاهش دهند. دیابت نوعی بیماری­ است که به دلیل عدم تعادل در تولید و مصرف انسولین در بدن ایجاد می­شود. بنابراین با اختلال در کارکرد انسولین،...

ویتامین E به عنوان یک ماده مغذی و آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند. به طور طبیعی در برخی از مواد غذایی وجود دارد و گاهی به مواد غذایی دیگر اضافه می شود. ویتامین E در هشت شکل شیمیایی موجود است. آلفا توکوفرول شکلی از این ویتامین به بهترین نحو نیازهای غذایی انسان را تامین می کند. به گزارش هلث لاین،...

قابلیت ارتجاعی پوست یکی از ویژگی های آن از بدو تولد است. قابلیت ارتجاعی به دلیل وجود حجم وسیعی از سلول های چربی زیر سطح پوست برمی گردد. با گذشت زمان و افزایش سن سطح چربی ها کاهش پیدا کرده و باعث بروز خطوط ریزی روی پوست می شود که چین و چروک نامیده می شود. از دیگر عوارض کاهش چربی پوست...

گیاه زغال اخته به صورت درخت یا درختچه در کنار جریان آب و یا در بیشه ها می روید و از گروه گیاهان گل دار گلبرگ جدا محسوب می شود و در زبان انگلیسی به آن CORNELIAN CHERRY گویند. گل های زغال اخته، زرد رنگ و خوشه ای می باشد و شهد فراوانی برای زنبورهای عسل دارد . برگ های سبز...

زمانی که شما تصمیم میگیرید مو بکارید حتما باید اقداماتی را انجام دهید و توصیه هایی را رعایت کنید. اینکه در این روزهای باقیمانده چه شامپویی استفاده کنید، چه بخورید و پس از عمل کاشت مو هم چه نکاتی را رعایت کنید؟ این مطلب نگاهی می‌اندازد به مهم‌ترین مراقبت‌هایی قبل از عمل مهم کاشت مو که لازم است انجام دهید. از دو...

خواص: پودر جوانه گندم يک مکمل غذايي پر ارزش و سرشار از ويتامينE و ويتامين هاي گروه B است. ويتامين E امروز به عنوان معجزه گر و اکسير جواني معرفي مي شود.سلنيوم و منيزيوم وجود در جوانه گندم ، در پيشگيري از ابتلا به انواع سرطان موثر شناخته شده است. به اعتقاد برخي از متخصصان پوست ، مو و زيبايي ،...

تحقیقات نشان می دهد که کم شنوایی رابطه مستقیمی با تغذیه و گردش خون در گوش داخلی دارد. تئوری جدیدی که وجود ذرات آزاد (Free Radical) را ظاهراً عامل بسیاری از بیماری ها می شناسد در مورد کم شنوایی نیز صدق می کند. براساس این تئوری، بیشتر جراحات و بیماری های داخلی انسان در اثر اکسیده شدن (Oxidation) بروز می کنند....

ناخن هایی محکم داشته باشید: با خوردن پروتئین می توانید به ناخن هایتان استحکام بیشتری داده و آنها را تقویت کنید. پروتئین باعث ساختن کراتین (ماده ی تشکیل دهنده ی ناخن) می شود. سینه ی مرغ بدون پوست و استخوان، گوشت بوقلمون، ماهی تن و حبوبات همه در این منظور به شما کمک می کنند. موهایی براق داشته باشید: مواد غذایی که حاوی میزان...

احتمالا متداول ترین مشکل مو، موخوره است. راه حل آن ویتامینE است. شامپوهایی که حاوی ویتامینE هستند به رفع موخوره و موی اسیب دیده که به دلیل استفاده زیاد از سشوار و اتو رنگ کردن و فر کردن مو است کمک می کنند. استفاده از نرم کننده های غنی از ویتامینE بعد از مصرف شامپو به رفع موخوره کمک می کند....

ماسک های کلاژن لب در ابتدا توجه دنیای زیبایی در غرب را در اوایل ۲۰۱۷ به خود جلب کرد، این اتفاق هنگامی افتاد که آرایشگر معروف، راشل گود من (Rachel Goodman)، تصویری از هنرمند مشهور اِما استون (Emma Stone) که از ماسک لب استفاده کرده بود، را در پیج اینستاگرام خود پست کرد. استون برای شرکت در جشنواره گلدن گلوب در حال...

دانه های شنبلیله را نیز در میان بهترین درمان های خانگی برای ضخیم شدن مو بشمارید. اینها می توانند به جلوگیری از نازک شدن مو و رهایی از شوره سر کمک کنند. در زیر روشی است که شما می توانید از آن ها برای به دست آوردن موی ضخیم استفاده کنید. چگونه استفاده کنیم؟ دانه ها را در یک کاسه آب بریزید و...

برخی ویتامین‌ها بیش از سایرین نقش اساسی در سلامت پوست و مو ایفا می‌کنند: ویتامین C: ویتامین C به دلیل برخورداری از خواص آنتی اکسیدانی و درنتیجه ضدسرطانی  بودن و نیز نقشی که در تولید کلاژن ایفا می‌کند، در حفظ سلامت پوست مؤثر است. ویتامین E: ویتامین E مانند ویتامین C از آنتی‌اکسیدان‌هاست و در محافظت از پوست در برابر اثرات زیان‌بار نور آفتاب نقش...

روغن گیاهی کانولا که مصرف‌کنندگان آن را به دلیل خصوصیات مفید تغذیه‌ای می‌شناسند، حاوی کمترین مقدار اسیدهای چرب اشباع است و این در مقایسه با سایر روغن‌های گیاهی است. همان طور که می‌دانیم؛ اسیدهای چرب اشباع که به خصوص در ترکیب چربی‌های جامد وجود دارند، عامل پدیدآورنده بیماری‌های قلبی- عروقی هستند. پس از این نظر روغن گیاهی کانولا یکی از مهم‌ترین...

ویتامین E یکی از ویتامین های محلول در چربی است. دلیل اهمیت این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی آن می باشد که عبارتست از کاهش عوامل شیمیایی مخربی که در اثر استرس های فیزیولوژیکی و محیطی در بدن به وجود می آیند. روغن های گیاهی، مغزها و جوانه گندم از منابع غذایی ویتامین E به شمار می روند. تحقیقات اخیر محققان فرانسوی نشان...

مخلوطی از خشکبار را آجیل میگویند که مدل ها و ترکیبات متفاوتی دارد.سالیان دراز است که آجیل مهمان عید نوروز ایرانیان شده و رسمی را برای خودش ثبت کرده است.همچنین در مراسم های سنتی در ایران از آجیل بعنوان مواد خوراکی میان مهمانان استفاده میشود.بر اساس تحقیقات،مصرف آجیل کمک شایانی به بهبود قدرت باروری مینماید. همچنین مصرف منظم مغزها به کاهش سطح...

مزایای روغن آفتابگردان در برگیرنده توانایی آن برای بهبود سلامت قلب، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت پوست، پیشگیری از سرطان، کاهش کلسترول خون، محافظت از بدن در برابر آسم و کاهش التهاب است. اگرچه بیشتر افراد در حال حاضر با گل آفتابگردان اشنا هستند اما بیشتر آن ها نمی دانند که این گیاه منبع بسیار خوبی برای تهیه...

یکی از بدترین اتفاقات ممکن پس از جراحی بینی، اصابت ضربه ای ناگهانی به بینی ضعیف و رو به بهبودی است. این اتفاق معمولا زمانی می افتد که عاملی خارجی (می تواند کودک، حیوان خانگی یا شئی باشد) به بینی نزدیک شده و با آن برخورد کند. به همین دلیل بوسیدن پس از جراحی بینی می تواند بسیار خطرناک باشد. بهتر...

زنجبیل برای قرن‌ها است که در طب، پخت و پز و تولید استفاده می‌شود..زنجبیل منبع فوق‌العاده‌ای از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E،ویتامین گروه B، منیزیم، پتاسیم، فسفر، سیلیکون، آهن، سدیم، کلسیم، روی، و بتاکاروتن است. زنجبیل اختلالات گوارشی را بهبود می‌بخشد اعتقاد بر این است که زنجبیل به عنوان یکی از کارآمدترین درمان برای مشکلات گوارش است. این امر منجر متراکم کردن...

افرادی که به دلایل ژنتیکی، محیطی و یا در اثر افزایش سن، دچار افتادگی پوست و عضلات صورت شده اند و علایم پیری در چهره آن ها نمایان است، می توانند از این روش درمان، یعنی لیفت عمیق صورت و گردن بهره ببرند. نتیجه و مزیتی که این روش برای این افارد خواهد داشت، بازگشت نشاط و جوانی صورت­شان است. به...

یک ظرف پر از غذا را درنظر بگیرید که کلی مزه‌دارش کرده‌اید تا نوش‌جان کنید، بی‌آنکه بدانید چه رازهایی پشت این همه زحمتی که کشیده‌اید پنهان شده است. آنچه غذای شما را خوشمزه می‌کند ویتامین‌ها و مواد معدنی است که در آنها وجود دارد و لازم است به بدن‌تان برسد. مواد خوراکی تازه و البته فرآوری نشده مقدار زیادی ریزمغذی به...

برخی مواد غذایی با دارو ها تداخل دارند حتی غذاهای سالم از جمله میوه و سبزیجات نیز با برخی از داروها می توانند فعل و انغعالات ناخواسته و احتمالا خطرناک ایجاد کنند. برای مثال خوردن گریپ فروت همراه انار می تواند بر روی داروهای کلسترول اثر کرده و مسیر را تغییر دهد. نمونه های دیگر شامل برخی از سبزیجات برگ سبز...

اکثر شما به خصوص گروهی از افرادی که به تغذیه خود با هدف سلامتی و زیبایی اهمیت خاصی می دهند میوه ی آواکادوو را می شناسید ، نامش را بسیار شنیده اید به خصوص در رابطه با زیبایی و تناسب اندام در ادامه اطلاعاتی که در همین حد در اختیار دارید از خواص آووکادو خواهیم گفت. آووکادو، میوه ای به شکل گلابی...

این روغن از جمله در دسترس ترین مرطوب کننده طبیعی می باشد. روغن زیتون در برنامه آشپزی بسیاری از خانواده ها متداول است؛ با این حال، این روغن همچنین یک عنصر رایج در محصولات مراقبت از پوست است. امروزه روغن زیتون اصطلاح جدیدی در درمان های صورت و زیبایی نیست. روغن زیتون بیش از 5000 سال پیش کشف شده است و...

شاید خوردن پوست پرتقال کمی عجیب به نظر برسد اما اگر از فواید بی نظیر آن آگاه شوید می توانید از آن به راحتی استفاده کنید. وارد کردن مقداری پوست پرتقال به رژیم غذایی می تواند مواد مغذی زیادی به بدن برساند، اما دقت کنید که قبل از مصرف پوست پرتقال ، آنرا به دقت بشوئید تا عاری از هر نوع...

ترک های پوست بدن هم در آقایان و هم در خانم ها ظاهر می شود و زیبایی پوست را تا حدودی کاهش می دهد . برای رفع ترک های پوستی به سادگی نمی توان از کنار آن گذشت و کار سختی را در پیش دارید که باید روزانه زمان کافی را برای ورزش کردن کنار بگذارید و رژیم غذایی مناسبی داشته...

آیا استفاده از کرم های ضدپیری موثر هستند؟ پاسخ این سوال مثبت است. اما باید در نظر داشته باشید زمان صحیح استفاده از این نوع کرم ها، قبل از ایجاد آسیب های جدی و پدیدار شدن چین و چروک های روی پوست است. چه زمانی باید شروع کنید؟ به طور ایده آل، در سن 35 سالگی. اما زمان مصرف صحیح این نوع کرم...

این روغن می تواند درمانی موثر برای شپش مو باشد و همچنین ریزش مو را درمان می کند. تاثیر بسزایی در پاکسازی بدن دارد و می تواند سلامت قلبتان را بهبود بخشد. جالب است بدانید که این روغن ممکن است در در درمان مالاریا موثر باشد. روغن چریش چیست؟ روغن چریش یک آفت کش طبیعی است که در دانه های درخت چریش یافت...

همه ما نشانه هایی از پیری پوست را می دانیم که چند مورد آن مانند چین و چروک ها ، لکه ها و نقاط رنگی را می توان اشاره کرد که از برجسته ترین موارد محسوب می شوند . این ها همگی نشانه هایی هستند که به مرور زمان به دلیل تابش بی از حد نور خورشید به وجود آیند و...

مواد موجود در کرم های لیفتینگ صورت و استفاده مداوم از آنها سلامت پوست را بهبود می بخشد یا از روند پیری زودرس و بروز مشکلات پوستی جلوگیری می کند. از جمله فواید دیگر استفاده از کرم های لیفتینگ صورت می توان به رفع خطوط ریز چین و چروک‌، سفت ‌تر شدن پوست و در نتیجه داشتن پوستی با نشاط و...

یکی از نیازهای بدن، نیاز به ویتامین ها می باشد که بدن نمی تواند به اندازه کافی برای فرایندهای حیاتی آن ها را بسازد. در این مقاله از دکتر سلام به باورهای اشتباه در مورد ویتامین ها پرداخته ایم. با ما همراه شوید. ویتامین‌ها در غذاهایی که می‌خورید هستند و حتی می‌توانید آن‌ها را در بطری هم خریداری کنید و هر وقت...

۱. روغن زیتون: روغن زیتون نه تنها برای پخت وپز به کار می رود بلکه مزایای زیادی برای سلامتی و زیبایی نیز دارد. روغن زیتون حاوی اسیدهایی چربی است که پوست را تغذیه می کنند. این روغن مانند مرطوب کننده بسیار خوب برای پوست خشک است. آن مرطوب پوست را بالا نگه می دارد. علاوه بر این، روغن زیتون حاوی ویتامین E،...

نیازهای پوستی افراد با هم متفاوت است و به همین خاطر، محصولاتی که تولید می‌شوند، برای انواع پوست طراحی می‌شوند. در مورد آبرسان‌ها نیز، این مورد رعایت شده و برای انواع پوست می‌توانید آنها را خریداری کنید. آبرسان کیوتن نیز، حاوی عصاره میوه‌های آنتی اکسیدان، ویتامین E، دکسپانتنول، آلانتویین، کیوتن  است که تمام این عناصر تأثیر خارق العاده‌ای رو پوست دارند و...

بعضی ها فکر می کنند روغن های مخصوص مو، بیشتر برای مو های زبر و ضخیم مناسبند، اما این طور نیست. حتی اگر مو های نازکی دارید که خیلی زود چرب می شود، باز هم می توانید از روغن مناسب برای مو های خود استفاده کنید، تا موهایتان را صاف تر و براق تر کنید. پیش از انتخاب بهترین روغن مناسب برای مو های تان، بهتر است بدانید، کدام روغن، مناسب نوع...

اول از همه به بررسی این که هر یک از مواد تشکیل دهنده این ماسک چه نقشی دارند، می پردازیم. گلیسیرین جذب کننده رطوبت است، پس آب را به خود جذب می کند و در پروسه ای که ویتامین E و سایر روغن ها پوست را مرطوب می کنند، گلیسیرین پوست را هیدراته می کند. هیالورونیک اسید باعث افزایش شادابی و طراوت...

آیا شما هم از استفاده بی ثمر از محصولات گوناگون ، گران قیمت و بی اثر زیبایی خسته شده اید ؟ وقتش رسیده است که تمام محصولاتی که بی اثر هستند را کنار گذاشته و شروع کنید به خوردن غذاهای مناسب برای پوستتان. من امروز از آکنه های وحشتناک ۵ ماه گذشته  خلاص شده ام . خیلی سخت بود اما امکان...

آلیوم – اس به عنوان پایین آورنده ی چربی خون، گشاد کننده ی عروق و کاهنده ی فشار خون، ضد انعقاد و آنتی آترومی ( ضد گرفتگی دیواره سرخرگ ها)، آنتی اکسیدان، آنتی ویروس و بازدارنده رشد تومورها به کار برده می شود. این اثرات عمدتا وابسته به آلیسین و مشتقات آن می باشد. این دارو از طریق مهار لیپوژنز اندوژن و...

با استفاده از روش های خانگی و موثر زیر می توانید موجب برطرف کردن منافذ باز پوست شوید و شادابی و طراوت را به آن برگردانید. آلوئه ورا: مقداری ژل آلوئه ورا روی پوستتان بمالید و چند دقیقه آن را ماساژ بدهید. بهتر است که برای نتیجه موثرتر از ژل آلوئه ورا تازه استفاده کنید. اجازه بدهید این ژل به مدت 10 دقیقه...

روغن نارگیل اولین ماده در فهرست مرطوب کننده های طبیعی برای پوست خشک است. روغن نارگیل اغلب به عنوان یک لوسیون مخصوص مراقبت از پوست استفاده می شود. محصول حاوی این روغن به علت دارا بودن ویتامین E و توکوتریرنول ها به عنوان یکی از موثر ترین و طبیعی ترین روش مراقبت از پوست در نظر گرفته می شود. این امر...

ویتامین E یک ماده رایج در محصولات آرایشی و بهداشتی برای پوست است و اغلب در محصولات ترمیم کننده زخم استفاده می شود. از آنجا که ویتامین E از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند از پوست در برابر عوامل استرس زای محیطی نیز مراقبت می کند. در حالی که برخی از مطالعات نشان می دهند ویتامین E موضعی دارای...

کرم ضد چروک قوی صورت کدلی: محصولی منحصر به فرد و فوق العاده قوی جهت از بین بردن تمامی چروک های پوست صورت بوده که مناسب برای استفاده انواع پوست می باشد و می تواند لک های تیره پوست شما را به طور کامل از بین ببرد. کرم ضد چروک قوی ایج نوتریتیو گینو: محصولی فوق العاده قوی جهت از بین بردن چین و...

میوه مغزی را تصور کنید که بزها حاضرند برای دستیابی به آن از تنه درخت بالا روند. درون این میوه مغذی محتوای ارزشمندی وجود دارد که روغن آرگان از آن گرفته می‌شود و به آن  طلای مایع میگویند.بیشترین ترکیبات این روغن در درجه اول فنولها و اسیدهای چرب هستند. برای نسل‌ها بومیان مراکش هسته این میوه را برای استخراج روغن آن فشرده...

یک مطالعه کوچک که در ژورنال پوست منتشر شد نشان داد که استفاده از عصاره پیاز یکی از بهترین روش های رشد مو به عنوان تغذیه موی آسیب دیده است و همچنین می تواند به افزایش حجم آن کمک کند. به این دلیل است که پیاز غنی از گوگرد است که تولید کلاژن را تحریک می کند که رشد مو را...

خوردن مارچوبه اگرچه باعث ایجاد بو در ادرار می‌شود اما زمانی که وارد بدن گردد مزایای زیادی برای آن خواهد داشت. این گیاه سبز حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی همچون ویتامین A ، C ، E ، K و B6 و نیز فولات، آهن، مس ، کلسیم، پروتئین و فیبر است. به خاطر وجود این مواد، مارچوبه مزایای زیادی برای...

چروک ها، شکسته شدن پوست، خشک شدن پوست و همچین مواردی نشان دهنده پیری هستند اما اغلب ما با این مشکلات در جوانی و یا سنین دیگر رو به رو می شویم. ساختار الاستین و کلاژن پوست، الاستیسیت خود را از دست می دهد و به این ترتیب پوست خواص مرطوب کننده خود را از دست می دهد و به همین ترتیب...

در مورد فواید روغن کنجد برای سلامتی بدن چه می دانید؟ دانه های کنجد، دانه های کوچک و غنی از روغن هستند که در غلاف گیاهان رشد می کنند. بذرهایی که دارای پوست بیرونی اند، دست نخورده باقی مانده اند، در حالی که بذرهای بدون پوست، پوستشان کنده شده است. پوست به بذر، رنگی طلایی- قهوه ای می دهد در حالی...

افرادی که به دلایل ژنتیکی، محیطی و یا در اثر افزایش سن، دچار افتادگی پوست و عضلات صورت شده اند و علایم پیری در چهره آن ها نمایان است، می توانند از این روش درمان، یعنی لیفت عمیق صورت و گردن بهره ببرند. نتیجه و مزیتی که این روش برای این افارد خواهد داشت، بازگشت نشاط و جوانی صورت­شان است. به...

آکنه (یا جوش‌های پوستی) یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مرتبط با پوست در سراسر جهان شناخته می‌شود که همیشه افراد زیادی را با شدت‌های گوناگون دچار مشکل می‌کند. آکنه معمولاً از دوران نوجوانی بروز کرده و تا بزرگسالی هم ممکن است ادامه داشته باشد. تحقیقات زیادی اثبات کرده‌اند که میان آکنه و نوع رژیم غذایی ارتباط کاملی وجود دارد؛ به‌نحوی که نوع...

افرادی که به دلایل ژنتیکی، محیطی و یا در اثر افزایش سن، دچار افتادگی پوست و عضلات صورت شده اند و علایم پیری در چهره آن ها نمایان است، می توانند از این روش درمان، یعنی لیفت عمیق صورت و گردن بهره ببرند. نتیجه و مزیتی که این روش برای این افارد خواهد داشت، بازگشت نشاط و جوانی صورت­شان است. به...

تزریق چربی نوعی پیوند بافت چربی است که از یک نقطه ی بدن به نقطه ی دیگر انتقال داده می شود. تزریق چربی به عنوان بی خطرترین پرکننده بوده که به طور متوسط50 در صداز سلولهای چربی به طور موفقیت آمیز به طور دائم زنده می ماند. دراین روش با وسایل مخصوص مقدار لازم ازبافت زنده چربی را از بدن خود...

مواد موجود در کرم های لیفتینگ صورت و استفاده مداوم از آنها سلامت پوست را بهبود می بخشد یا از روند پیری زودرس و بروز مشکلات پوستی جلوگیری می کند. از جمله فواید دیگر استفاده از کرم های لیفتینگ صورت می توان به رفع خطوط ریز چین و چروک‌، سفت ‌تر شدن پوست و در نتیجه داشتن پوستی با نشاط و...

جراحی آندوسکوپیک سینوس ممکن است زمانی که درمان با دارو باعث بهبود یا برطرف شدن سینوزیت مزمن نشده باشد، لازم باشد. این روش در اکثر موارد برای افرادی که سینوزیت مزمن داشته و نیاز به جراحی دارند ارجحیت دارد. جراحی آندوسکوپیک سینوس باعث بهبود علائم در 90 نفر از بین 100 نفر می شود. اما عمل جراحی همیشه به طور کامل سینوزیت...

ذرت تقریباً حاوی 4/5 درصد روغن می‌باشد که حدود 85 درصد این روغن در جوانه آن قرار دارد. روغن ذرت بوی ملایمی دارد و دارای ارزش غذایی زیادی می‌باشد. روغن جوانه ذرت منبع غنی از امگا- 3 (که یک اسید چرب ضروری است) می‌باشد. مراحل جداسازی روغن جوانه ذرت به این شکل است که در فرآیند آسیاب مرطوب، جوانه جداسازی می‌شود...

یکی از عرقیجاتی که زیاد مورد استفاده قرار می گیرد عرق یونجه ، است. زیرا دارای مقدار زیادی مواد معدنی، ویتامین و مواد مغذی می باشد. از جمله ویتامین های موجود در یونجه، می توان به ویتامین های A، C، E، K اشاره کرد. این عرق دارای آنزیم های مفیدی است که به شما در هضم غذا کمک شایانی می کند...

کبودی و تورم یک بخش طبیعی در دوران بهبود بعد عمل به حساب می آید. میزان کبودی به عوامل متعددی از جمله روش جراحی و خود بیمار بستگی دارد. فاکتورهای جراحی: آیا بینی شکسته شده است یا خیر (جراحی استئوتومی) میزان برش بافت نرم یا ارتفاع از از چارچوب استخوانی – غضروفی استفاده از تکنیک باز یا بسته در جراحی فاکتور های شخصی: سن ضخامت پوست اختلالات خونریزی دارو هایی...

روغن جوجوبا در مراقبت از پوست صورت محبوبیت زیادی دارد اما آنچه که بسیاری در مورد آن آگاه نیستند این است که به ویژه برای مبارزه با چین و چروک مناسب است. در این مقاله به فواید استفاده از روغن جوجوبا برای چین و چروک پرداخته می شود. روغن جوجوبا از دانه های گیاه جوجوبا استخراج می شود. نام علمی این...

بابونه نوعی گیاه از خانواده Asteraceae است که از قدیم به عنوان یک نوشیدنی مطبوع مورد استفاده بوده است. بابونه گیاهی مرتبط با طیف وسیعی از گیاهان شبیه آفتاب گردان است. بابونه انواع زیادی دارد که معمول ترین آن بابونه رومی و بابونه آلمانی است. در طی 20 سال گذشته تحقیقات گسترده علمی خاطر نشان می سازد که بسیاری از استفاده...

رادیكال های آزاد باعث تخریب پشتیبان های ساختاری پوست شده وقابلیت ارتجاعی ، برگشت پذیری و نرمی پوست راكاهش می دهند. برای جلوگیری از آسیب رادیكال های آزاد بدن یك سیستم دفاعی از آنتی اكسیدان ها دارد. انتی اكسیدان ها مولكول هایی هستندكه می توانند با رادیكال های ازاد واكنش ایمنی دهتد و واكنش زنجیره ای آنها را قبل ازاینكه مولكول...

اگرچه علائم بیماری پریودنتال اغلب ظریف است اما این بیماری کاملاً بدون علائم هشدار دهنده نیست. برخی از علائم ممکن است به نوعی از بیماری اشاره داشته باشد. علائم بیماری عفونت لثه عبارتند از: لثه هایی که در طی و بعد از مسواک زدن خونریزی می کنند لثه های قرمز، متورم یا حساس بوی بد دهان یا طعم بد دهان تشکیل شکاف های عمیق بین دندان...

اصولا تزریق ژل در صورت خاصیت درمانی خاصی ندارد و انجام این عمل به منظور زیبایی بیشتر و همچنین از بین بردن علائم پیری است که در این زمینه می توان به جرئت گفت که تاثیر تزریق ژل برای از بین بردن علائم پیری کاملا قابل مشاهده و انکار نشدنی است. با تزریق ژل افتادگی های پوست کاملا از بین می...

بعد از تزريق نبايد تا سه روز به محل آن آب بزنيد و بهتر است از تمرينات ايروبيك براي 24 ساعت خودداري كنيد و برنامه كاري يا اجتماعي مهمي را براي چند روز بعد از درمان طرح‌ ريزي نكنيد. احتمال دارد قرمزي،  تورم و كبودي خفيفي در محل تزريق به‌ وجود آيد. همچنين لب هاي شما قدري در شب پس از...

استفاده از پرکننده‌ های لب در سال‌ های اخیر،‌ محبوبیت فوق‌العاده‌ ای بین مردم جهان پیدا کرده است. در کشور انگلستان و تنها در سال گذشته، تمایل به این کار حدودا 23 درصد بیشتر شده است. مساله‌ ای که شاید از همه نگران‌ کننده‌ تر باشد، این است که تقریبا نیمی از علاقه‌ مندان به پرکننده‌ های لب را جوانان 18...

در سالیان قدیم زیبایی اهمیتی که اکنون دارد را نداشت و به همین منظور خانم ها چهره های شاداب تری داشتند و چهره شان دیرتر پیر شدگی را به خودش میگرفت اما اکنون لوازم آرایشی به روی کار آمده اند که بسیار مضر میباشند و سلامت را به خطر می اندازند. بدون استفاده از این لوازم هم میتوان زیبا شد. چـیـزهایــی که...

بادام زمینی منبع غنی بیوتین است. بیوتین بر شادابی بدن تاثیر بسزایی دارد. ضمناً بادام زمینی یکی از منابع چربی های مفید برای بدن است. همچنین بادام زمینی پر از آنتی اکسیدان است که باعث پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان می شود. این آجیل خوشمزه همچنین سرشار از آهن است. بادام زمینی یکی از منابع چربی های مفید برای بدن...

با قرار دادن پاها در یک تشت آب گرم و همچنین استفاده از یک سنگ پا، می توانید هر روز پوست ها و سلول های مرده پوست پاهایتان را کاملا از بین ببرید. این روش همچنین پاهایتان را به خوبی ماساژ داده و احساس آرامشی را در شما ایجاد می کند. ابتدا به مدت 10 دقیقه پاهای خود را در یک تشت...

چند هفته قبل از عمل جراحی: ۱- قطع مصرف آسپیرین و داروهای حاوی آن؛ محصولات دارای ویتامین E از ۲ هفته قبل از عمل؛ و رعایت هر آنچه جراح تان توصیه به قطع مصرف آن کرده باشد.. ۲- اگر با تب، سرفه قابل توجهی، و علایم ابتلا به بیماری حاد مانند سرماخوردگی مواجه شدید ، با مطب جراح تان تماس بگیرید تا در...

تجمع چربی زیر چانه برای برخی افراد موانعی برای داشتن تصویر جذاب و مورد پسند می‌شود. بسیاری از ما آرزو داریم که وقتی در آینه نگاه می‌کنیم، تصویری زیبا و خاص ببینیم. اما گاهاً چربی ‌های اضافی می‌توانند ما را از این تصویر خوب محروم کنند. وقتی صحبت از پیری پوست می‌شود، گردن یکی از نشانه ‌های اولیه‌ ای است که...

بعد از میل نمودن خربزه، تخم های داخل آن را دور نیندازید و از آنها جهت مواردی که ما در ادامه از خواص تخم خربزه گفته ایم، استفاده بفرمایید: تخم های بو داده خربزه طبیعت گرم دارد. از فواید تخم خربزه برای درمان سرفه های شدید و حاد بهره می گیرند.فواید بی شمار تخم خربزه برای برطرف کردن درد سینه و حلق از تخم...

«به» يک ميوه پرخاصيت بوده و از درختي با ارتفاع حداكثر ۵ متر حاصل مي‌شود. درخت به شبيه درخت سيب بوده و در فصل پاييز ميوه می دهد، تخم ميوه به را به دانه گويند كه اثر درمانی آن بسيار زياد است. برگ، ميوه، دانه و ساير قسمت‌هاي درخت به دارای خاصيت درمانی بوده و به، به صورت خام، پخته، شربت،...

قرص برنج یا آلومینیوم فسفید (AIP) که یک ضد عفونی کننده ارزان قیمت است، با وجود این که بسیار سمی است اما برای نگهداری گندم و سایر دانه ها استفاده می شود. در طول چهار دهه اخیر، استفاده از AIP جهت مصارف کشاورزی و غیر کشاورزی بالا رفته، همین امر سبب افزایش شمار مسمومیت های ناشی از AIP شده است. به...

گل آفتابگردان برای التیام زخم ها و پائین آوردن فشار خون بکار می رود. اسانس برگ های آفتاب گردان خاصیت میکروب کشی دارد. در طب قدیم ایران و در طب چینی از تمام قسمت های گیاه آفتاب گردان استفاده می شود. اجازه بدهید گل آفتابگردان را گل عاشق بنامیم. گلی زردگون اما عاشق آفتاب. از دل چنین گل عاشقی تخمه هایی...

هسته انگور یکی از مواد خوراکی می باشد که در این روزها بسیار باب شده است ، سبک و طعم شیرینی دارد، از ارزش دارویی بالایی برخوردار است. این روغن که در کشورهای مختلف تولید می شود، غنی از فلاوانوئیدز، بتاکاروتن، ویتامین E و C است. این روغن به دلیل قیمت بالا، نتوانسته جای خودش را بین مردم کشور ما به...

آفتاب سوختگیتان را درمان کنید: اگر به خاطر زیاد زیر آفتاب ماندن پوستتان سوخته است، هلو و ذغال اخته بخورید. این میوه های خوشمزه حاوی میزان زیادی ویتامین e می باشند. این ویتامین به برطرف کردن قرمزی و ورم آفتاب سوختگی کمک می کند. همچنین با افزایش قابلیت کشسانی پوست، در از بین بردن چین و چروک نیز موثر است. دندانهایتان را سفیدتر...

پلک ها نیز مانند سایر قسمت های پوست صورت دچار تغییرات ناشی از سن و نور آفتاب می شوند. از بین رفتن کلاژن پوست پلک در اثر سن یا آفتاب، همچنین ایجاد تغییرات در پوست پیشانی و گونه ها می تواند منجر به افتادگی ابرو و یا پلک و یا ایجاد پف در پلک بالا و پایین شده ، منجر به...

علاوه بر مصرف مواد غذایی حاوی ریز مغذی ها و ویتامین های با ارزش می توانید روزانه از مکمل هایی مثل روی و ویتامین D استفاده کنید. البته باید توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد روی باعث مهار شدن و تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. بنابراین توصیه می شود آقایان روزانه تا 11 میلی گرم و خانم ها...

نوع سرم: ویتامین C می تواند به عناوین مختلفی در دسترس باشد، اما تنها چیزی که شما می خواهید L اسید اسکوربیک است که بسیار موثر می باشد. . یک تحقیق قدیمی نشان داده است که مشتقات ویتامین C معمولی، افزایش جذب بیشتری نسبت به L اسید اسکوربیک ندارد. دقت داشته باشید که این عنصر خوب، به عنوان یکی از پنج عنصر اول...

امروزه داروهای متعددی در داروخانه ها وجود دارند که ادعا می کنند با مصرف آنها فرد از پوست شاداب تر و جوان تری برخوردار خواهد شد. بیماران نیز با مصرف این قرص های جوانی نتایج مختلفی را ذکر می کنند. عده ای از بهبود رطوبت پوست احساس رضایت می کنند و عده ای دیگر از سفت تر شدن پوست رضایت دارند....

همانند ویتامین C، ویتامین E نیز یک آنتی اکسیدان قوی در نظر گرفته می‌شود. این ویتامین اکسیداسیون چربی و نیز، استرس اکسیداتیو در پوست سر را کاهش می‌دهد. این کار به رشد موی سر کمک می‌کند. علاوه‌براین، ویتامین E، باعث حالت دهی موی سر- از ریشه تا نوک- شده و آن را براق می‌کند. از طرفی، از آنجا که ویتامین E...

برخی ویتامین‌ها بیش از سایرین نقش اساسی در سلامت پوست و مو ایفا می‌کنند: ویتامین C: ویتامین C به دلیل برخورداری از خواص آنتی اکسیدانی و درنتیجه ضدسرطانی  بودن و نیز نقشی که در تولید کلاژن ایفا می‌کند، در حفظ سلامت پوست مؤثر است. ویتامین E: ویتامین E مانند ویتامین C از آنتی‌اکسیدان‌هاست و در محافظت از پوست در برابر اثرات زیان‌بار نور آفتاب نقش...

مصرف بیش از حد ویتامین ها موجب مسمومیت می‌شود. کارشناس مرکز اطلاع رسانی دارو‌ها و سموم دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: در صورتی که از دریافت میزان کافی از املاح در رژیم غذایی روزانه مطمئن نباشیم، می‌توان با دانستن میزان موردنیاز روزانه، آن را به صورت مکمل دارویی دریافت کرد. فاطمه فاقعی با توصیه به مصرف فرآورده مولتی ویتامین در هنگام صبح و...