تجمع بیوفیلم یا پلاک دندان در حاشیه یا روی دندان باعث پوسیدگی و درد دندان یا به انگلیسی toothache می شود. بنابراین نیاز است که این پلاک ها روزانه از روی دندان برداشته شوند تا از پوسیدگی و درد دندان جلوگیری شود. جمع شدن پلاک روی دندان باعث می شود که باکتری ها موجود در آن بتوانند به راحتی قند موجود در...

همیشه برای سالم نگه داشتن بدن، پیشگیری بهتر از درمان است. برای سلامتی شما باید این روش ها را به کار گیرید تا از شر میکروب ها، باکتری ها، ویروس ها و در کل عفونت های باکتریایی خلاص شوید. به این مسائل توجه داشته باشید: اجتناب از محصولات لبنی غیر پاستوریزه نگهداری غذا ها و نوشیدنی ها در دمای مناسب ذخیره و طبخ غذا به...

داروی دیازید (Dyazide)، که با نام تجاری مکسزید (Maxzide) نیز شناخته می‌شود، ترکیبی از هیدروکلروتیازید و تریامترن است. در واقع این دارو، با نام تریامترن یا تریامترن هیدروکلروتیازید نیز شناخته می‌شود. هیدروکلروتیازید یک مُدرِ (ادرار آور) است که از جذب بیش از اندازه‌ی نمک توسط بدن، که باعث حبس مایعات می‌شود، جلوگیری می‌کند. تریامترن نیز یک مُدر نگهدارنده‌ی پتاسیم است که...

داروی کیوترن ترکیبی از داروهای dapagliflozin و saxagliptin است. Dapagliflozin و saxagliptin داروهای خوراکی مورداستفاده برای درمان بیماری دیابت هستند که به کنترل قند خون در افراد مبتلای به این بیماری مزمن کمک می‌کنند. مکانیسم عمل داروی Dapagliflozin از طریق کمک به کلیه‌ها برای رها شدن از گلوکز از جریان خون شما است. اثر ساکساگلیپتین نیز از طریق تنظیم میزان انسولین...

رژیم غذایی درمان به وسیله دارو درمان جراحی در درمان جراحی می توان به برطرف نمودن سرگیجه اقدام کرد که پس از عمل ممکن است وزوز گوش ، ناشنوایی و سنگینی گوش هم چنان برقرار باشد و از بین نرود . رژیم غذایی شخص بیمار باید در رژیم خود موارد زیر را بگنجاند : غذاهای که دارای پروتئین می باشند نظیر گوشت و حبوبات غذاهای که دارای پتاسیم...

نیاسین که اسید نیکوتینیک نیز نامیده می شود، نوعی ویتامین B (ویتامین B3) است. این ویتامین به طور طبیعی در گیاهان و حیوانات وجود دارد، و همچنین به بسیاری از مواد غذایی به عنوان یک مکمل ویتامین اضافه شده می شود و  این ویتامین  در حال حاضر در بسیاری از ویتامین ها و مکمل های غذایی متعدد وجود دارد. اطلاعات مهم مربوط...

علائم آسم اغلب در شب و در هوای سرد تشدید می شود و حتی گاهی خندیدن یا فعالیت شدید، محرکی برای شروع نفس تنگی است. معمولا با استفاده از شرح حال کودک، سابقه حملات قبلی، سابقه خانوادگی آسم و آلرژی و معاینه این بیماری تشخیص داده می شود، اما در مواردی که در تشخیص شک و شبهه ای وجود دارد از...

افرادی که در مکان هایی مانند فرانسه زندگی می کنند، هزاران سال است که از پنیر بز استفاده می کنند. در واقع، مورخان معتقدند که پنیر بز به احتمال زیاد یکی از اولین محصولات لبنی است که تا کنون مصرف شده است. غذاهای تهیه شده به شکل سنتی، ارگانیک و حتی خام از شیر بز حاوی پروتئین، کلسیم و سایر مواد...

شايد سراغ خيلي از مواد غذايي مي‌رويد تا لاغرتان كند اما دانستن اينكه انواع فلفل چه تاثيري در كاهش وزن شما دارد برايتان جالب خواهد بود. فلفل تند، خواص دارويي بسياري دارد وبه همين خاطر امروزه استفاده از اين ادويه دراكثر غذاها باب شده است. امروزه باور غلطي كه فلفل قرمز وفلفل تند باعث ايجاد زخم معده يا تحريك آن مي‌شوند، كاملا...

موز را با یک رنده ، به راحتی رنده و آن را صاف و یکدست کنید. سپس آن را به آرامی روی صورت و گردن خود قرار دهید. اجازه بدهید تا به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه روی پوست صورت و گردن شما بماند، سپس آن را با آب سرد شستشو دهید. یکی دیگر از دستور العمل های این ماسک محبوب، ۱/۴...

1. ژنتیک و کاهش رشد مو: آیا می دانستید که طول، رنگ، حجم و میزان مقاومت موهای شما توسط ژن های شما تعیین می شود؟ بله، باید دانست ژنتیک در چرخه رشد مو نقشی مهم و تاثیرگذار دارد. اگر به موهایتان نمیرسید، وقت زیادی برایشان نمی گذارید و کماکان موهایی بلند، سالم، درخشان و ضخیم دارید، باید از ژن هایتان تشکر کنید....

در بیمارانی که نیاز به جراحی مجدد جراحی بینی یا رینوپلاستی دارند، این خطر وجود دارد که ساختار بینی از بین برود . به این دلیل که بینی دارای یک ساختار ظریف می باشد. بنابراین، جراحی مجدد تنها در تعداد کمی از موارد توصیه می شود. آمادگی برای جراحی بینی یا رینوپلاستی: بعد از جراحی تا جایی که ممکن است استراحت کنید تا...

«جینگکو» گیاهی است که با بهبود جریان خون مغزی می تواند باعث کاهش علائم سرگیجه باعلل مختلف مغزی باشد. زنجبیل نیز تاثیرات قابل ملاحظه ای در کاهش سرگیجه، بویژه سرگیجه همراه تهوع و استفراغ دارد. زنجبیل در کاهش علائم مینیر نیز موثر است. نوشیدن ترکیب گیاه لاوندر (اسطوخودوس) و عسل نیز می تواند در کاهش سرگیجه موثر باشد. به بیمارانی که از...

سن. افراد مسن تر از 65 سال بیشتر در معرض ابتلا به بیماری هایی هستند که سبب سرگیجه می شوند. همچنین احتمال دریافت داروهایی که سبب سرگیجه می شوند نیز در این افراد بیشتر است. دریافت برخی داروها. برخی داروها مانند داروهای کاهنده فشارخون، داروهای ضد تشنج، مسکن ها  و آرامبخش ها ممکن است سبب سرگیجه شوند. اگر شما در گذشته سرگیجه داشته...

متاسفانه، تغيير رژيم غذايي و مصرف مکمل ها الاستيسيته را بهبود نخواهد داد. همانطور که سنتان بالا نی رود، میزان الاستین در پوست شما کم می شود – اسید چرب امگا 3، ویتامین ها و مکمل های دیگر این کاهش را متوقف نخواهد کرد.با این حال، رژیم غذایی مناسب می تواند اطمینان ایجاد کند که الاستین را با سرعت زیاد از...

شکلات تلخ شکلاتی است که میزان دانه های کاکائوی بیشتری در آن باشد. نکته جالبی که در مورد شکلات تلخ وجود دارد این است که بر خلاف شکلات های دیگر در گروه محصولات چاق کننده به حساب نمی آید. هر چقدر میزان دانه های کاکائو و کره کاکائو در شکلات بیشتر باشد آن شکلات تلخ تر است و میزان شکر کمتری...

در درمان ارتودنسی نیز همانند هر زمان دیگری احتمال بروز عوارض وجود دارد. برخی عادات و تکنیک‌ها برای به حداقل رساندن این ریسک و عوارض از درمان ارتودنسی استفاده می‌شود. پوسیدگی دندان معمولاً در سطوح صاف و هموار اتفاق می‌افتد که یکی از متداولترین عوارض درمان ارتودنسی است که در 2 تا 96% بیماران ارتودنسی دیده می شود. افزایش احتمال پوسیدگی...

پردنیزولون یک کورتیکواستروئید است. این دارو مانع از انتشار موادی در بدن می شود  که باعث التهاب می شود. این دارو همچنین  باعث سرکوب سیستم ایمنی بدن می شود. پردنیزون به عنوان یک ضد التهاب و یا یک داروی سرکوب کننده ایمنی استفاده می شود. اطلاعات مهم: پردنیزون بسیاری از وضعیت های  مختلف از جمله اختلالات آلرژیک، بیماری های پوستی، کولیت اولسراتیو (التهاب...

گیاه نعناع یک گیاه کوچک با بویی عالی است که به سرعت رشد می‌کند و دارای مزایای بسیاری است. پرورش و نگهداری آن در منزل می‌تواند حیوانات و حشراتی همچون مورچه و مگس را از شما دور کند. مزایای این گیاه برای سلامتی باورنکردنی است. گیاه نعناع و گوارش: نعناع برای هضم و سیستم گوارشی انسان عالیست. برگ‌های آن با آنتی اکسیدان‌ها و...

1. انتخاب رژیم غذایی: برای کاهش ناراحتی  زبان جغرافیایی، از مواد غذایی محرک  دوری کنید چون ممکن است بدتر شود و زخم التیام نیابد اجتناب از خوردن غذاهای گرم، تند، اسیدی یا شور. اجتناب از  استعمال توتون و تنباکو. اجتناب از آب نبات و یا دیگر محصولات غذایی که طعم تندی دارند اجتناب از میوه ها و سبزیجات اسیدی. مصرف  مواد غذایی بسیار شیرین  را کاهش دهید 2....

قرار گرفتن در معرض سر و صدای بسیار زیاد یا وارد شدن ضربه ای به گوش می تواند باعث زنگ زدن یا وزوز با صدای بلند گوش شود که معمولاً بعد از چند ساعت از بین می رود. اما در صورتی که ضعف شنوایی نیز وجود داشته باشد، زنگ گوش ممکن است دائمی باشد. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سر...

در حالی که همه غذاها برای بدن مفید و ضروری هستند. غذاهای خاصی وجود دارند که از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب و علائم پیری محافظت می کند. خوردن اغلب این غذاها می تواند به القا بدن با مواد غذایی که سرعت پیری را کاهش می دهد کمک کند. این مواد غذایی حاوی فواید دیگری نیز هستند مثل...

شاید تعجب کنید اما خوردن گردو کمک تان می کند استرس تان را بهتر کنترل کنید. ما می دانیم که گردو، بسیار مغذی و مفید است، اما فراتر از اینها به آرامتر شدن تان نیز کمک می کند. مطالعه ای که اخیرا انجام شد نشان می دهد خوردن گردو کمک می کند اثری که استرس روی سیستم قلبی و عروقی‌ دارد،...

علاوه بر مصرف مواد غذایی حاوی ریز مغذی ها و ویتامین های با ارزش می توانید روزانه از مکمل هایی مثل روی و ویتامین D استفاده کنید. البته باید توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد روی باعث مهار شدن و تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. بنابراین توصیه می شود آقایان روزانه تا 11 میلی گرم و خانم ها...

اگرهرروز سبزیجات مصرف کنیم ،سلامتی خودرا تضمین کرده ایم. چون سبزیجات  پیشگیری از بیماریها است .بیماریهایی خطرناک مانند بیماریهای قلبی، دیابت،سرطان، چاقی. مقدار  مصرف سبزیجات  بستگی به سن افراد دارد. مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمایی غذایی به طور کلی روزانه 200 گرم می باشد که این مقدار برای سالمندان بالای هفتاد سال و نوجوانان و کودکان کمتر...

به دلایل مختلف ممکن است بخواهید عمل جراحی بزرگ کردن پستان انجام دهید. برخی از رایج ترین آنها شامل موارد زیر است: آرایشی و بهداشتی: عمل جراحی بزرگ کردن سینه ظاهری کامل تر و مسدود تر به سینه ها می بخشد. یک بیمار می تواند به دلایل زیبایی شناختی جراحی بزرگ کردن پستان را انجام دهد. به طور کلی، تقویت سینه می تواند: بازیابی حجم...

شما میدانید که به ویتامین های خاصی برای قوت دادن به بدنتان نیاز دارید، اما این ویتامین های خاص مستقیما سلامت مو و ناخن هایتان را نیز تحت تاثیر قرار می دهند. ویتامین A، ویتامین C، بیوتین (گاهی اوقات ویتامین H خوانده می شود) و آهن همگی بر سالم تر به نظر رسیدن موها تاثیر می گذارند. به این علت که مولتی...

حتی فکر کردن به این که نوشیدن چای سبز شما را در فرآیند کاهش وزن یاری کند هم وسوسه انگیز به نظر می رسد. چای سبز به راحتی می تواند جایگزین نوشیدنی هایی باشد که شما در محل کار برای افزایش انرژی خود میل می کنید. نوشیدن یک فنجان جای سبز به جای چای یا قهوه ای که شما بعد از...

یکی از مهم‌ ترین نگرانی ‌ها برای زنانی که تحت این جراحی قرار می گیرند، جای زخمی است که باقی می ماند. التیام و بهبود زخم ها در هر فرد متفاوت است، چون ترمیم زخم به تعدادی از عوامل مانند سن، رنگ پوست و محل و اندازه برش بستگی دارد. سن: پوست جوان ‌تر به خاطر افزایش تولید کلاژن، بهبود بهتری پیدا...

اگر می خواهید به طور طبیعی، به پوست و حتی تن پوست سالم دست پیدا کنید، در اینجا داروهایی وجود دارند که می توانید در خانه آنها را برای روشن کردن پوست امتحان کنید. 1. ماست و آرد نخور: استفاده از ماست به عنوان یک درمان خانگی برای جوان سازی و روشن کردن پوست یک روش متداول است. ترکیب ماست با برخی از...

اولین و مهم ترین نکته در پیشگیری از پیری پوست صورت و تمام بدن رعایت یک رژیم غذایی سالم و مناسب است.بدون شک استفاده از راه های مختلف برای جلوگیری از افتادگی پوست صورت و نداشتن پوستی شل و آویزان یکی از مهم ترین دغدغه ها و دل مشغولی های افراد به خصوص خانم هاست. علت افتادگی پوست صورت (افتادگی صورت) چیست؟ بالا...

در هر بارداری، مادر یک دندان‌اش را از دست می‌دهد!حتما این را شنیده‌اید که «زنان به ازای هر بارداری، یک دندان خود را از دست می‌دهند» اما این یک عقیده کاملا اشتباه است. بارداری به خودی خود هیچ اثری روی دندان‌ها ندارد. این باور غلط از آنجا شکل گرفته که در گذشته تصور می‌شد جنین کلسیم مورد نیاز خود را از...

داروی زولتوفی حاوی ترکیبی از انسولین، دگلودک و لیارگلوتید است. انسولین یک نوع هورمون است که اثر خود را از طریق کاهش سطح گلوکز (قند) در خون اعمال می‌کند. انسولین دگلودک یک انسولین طولانی اثر است که چندین ساعت پس از تزریق شروع به کار می‌کند و به مدت ۲۴ ساعت تأثیرگذاری خود را حفظ می‌کند. لیارگلوتید شبیه به یک هورمون...

- آیا دستگاههای ارتودنسی موجب درد و ناراحتی می شوند؟ - درمان های ارتودنسی دردی مانند درد هنگام تزریق ندارند بلکه فقط برای یک تا دو روز بعد از هر ویزیت، دندان ها کمی حساس می شوند. به مرور که درمان ارتودنسی پیش می رود از این حساسیت نیز کاسته می شود. در مواردی که این حساسیت در 2-1 روز اول آزار...

یکی از مهم‌ ترین کاربردهای مزوتراپی، چربی‌ زدایی و از بین بردن سلولیت، درمان چاقی موضعی و از بین بردن غبغب است. در حقیقت مزوتراپی در زمینه‌ ی تناسب اندام می‌ تواند به‌ عنوان جایگزین مناسبی برای اعمال جراحی مثل لیپوساکشن استفاده شود چرا که با استفاده از مزوتراپی می‌ توان چربی شکم، چربی‌ های موضعی کنار ران و پهلو و...

در انواع مغزهای آجیل، مقدار بالایی پتاسیم موجود استکه برای بیماری­ها و ناراحتی­های گوارشی بسیار مفید ارزیابی شده است. برای مثال، پسته علاوه بر خاصیت خون­سازی و مفید بودن برای آرامش اعصاب و مغز، نقش موثری در بهبود ناراحتی گوارشی مانند اسهال دارد. هم­چنین آهن موجود در آن برای بیماری کم­خونی و کمبود آهن بسیار مفید است. به طوری­که مصرف آن...

سیر گیاهی است که به طور گسترده از آن برای پخت و پز استفاده می‌شود. این گیاه همچنین به عنوان یک ماده دارویی قرن‌هاست که مورد استفاده افراد قرار می‌گیرد. معمولا از آن برای پیشگیری و درمان بیماری‌های مختلفی استفاده می‌شود.همانطور که می‌دانید سیر متعلق به خانواده آلیوم است که پیاز نیز در همین خانواده قرار دارد. هزاران سال است که...

عوامل موثر زیادی در ریزش مو نقش دارند. در حالی که فقط یک متخصص مو می‌تواند دلیل قطعی ریزش موی شما را تعیین کند، درک علل معمول عارضه می‌تواند به روند تصمیم گیری شما در هنگام مواجهه با گزینه های درمانی کمک نماید. وراثت و پیری: شایع‌ ترین دلیل ریزش مو ریزش موی آندروژنی است که بیشتر به طاسی الگوی مردانه و طاسی...

روش درمان زبان سفید با توجه به علت آن مشخص می شود. برای مثال اگر سفیدی زبان، به علت عفونت مخمر مانند برفک دهانی به وجود آمده باشد داروهای ضد قارچ روش درمان ان است. دکتر ها معمولا برای جلوگیری از رشد قارچ ها قطره های خوراکی را تجویز می کنند. این ضد قارچ ها حداقل باید یک تا دو هفته...

علاوه بر داروهای خانگی فوق، می توانید علائم و نشانه های روزاسه را با رعایت کردن یک رژیم غذایی سالم و عادات زندگی خوب کاهش دهید. برخی از غذاهای مناسبی که می توانید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید، شامل موارد زیر هستند: غذاهای ضد التهابی: این غذاها می توانند به کاهش التهاب و بهبود سیستم ایمنی بدن کمک کنند. این مواد غذایی...

افراد بسیاری وجود دارند که دنبال راهی مناسب برای از بین بردن چربی های موضعی هستند. چربی های موضعی شامل ران، شکم، باسن و … هستند که ظاهری نا مناسب را به اندام شما می دهند و از بین بردن آنها تاثیر شگفت انگیزی در ظاهر شما ایجاد خواهد کرد. در این مطلب قصد داریم تا به معرفی روش هایی برای...

سبزیجات: تاثیر سبزیجات و این که تا چه حد در رژیم سالم غذایی مهم هستند بر هیچ کسی پوشیده نیست. در حقیقت در رژیم غذایی ضد التهاب، سبزیجات باید حجم زیادی از مواد غذایی مصرفی شما را تشکیل دهند. پزشکان مصرف حداقل چهار یا پنج واحد سبزیجات در روز را پیشنهاد می دهند. میوه ها: هر روز باید سه یا چهار واحد میوه مصرف...

خشکی پوست سر یک مشکل پوستی است که وقتی پوست سر آسیب می بیند ایجاد می گردد. به عبارت دیگر، پوست آسیب دیده رطوبت خود را از دست داده است که این موجب ایجاد فلاک های پوستی می گردد. لایه بیرونی پوست سر همانند یک دیوار آجری رطوبت را به خود جذب می کند در این حالت پوست شما هیدراته می...

یکی از نیازهای بدن، نیاز به ویتامین ها می باشد که بدن نمی تواند به اندازه کافی برای فرایندهای حیاتی آن ها را بسازد. در این مقاله از دکتر سلام به باورهای اشتباه در مورد ویتامین ها پرداخته ایم. با ما همراه شوید. ویتامین‌ها در غذاهایی که می‌خورید هستند و حتی می‌توانید آن‌ها را در بطری هم خریداری کنید و هر وقت...

دانه شاهدانه یک مخزن طبیعی از اسید لینولئیک است. تحقیقات از اثرات محافظتی قلب و عروق با داشتن یک رژیم غذایی با اسید لینولئیک بالا حمایت می کند. اگر چه این مکانیزم هنوز مشخص نیست، اسید لینولئیک تولید مواد شیمیایی پرولین را در بدن شما کاهش می دهد. این بدان معنی است که التهاب کمتری در رگ های خونی و ماهیچه های...

در اینجا چند قانون اصلی در مورد مراقبت از پوست وجود دارد که اگر می خواهید پوست خود را از جوش های سرسیاه پاک کنید، باید آن ها را رعایت کنید. صورت خود را لمس نکنید: بسیاری از مشکلات پوستی ناشی از لمس غیر ضروری صورت به وجود می آیند که این باعث وخیم تر شدن مشکل نیز می شود. بنابراین، شما باید...

دکتر مهرداد افتخاری جراح و متخصص ایمپلنت و طراحی لبخند: وقتی بناست یک اتفاق مهم در زندگی شما رخ دهد، زیبایی ظاهری شما اهمیت ویژه‌ ای پیدا می‌کند؛ خواه این اتفاق شرکت در یک مراسم رسمی یا مصاحبه کاری باشد یا مراسم عقد و نامزدی خودتان. دراین موقعیت‌ ها باید لبخند بزنید و این لبخند‌ها به روش‌ های گوناگون بر ظاهر...

ترک های پوست بدن هم در آقایان و هم در خانم ها ظاهر می شود و زیبایی پوست را تا حدودی کاهش می دهد . برای رفع ترک های پوستی به سادگی نمی توان از کنار آن گذشت و کار سختی را در پیش دارید که باید روزانه زمان کافی را برای ورزش کردن کنار بگذارید و رژیم غذایی مناسبی داشته...

کنجد یکی از قدیمی ترین دانه های روغنی است که توسط بشر شناخته شده و برای خوراک و به عنوان دارو مصرف داشته است. کاشت کنجد در بین النهرین در دره دجله و فرات به ۱۶۰۰ سال قبل از میلاد بر می گردد. نام مصری کنجد Sesemt در لیست ۲۰ متر طول گیاهان دارویی Ebers papyrus مصر در ۱۵۵۰ سال قبل از...

بتاکاروتن، رنگ ‌دانه ‌ای است که باعث رنگ نارنجی غذا می ‌شود. بتاکاروتن، رنگ ‌دانه ‌ای است که باعث رنگ نارنجی غذا می ‌شود. بتاکاروتن، زمانی که وارد جریان خون می ‌شود، به ویتامین آ تبدیل‌ شده و به محافظت از بدن در برابر سرطان و بیماری‌ های قلبی‌ عروقی کمک‌ می ‌کند، سیستم ایمنی را تقویت ‌کرده و از چشم...

روش های روشن کردن پوست برای مهار کردن افزایش تجمع رنگدانه ها انجام می شود. آنها میزان رنگدانه های(ملانین) موجود در پوست شما را کاهش می دهند تا لکه های تیره را روشن کنند. لکه های تیره ای که بر روی پوست دیده می شوند، می توانند ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آلودگی محیطی، تاثیرات هورمونی، مواد شیمیایی...

داروی فنترمین یک محرک مشابه آمفتامین است. با تأثیر بر سیستم عصبی مرکزی، به‌ عنوان مهارکننده اشتها عمل می‌کند. این دارو به همراه  رژیم غذایی و ورزش برای درمان چاقی (اضافه وزن) در افرادی که دارای عوامل خطر مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و یا ابتلای به بیماری دیابت هستند استفادهمی‌شود. این دارو ممکن است برای اهداف غیر از مواردی...

تغییر رژیم غذایی یا استفاده از یک رژیم غذایی مناسب بعد از عمل بینی یکی از فرایند های مهمی است که هر شخصی بعد از جراحی خود باید انجام بدهد. به همین دلیل نیاز است که رژیم های غذایی در هنگام عمل بینی جدی گرفته شود و از یک رژیم مناسب برای خود استفاده کنید. پس از جراحی تا 8 ساعت...

حدود چهل وپنج دقيقه بعدازكشيدن دندان يا جراحى دندان گاز  را محکم فشار دهيد . بعداز اين مدت گاز را با زبان بيرون بياندازيد. ( دست داخل دهان برده نشود ) از دست کاری ناحیه جراحی خًودداری کنید. تا ۲۴ ساعت (بهتر است تا سه روز) از سیگار  ودخانيات و مواد اعتياد اور استفاده نكنيد. تف نکنید و مک نزنید با...

احتمالا متداول ترین مشکل مو، موخوره است. راه حل آن ویتامینE است. شامپوهایی که حاوی ویتامینE هستند به رفع موخوره و موی اسیب دیده که به دلیل استفاده زیاد از سشوار و اتو رنگ کردن و فر کردن مو است کمک می کنند. استفاده از نرم کننده های غنی از ویتامینE بعد از مصرف شامپو به رفع موخوره کمک می کند....

بسته به اندازه، عمق و شدت آسیب دیدگی لایه های بافت پوست، زخم بستر به چهار مرحله تقسیم می شوند. مرحله اول: بیشتر زخم بستر همیشه از پوستی مایل به قرمز شروع می شوند. ممکن است بیماران روی پوست قرمز احساس سختی و یا داغی کنند. در این مرحله روند تغییر ساختاری بافت قابل رفع است. در صورت عدم وجود فشار بر روی...

گیاهخواری از جمله رژیم های غذایی است که طرفدارانی را نیز به خود اختصاص داده است. در این رژیم غذایی از هیچ فرآورده حیوانی حتی شیر هم استفاده نمی شود. اما یکی از مهم ترین مشکلاتی که این افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند تامین نیاز های بدن است. سوال: چطور می‌توانم متوجه شوم که به میزان کافی آهن...

به گفته انجمن قلب آمریکا، ارزش روزانه فیبر 25 گرم در روز معادل 2000 کالری در رژیم غذایی برای بزرگسالان است. این عدد همچنین به سن یا جنسیت نیز بستگی دارد : زنان زیر 50 سال : 21 تا 25 گرم در روز مردان زیر 50 سال : 30 تا 38 گرم در روز کودکان 1 تا 18 سال باید روزانه 14 تا 31...

پروتئین نقش مهمی در بدن دارد. کلاژن به بافت‌های بدن ساختار، استحکام و بافت می‌دهد. در پوست، شبیه به لایه ای از چرم است و هنگامی که با الیاف الاستیک مخلوط می شود، به پوست استحکام و انعطاف می دهد. زمانی که کلاژن در پوست شروع به تحلیل می کند و سطح آن در بدن کاهش می یابد، ممکن است متوجه چین...

مواد غذایی بهترین راه طبیعی برای افزایش کلاژن در پوست می باشد تحریک کلاژن سازی با استفاده از محصولات موضعی در خانه و انتخاب شیوه زندگی مناسب کمک می کند تا پوست قدرت، استقامت و حجم خود را حفظ کند. سیر: یکی از بهترین منابع تولید گوگرد، که برای تولید کلاژن در بدن لازم استسیر همچنین اسید لیپوئیک و تورین دارد که به...

کم کاری تیروئید نوعی بیماری است که در آن بدن به میزان کافی هورمون های تیروئید که نقش مهمی در رشد، متابولیسم و بهبود بدن دارد، تولید نمی کند، بنابراین برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید کاهش وزن و کشمش برای کاهش وزن گزینه سختی محسوب می شود. در برخی موارد مشکلات زمینه ای تیروئید نیز ریشه کاهش بی اثر...

بتاکاروتن، همان طور که از نامش پیداست، به خانواده کاروتینوئید ها که در ارتباط با خانواده هویج هسپرتند، مربوط می شود. بتاکاروتن، پیش ساز ویتامین A بوده و در میوه ها و سبزیجات دارای رنگ روشن، به وفور یافت می شود. بتاکاروتن خواص متعددی دارد که برای سلامتی مفید است. در حقیقت، انتی اکسیدان های نزدیکی به بتاکاروتن که از خانواده...

لوپوس بیماری است که یا به طور طبیعی بهبود می یابد و در زمان های مختلف بدتر می شود. یادگیری نحوه پیشگیری از طغیان علائم این بیماری، به شما اجازه می دهد تا کنتری بیشتری بر شرایط خود داشته باشید. دلایل زبانه کشیدن این بیماری از فردی به فرد دیگر، متفاوت است که شامل موارد زیر می شوند: قرار گرفتن در معرض...

داروی ترولیسیتی (Trulicity) جز داروهای تزریقی در افراد دیابتی است که به کنترل قند خون در آن‌ها کمک می‌کند. از این دارو همراه با رژیم غذایی و ورزش برای بهبود کنترل قند خون در بزرگ‌سالان مبتلابه دیابت نوع ۲ استفاده می‌شود. این دارو معمولاً پس از عدم موفقیت سایر داروهای دیابتی درروند درمانی، مورداستفاده قرار می‌گیرد. از این دارو برای درمان...

آیا از فایده لوبیا سبز برای سلامتی چیزی می‌دانید؟ این ماده مغذی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی است و برای سلامتی قلب فواید بسیاری دارد. با ما در این نوشتار همراه باشید تا 10 فایده لوبیا سبز را به شما معرفی کنیم. لوبیا سبز به آسانی در بیشتر فروشگاه‌ها در دسترس است. محتوای غذایی آن شامل فیبر، ویتامین، مواد...

زندگی توأم با کمبود وقت و عادت ­های غلط فراوان امروزی، شما را در معرض خوردن مواد غذایی و خوراکی­ هایی قرار می­دهد که به طور جدی سلامت پوست و مو را تهدید می­ کنند. بنابراین لازم است شناختی حداقلی نسبت به این خوراکی­ ها کسب کنید : شکر و نوشابه ­های شیرین: شکر می ­تواند پروتئین­ ها را مهار کند و...

مراقبت‌های لازم بعد از عمل میکرولارنگوسکوپ: سیگار کشیدن بعد از میکرولارنگوسکوپ رژیم غذایی میکرولارنگوسکوپ استراحت صدا بعد از عمل میکرولارنگوسکوپ سوالات متداول درباره میکرولارنگوسکوپ داروهای مورد استفاده بعد از عمل میکرولارنگوسکوپی چیست؟ استراحت کامل صدا به چه معنی است؟ آیا می توان با سرفه کردن گلو را پاکسازی کرد؟ میکرولارنگوسکوپی یک روش جراحی است که از طریق ابزار جراحی به نام لارنگوسکوپ انجام می‌شود. این دستگاه از طریق دهان...

ارلیستات ( با نام های دیگر زنیکال و ونوستات) برخی از چربی که شما می خورید را بلوکه کرده،  و آنها را از اینکه توسط بدن شما جذب شود، به دور نگه می دارد. ارلیستات برای کمک به کاهش وزن، و یا برای کمک به کاهش خطر ابتلا به بازگشت وزن را از دست داده شده، استفاده می شود. این دارو...

در اینجا دلایل شایع این بیماری آورده شده است: عوامل ژنتیکی: این یکی از شایع ترین دلایل است. اگر ملاسما دارید، احتمالاً فرزندان شما به این بیماری مبتلا می شوند. اگر به دلیل عوامل ژنتیکی به ملاسما مبتلا شده اید، برای درمان آن به زمان زیادی نیاز خواهید داشت. اختلال رنگدانه پوست: ملانین رنگدانه تیره ای است که رنگ پوست را تشکیل می دهد. هنگامی...

اختلالات بویایی 19٪ از جمعیت بالای 20 سال و 25٪ از جمعیت بالای 53 سال را تحت تأثیر خود قرار می دهد. اگر تنها از دست دادن حس بویایی به دلیل افزایش سن را در نظر بگیریم، 1 نفر از 8 نفر بین 53 تا 91 سال در یک دوره ای بیشتر از 5 ساله با این مشکل روبرو هستند. اثرات...

دراین جا چند غذای ضد جوش سرسیاه را به شما معرفی می کنیم: غذاهای پروبیوتیک: غذاهای پروبیوتیک همانند کفیر، ماست و سبزیجات پرورش داده شده می توانند به شما کمک کنند که مخمر ها و باکتری های بد را از بدن خود خارج کنید که در واقع باعث می شود تمامی حالت های آکنه شامل جوش های سرسیاه، از بدنتان خارج شود. غذاهای مملو...

داروی رزوواستاتین (Rosuvastatin) یکی از داروهایی است که برای کنترل و کاهش چربی خون استفاده و سطوح کلسترول و تری گلیسرید ( LDLو LDL) را کاهش و در مقابل باعث افزایش نوع مفید چربی یعنی لیپوپروتئین با چگالی بالا یا (HDL) می‌شود. موارد مصرف این دارو در در افراد بزرگ سال و افراد دارای سنی بالای ۸ سال است تا میزان...

برای هرچیزی می‌توانیم هورمون‌هایمان را سرزنش کنیم. چرب بودن پوست هم یکی از آن‌هاست. نامتعادل بودن هورمون‌ها می‌تواند در نتیجه رژیم غذایی نامناسب، تمرین و ورزش و … باشد. اما تغییرات هورمونی یکی از دلایل این موضوع است. لبنیات: برخی از غذاهای مورد علاقه ما می‌توانند در گروه لبنیات باشند، مانند پنیر، شیر، ماست و …. تحقیقات نشان داده این محصولات، مخصوصا شیر،...

اگر شما نیز جزء هر یک از این موارد بودید، ممکن است از فلورایدتراپی بهره مند شوید: به طور مرتب از آب بطری های غیرفلوئیدی، آب چاه یا آب مقطر استفاده کنید. هر روز، عادت به مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نداشته باشید. قادر به مراجعه مکرر به دندانپزشک نباشید. طی 12 ماه اخیر، دسترسی محدودی به مراقبت های دندانپزشکی یا بیمه دندانپزشکی- مانند...

داروی پپسید (فاموتیدین) یک مسدودکننده هیستامین ۲ است. مکانیسم عمل این دارو از طریق کاهش میزان اسید تولید معده است. داروی پپسید برای درمان و جلوگیری از زخم معده و روده استفاده می‌شود. همچنین این دارو مشکلاتی را که در معده باعث ایجاد بیش‌ازاندازه اسید می‌شود مانند سندرم زولینگر-الیسون را درمان می‌کند. همچنین درمان بیماری ریفلاکس معده و مری (GERD) و...

آکانتوزیس نیگریکانس مرتبط با سرطان ، معروف به آکانتوزیس نیگریکانس  بدخیم، نادر است. آکانتوزیس نیگریکانس بدخیم در بزرگسالان مسن شایع تر است و  هر دو جنس را به طور مساوی تحت تاثیر قرار می دهد. هنگامی که این بیماری رخ می‌دهد، اغلب افراد مبتلا به سرطان های شکمی را تحت تاثیر قرار می دهد مانند: سرطان معده سرطان مری سرطان پانکراس بیماری آکانتوزیس نیگریکانس به ندرت...

دندان های شیری: دندان ها، حتی قبل از تولد کودک نیز وجود داشتند. اولین اندام دندان مانند جنین، در داخل رحم مادر و در شش هفتگی او، تکامل می یابد و مشخصا، این دندان های اولیه، نرم و خمیری شکل هستند- نه به سختی دندان های مصنوعی و دندان های آسیاب. دندان انسان شفاف است. این بدان معناست که مینای دندان (لایه بیرونی...

بسیاری از افراد، از بی‌میلی‌شان به غذا خوردن شکایت دارند. برخی حتی زمانی هم که گرسنه هستند، نمی‌توانند به‌درستی غذا بخورند. در برخی افراد، این مشکل با حالت تهوع قبل یا بعد از غذا همراه است. کاهش و از دست دادن اشتها از لحاظ علمی بی اشتهایی نام دارد و باعث اختلال در عملکرد طبیعی بدن می شود. اگر بی اشتهایی...

در پی درمان سرطان حنجره، عمل جراحی حنجره یکی از حساس ترین مرحله های درمان است، همچنین پس از عمل، مراقبت های بعد از عمل از اهمیت بالایی برخوردار است. حنجره در بدن انسان جزو اجزای بسیار مهمی است زیرا تولید صوت از وظایف این ارگان است. در مواردی از بیماری سرطان حنجره که فرد باید تحت عمل جراحی قرار گیرد...

• مدتی قبل از تاریخی که برای جراحی خود در نظر گرفته اید برای گرفتن وقت عمل مجددا تماس بگیرید . • خوردن آسپرین و ترکیبات مشابه آن را شامل مسکنهای غیر استروئیدی نظیر مفنامیک اسید ، دیکلوفناک و … که مانع از بند آمدن خون می شود از 2 هفته قبل قطع نمایید و با مشورت با پزشک خود داروی مسکن...

رژیم خام خواری سرشار از مواد مغذی سالم است: یک رژیم غذایی خام شامل غذاهای کامل و فرآوری نشده سرشار از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های مفید و پروتئین است. رژیم های غذایی خام شامل میوه ها، سبزیجا ، آجیل ها و حبوبات است که همه بخشی از یک رژیم غذایی سالم محسوب می شوند. رژیم خام...

وقتی دچار جراحت یا سوختگی می شویم عموما افراد زیادی به ما توصیه های مختلفی می کنند. اما بهترین راه مراجعه به یک منبع علمی موثق می باشد . در این مقاله سعی کردیم نکات مهم برای بهبود زخم ها و تسریع در درمان آنها را برای شما عزیزان بیان نماییم. حتما حتما پروتئین بخورید: در صورت بروز جراحت اولین توصیه تغذیه‌ای افزایش...

نتایج نهایی عمل زاویه‌ دار کردن فک و پروتز فک و صورت در طولانی‌ مدت دوام خواهد آورد، با این حال در مرحله بهبودی اولیه، ممکن است عوارض پروتز چانه ازجمله ورم، کبودی، بی‌ حسی یا ناراحتی‌ هایی وجود داشته باشد که معمولاً گذرا هستند و می‌ توان آنها را با دارو، کمپرس سرد و استراحت کافی کنترل کرد. برای کاهش...

ملون متعلق به خانواده کدوییان است. این میوه به شکل گرد و گوشتی است و پوست سبز رنگی دارد. ملون مانند هندوانه مقدار زیادی آب دارد و برای خوردن در گرمای آزاردهنده‌ی آفتاب بسیار مناسب است. ملون بهترین میوه برای از بین بردن مشکل کم شدن آب بدن یا دهیدراته شدن است. ملون به خصوص برای سلامتی ما مزایای فراوانی دارد....

هنگامی که نوبت به خوردن مواد غذایی سالم می رسد رژیم غذایی خام خواری گزینه و برنامه غذایی اصلی برخی افراد می شود. این رژیم به طور عمده شامل مواد غذایی کامل فرآوری نشده، گیاهی و ارگانیک است. به گزارش تایمزسوفاندیا، علاوه بر تسهیل تامین تغذیه سالم، مصرف مواد غذایی خام و گیاهی نه تنها می تواند بهزیستی جسمی را تضمین کند...

اگر به تازگی ایمپلنت گذاشته اید، محققان توصیه میکنند سیگار نکشید چرا که مصرف سیگار خطر عوارض ایمپلنت دندان و عدم موفقیت درمان را افزایش می دهد. پژوهشگران اسپانیایی 66 فردی که 165 ایمپلنت دندان داشتند را مورد مطالعه قرار دادند و وضعیت آنها را به مدت 5 سال دنبال کردند. میزان عدم موفقیت ایمپلنت در افراد سیگاری 15.8 درصد بود...

شاید هرگز نمی دانستید که جراحی زاویه سازی فک ممکن است. جراحی بینی و تغییر شکل آن و کشیدن پوست و برطرف کردن چین و چروک های صورت، زیاد به گوش می خورد؛ اما آیا واقعاً امکان تغییر شکل ساختار استخوانی و سخت فک انسان وجود دارد؟ بله؛ به لطف جراحان پلاستیک ماهر حتی فک را هم می توان دوباره شکل...

داروی بایدوریان (Bydureon)، که با نام عمومی اکسناتید (Exenatide)  نیز شناخته می‌شود، یک داروی تزریقی برای درمان دیابت است که به کنترل میزان قندخون در بدن کمک می‌کند. این دارو، به لوزالمعده (پانکراس) کمک می‌کند تا بتواند انسولین را به طور موثرتری تولید کند. تاثیر داروی بایدوریان، طولانی‌تر از اکسناتید می‌باشد. مصرف این دارو باید با رژیم غذایی و تمرینات مناسب...

برخی از درمان های خانگی ممکن است به درمان علائم آسم کمک کنند. به عنوان مثال، یک واکنش منفی به استرس عاطفی می تواند منجر به حمله آسم شود. برخی از درمان های آرام کننده طبیعی مانند تنفس عمیق شکمی، آرام سازی تدریجی عضلانی، تجسم سازی هدفمند و بیوفیدبک می توانند به کاهش استرس کمک کنند. یافته های دیگر نشان می دهد...

محققان می گویند شاید در ابتدای ابتلا به این مشکل، آن را با پایین بودن فشار خون اشتباه بگیرید و برای رها شدن از درد سراغ خوراکی های شور بروید اما خوردن این خوراکی ها یکی از بزرگ ترین اشتباهاتی است که می توانید انجام دهید. برای اینکه زودتر از شر این سردردها خلاص شوید، رژیم غذایی کم نمک داشته باشید...

با بالا رفتن سن در مردان متابولیسم آنها کم می شود و کشمکش بین از دست دادن این چربی های اضافه و حفظ یک فیزیک عضلانی شروع می شود. هنگامی که رژیم غذایی و ورزش برای اصلاح و شکل دهی به شکم و پشت  به اندازه کافی موثر واقع نمی شوند، بعضی مردان ام اسکالپ را راه حل مناسبی می دانند....

 رازیانه گیاهی است که کمی طعم شیرین داشته و قرن‌هاست بخشی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای محسوب می‌شود. رازیانه که بومی نواحی مدیترانه‌ای است، اکنون در قسمت‌های مختلفی از دنیا رشد داده شده و تقریباً همه‌جا در دسترس است. تمام قسمت‌های گیاه رازیانه، خوردنی است، پیاز آن، ساقه‌ها، برگ‌ها و دانه‌های آن همگی مصرف خوراکی دارند. پیاز رازیانه را می‌توان در انواع سالاد...

اگر غبغب شما به دلیل افزایش وزن است، کاهش وزن ممکن است آن را کوچک تر کرده و یا به کل شما را از شر آن خلاص کند. بهترین راه برای کاهش وزن، داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش منظم است. برخی از دستورالعمل های سالم غذایی عبارت اند از: چهار وعده سبزیجات و سه وعده میوه در روز مصرف کنید. دانه های تصفیه...

اگرچه میوه ها برای بسیاری از افراد مفید هستند، اما دلایلی دال بر این وجود دارد که ممکن است نیاز باشد بعضی از افراد از خوردن آنها اجتناب کنند. یکی از آنها عدم تحمل است. خوردن میوه ها می تواند منجر به علائم گوارشی در افرادی شود که مشکل سندروم روده تحریک پذیر دارند. دلیل دیگر آن می تواند این باشد که...

پروتئین نقش مهمی در بدن دارد. کلاژن به بافت‌های بدن ساختار، استحکام و بافت می‌دهد. در پوست، شبیه به لایه ای از چرم است و هنگامی که با الیاف الاستیک مخلوط می شود، به پوست استحکام و انعطاف می دهد. زمانی که کلاژن در پوست شروع به تحلیل می کند و سطح آن در بدن کاهش می یابد، ممکن است متوجه چین...

داروی اورفنادرین جز داروهایی که دارای اثر شل کننده عضلات و ماهیچه‌های بدن هستند. در طول روز ممکن است که فرد به خطر فعالیت روزانه و یا حتی بیماری دچار سفتی، درد و یا گرفتگی عضلات شود. مصرف این دارو باعث کمک به کاهش علائم ناشی از عوارض یاد می‌شود. همچنین به جز مصرف مجزا این دارو می‌تواند در ترکیب با...

1.گردش خون: اگر مغز شما جریان خون را به اندازه کافی دریافت نکند، احساس سرگیجه می کنید. تقریبا هر کس این را در مواردی تجربه کرده است که به سرعت از حالت دراز کشیده به حالت نشسته تغییر حالت می دهد. این امر می تواند به وسیله آئورت اسکلروز یا سخت شدن شریان ها ایجاد شود و معمولا در بیماران با...

 زیره‌ گیاهی‌ است‌ دوساله‌ که‌ ارتفاع‌ آن‌ به‌ ۳۰ تا ۸۰ سانتیمتر می‌رسد، ریشه‌اش‌ راست‌ و دوکی‌ شکل‌ و گوشت‌دار و ساقه‌اش‌ بی‌کرک‌ و شفاف‌ است‌ و برگ هایش‌ به‌ رنگ‌ سبز و در قسمت‌ فوقانی‌ ساقه‌ دارای‌ دمبرگ‌ کوتاهی‌ است‌ که‌انتهای‌ آن‌ به‌صورت‌ غلافی‌ ساقه‌ را فرامی‌گیرد. گل‌ آذین‌ آن‌ چتر مرکب‌ و گل هایش‌ کوچک‌ و سفید رنگ‌ است‌ و...

بروکلی یکی از مراکز ضد التهاب و ضد پیری ست که شامل: ویتامین های C و K انواع مختلف آنتی اکسیدان ها فیبر فولات لوتئین کلسیم  بدن ما برای تولید کلاژن که پروتئین اصلی پوست بوده و باعث قوت و قابلیت ارتجاعی پوست می شود، به ویتامین C نیاز دارد. شما می توانید بروکلی را به صورت خام به عنوان میان وعده استفاده کنید و یا اگر زمان...

 همانطور كه بارها ذكر شده، رژیم مناسب برای حفظ سلامت پوست تقریباً همان رژیمی است كه برای حفظ سلامت كل بدن نیاز است. دلیل این است كه رژیم مناسب برای سلامت كل بدن، فرایند پیری سلولی را كند می سازد و پوست نیز به عنوان جزئی از بدن با این رژیم سلامتی بیشتری بدست می آورد. البته رعایت یك سری نكات...

درمان های مختلفی برای افراد مبتلا به زنگ در کتب و مقالات مختلف اعم از: صدا درمانی، لیزردرمانی، استفاده از امواج الکترومغناطیس و جریانات الکتریکی کم شدت ، بیوفیدبک و غیره پیشنهاد شده است. در این مقاله سعی شده است که ضمن معرفی مواد مغذی و موثر در درمان زنگ گوش کمکی هرچند اندک به تسکین یا تقلیل اثرات وزوز در افراد مبتلا...

کینوا گیاهی است که به خاطر دانه‌های خوراکی‌اش معروف است. البته جزو غلات نیست اما خواصی مشابه و حتی بیشتر دارد. علاوه بر دانه، از برگ گیاه جوان به عنوان سبزی تازه و یا به صورت پخته استفاده می شود. از آنجا که ایران کشوری با تنوع آب و هوایی فراوان و جمعیتی رو به رشد دارد، می دانیم نیاز غذایی...

روی یک ماده مغذی ضروری برای انسان است که در بسیاری از منابع غذایی مانند گوشت بدون چربی، مرغ، اسفناج و دانه کدو تنبل یافت می شود و معمولا در درمان بسیاری از مشکلات پوستی مانند رساشیا، زگیل، و ملاسما نقش دارد. هنوز به طور کامل فهمیده نشده است که چگونه روی می تواند آکنه های هورمونی را کاهش دهد، اما اعتقاد...

یک ظرف پر از غذا را درنظر بگیرید که کلی مزه‌دارش کرده‌اید تا نوش‌جان کنید، بی‌آنکه بدانید چه رازهایی پشت این همه زحمتی که کشیده‌اید پنهان شده است. آنچه غذای شما را خوشمزه می‌کند ویتامین‌ها و مواد معدنی است که در آنها وجود دارد و لازم است به بدن‌تان برسد. مواد خوراکی تازه و البته فرآوری نشده مقدار زیادی ریزمغذی به...

جراحی بزرگ کردن پستان ممکن است گزینه مناسبی برای کسانی باشد که به دلیل سرطان سینه، پستان خود را برداشته اند. جراحی برداشتن یک یا هر دو پستان ماستکتومی نامیده می شود. همچنین ممکن است ماستکتومی به عنوان یک عمل پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان ژنتیکی با سابقه خانوادگی در آینده انجام شود. بزرک کردن پستان یکی از راه های...

یکی از دلایل علت نیاز بدن به میوه ، ارزش غذایی بالای آن است. ترکیبات مغذی میوه ها با توجه به انواع مختلف آن متفاوت است، اما تمام گونه های آن حاوی مواد مغذی پر اهمیتی هستند. میوه ها ویتامین و مواد مغذی بالایی دارد که شامل ویتامین C، پتاسیم و فولات می شود که بسیاری از مردم کمبودشان را دارند....

متاسفانه یک واقعیت نه چندان خوش وجود دارد؛ بعد از 30 سالگی، هر سال مقداری کلاژن از دست می دهیم و توانایی ما برای تولید کلاژن با کیفیت بالا کاهش می یابد. چندین روش درمانی نیز وجود دارد که در کلینیک های پوست انجام می شود و به افزایش کلاژن کمک می کند که شامل لیزر، فرکانس رادیویی، اولتراسوند، میکرونیدلینگ و...

فرآورده‌های ماكارونی، فرآورده‌هایی مانند اسپاگتی، ماكارونی، ورمیشل، نودل و لازانیا را در برمی‌گیرد؛ علاوه بر این انواع مختلف دیگری برحسب فرهنگ غذایی وجود دارد. تحقیقات تاریخی به طور دقیق منشاء اصلی ماكارونی را مشخص نمی‌كند. در واقع احتمالاً تهیه و مصرف ماكارونی پیش از نان بوده است. از آنجایی كه تهیه‌ی ماکارونی برخلاف نان نیاز به تخمیر و پخت نداشته است،...

داروی واسپا (ایکوزاپنت) دارویی است که مکانیسم عمل آن فعالیت در کبد و جریان خون است تا تری گلیسیریدهای با چگالی (دانسیته) بسیار کم را کاهش دهد. این دارو همراه با رژیم کم‌چرب و حاوی مقادیر کم کلسترول برای کاهش ‌تری گلیسیرید (چربی) در افراد بزرگ‌سال مبتلابه سطوح بسیار بالا تری گلیسیرید استفاده می‌شود. البته معلوم نیست که آیا مصرف این...

داروی تریکور (fenofibrate) دارویی است که باعث کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید (اسیدهای چرب) در خون می‌شود. سطوح بالای این نوع چربی‌ها در خون با افزایش خطر ابتلا به آترواسکلروزیس (تصلب شرایین) همراه است. TriCor برای درمان کلسترول بالا و همچنین سطوح تری گلیسرید بالا استفاده می‌شود. این دارو ممکن است برای اهداف غیر از مواردی که در این راهنمای...

ریزش مو یکی از مشکلات شایعی است که در میان خانم‌ها و آقایان اتفاق می‌افتد و پس از ریزش موها، معمولا ارزش آنها را بیشتر می‌دانیم. بسیاری از ما زمانی به فکر می‌افتیم که حجم زیادی از موهای خود را از دست داده‌ایم و آمارها نشان می‌‌دهد که حدود 20 درصد از آقایان در دهه سوم زندگی خود دچار این مشکل می‌شوند...

یک رژیم غذایی خام گیاهخواری شامل بسیاری از میوه ها، سبزیجات و آجیل های تازه است که باعث می شود مغذی باشد، همچنین این رژیم دارای غذاهای فرآوری شده کمی است که حاوی قند اضافی، نمک و چربی اشباع شده هستند. پخت برخی از غذاها از ارزش غذایی آنها می کاهد، بنابراین خام خوردن آنها به حفظ مواد مغذی آنها کمک...

داروی کوئستران (کوله استایرامین) از دسته داروهایی است که از طریق کاهش میزان کسترول بدن خواه از طریق شکستن و دفع آن و یا عدم جذاب این ماده باعث پیشگیری از بروز عوارض منفی ناشی از بالا بودن سطوح کلسترول در بدن می‌شود. کلسترول از جمله موادی با ساختار اسید چرب است که علاوه بر نقش‌های ضروری در تولید بعضی هورمون‌ها...

شما نمی توانید تولید موم گوش را تنظیم کنید یا طول و عرض گوش تان را تغییر دهید. اگر مستعد تجمع موم گوش هستید باید با دکترتان درباره تمییز کردن گوش تان به طور منظم برای جلوگیری از انسداد گوش در آینده مشورت کنید. گوش شما از تجهیزات مجهز برای تمییز کردن خود بهتر عمل می کند. استفاده از ابزارهای تیز...

نخود‌فرنگی حاوی موادی است که برای سلامت استخوان مناسب می‌باشند. آنها منبعی غنی از ویتامین K1، فولیک‌اسید و ویتامین B6 هستند. نخود فرنگی در همه انواع آن طعمی بسیار خوشمزه دارد و از نظر سلامتی مغذی می‌باشد. فصل کاشت نخود فرنگی از بهار تا اوایل پاییز است. نخود فرنگی، گیاهی است که میوه آنها غلاف مانند است و دانه‌های گوشتی که ما...

به دلیل اینکه بعد از مزوتراپی مو بهتر است موی سرتان را تا حداقل 1 روز شستشو ندهید، بهتر است قبل از رفتن برای انجام مزوتراپی مو، دوش بگیرید و با شامپوی مناسب پوست و موی سرتان را به خوبی تمیز کنید. پس از خشک کردن موهایتان از هیچ ماده شیمیایی و یا گیاهی مثل ژل، اسپری و حتی واکس استفاده...

 مراقبت از سلامت دهان و دندان کودک از زمان بارداری مادر آغاز میشود چون دندانهای کودک پیش از تولد تشکیل میشوند. اگر باردار هستید رژیم غذایی متعادل و مغذی مصرف کنید و مقدار کافی ویتامین و مواد معدنی دریافت کنید. معاینه کامل دهان و دندان زنان باردار برای سلامت جنین امری بسیار مهم است. در اینجا با اصول مراقبت از سلامت...

بعد از جراحی بینی نیاز است موارد بسیاری رعایت شود تا بتوان نتایج مطلوبی را از جراحی زیبایی بینی دریافت کرد یکی از این موارد رعایت رژیم غذایی بعد از جراحی بینی است. یکی از سوالات متداولی که بعد از جراحی بینی پرسیده می شود تغذیه و رژیم غذایی بعد از جراحی بینی است که در این مقاله به این سوال...

در برخی منابع نیز آمده که لایه سفید روی زبان نشان دهنده سرد و تر شدن مزاج یا به اصطلاح «بلغمی شدن بدن» است؛ به خصوص اگر در اطراف زبان بوده و جای دندان ها روی آن افتاده باشد. اما اگر خیلی شدید باشد می تواند دلایل دیگری داشته باشد. یبوست: خیلی از افراد معتقدند سفید شدن رنگ زبان به دلیل یبوست...

داروی کارودیلول (carvedilol)، که با نام تجاری کورگ (Coreg) نیز شناخته می‌شود، بر روی قلب و گردش خون (جریان خون درون رگ ها) تاثیر می‌گذارد. از این دارو برای حمله‌ی قلبی و و درمان فشار خون بالا استفاده می‌شود. کارودیلول همچنین بعد از یک حمله‌ی قلبی، که باعث شده قلب شما در پمپاژ خون عملکرد درستی نداشته باشد، به کار می‌رود....

مصرف بیش از حد ویتامین ها موجب مسمومیت می‌شود. کارشناس مرکز اطلاع رسانی دارو‌ها و سموم دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: در صورتی که از دریافت میزان کافی از املاح در رژیم غذایی روزانه مطمئن نباشیم، می‌توان با دانستن میزان موردنیاز روزانه، آن را به صورت مکمل دارویی دریافت کرد. فاطمه فاقعی با توصیه به مصرف فرآورده مولتی ویتامین در هنگام صبح و...

داروی نوولوگ (انسولین آسپارت) یک انسولین سریع عمل است که حدود ۱۵ دقیقه پس از تزریق شروع به کارکرده و در حدود ۱ ساعت بعد از تزریق به اوج اثربخشی خود رسیده و برای ۲ تا ۴ ساعت کارکرد دارد. انسولین یک هورمون است که در بدن انسان از طریق کاهش سطح گلوکز (قند) در خون اعمال اثر می‌کند. از این...

رژیم‌ غذایی کتوژنیک یکی از رژیم‌های محبوب این روزها است که بسیار مورد توجه قرار گرفته‌ است و جزو برنامه‌های غذایی با محتوی کربوهیدرات بسیار کم است که بدن شما را تبدیل به یک کوره چربی‌سوزی می‌کند. این رژیم مثل سایر رژیم‌های محدود‌کننده کربوهیدرات از جمله اتکینز عمل می‌کند و مهم‌ترین تفاوت آن را می‌توان محدود بودن مقدار پروتئین قابل مصرف...

گیاهخواری به نفع سلامت و متابولیسم است. اگرچه مرغ و تخم مرغ یک منبع غنی از پروتئین هستند، اما آنها تنها منبع پروتئین نیستند. گیاهخواران می توانند نیاز روزانه پروتئین خود را با دانه ها و حبوبات مختلف تامین کنند. تحقیقات می گوید که یک وعده غذایی کامل روزانه نباید مبتنی بر پروتئین باشد. تا زمانی که بدن شما روزانه ۵۵...

داروی زوسین (Zosyn ) حاوی ترکیبی از داروهای piperacillin و تازوباکتام است. Piperacillin و تازوباکتام، آنتی‌بیوتیک‌های پنی‌سیلین هستند که با باکتری‌های بیماری‌زا در بدن مبارزه می‌کنند. از این دارو برای درمان بسیاری از عفونت‌های مختلف ناشی از باکتری‌ها مانند عفونت‌های دستگاه ادراری، عفونت‌های استخوان و مفصلی، عفونت‌های شدید واژن، عفونت‌های معده و دستگاه گوارش، عفونت‌های پوستی و پنومونی مورداستفاده قرار می‌گیرد....

کم پشت شدن قابل توجه موی سر افزایش میزان ریزش مو در هنگام شستن و یا برس کشیدن مو ریزش مو بر روی بالش پس از خواب علل این نوع ریزش مو چیست؟ با توجه به این نکته که کلید درمان تلوژن افلوویوم مستقیما با علت آن مرتبط است، مهم است که ابتدا علت پایه ای وضعیت خود را شناسایی کنید تا بتوانید به طور...

این دارو به سرعت به ترینوئین ایزومره می‌شود و به ترکیبات دیگری‌ که نقش لیگاند را برای‌ گیرنده‌های tretinoid بازی می‌کنند متابولیزه شده و حالت ژن و ترجمه DNA را در ساخت پـروتئین تـغییر دهد. ایزو ترتینوئین اندازه غدد زیر جلدی را کاهش داده و مانع فعالیت آنها و باعث‌کاهش ترشحات سبوم می‌شود. و به این ترتیب موجب بهبود سریع آن مـی‌شود....

تا کنون درمانی قطعی برای بیماری روزاسه وجود ندارد و این بیماری هیچگاه از بین نمی رود. بنابراین اگر مایل به انجام اقداماتی برای کاهش قرمزی و سوزش پوستتان هستید، باید عادات و رژیم غذایی خود را متعادل نگه دارید. علاوه بر این، لازم است این عادت ها را برای جلوگیری از عود مجدد بیماری، حفظ کنید. روش های زیر به جلوگیری...

رزماری بومی مناطق مدیترانه‌ای بوده و یکی از گیاهان رایجی است که برای مقاصد مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه ارزشمند نه تنها بو و طعم خاصی دارد بلکه دارای مزایای بسیاری برای سلامتی است. نام علمی این گیاه چند ساله و چوبی Rosmarinus officinalis می‌باشد اما بیشتر افراد آن را با نام رزماری می‌شناسند. همانند سایر گیاهان مفید، رزماری...

تخم مرغ پر از پروتئین، ویتامین های ضروری و مواد معدنی است. همین موضوع باعث شده که تخم مرغ به یکی از مواد ضروری و مفید برای سلامت، تقویت و براق شدن مو تبدیل شود. تخم مرغ، غنی از مواد مغذی گوناگون است، این ماده غذایی حاوی مقدار قابل توجهی از پروتئین موثر در رشد و تقویت موها در مقایسه با هر...

بر طبق تحقیق برترین های جهان شاید باورتان نشود که کلم خیلی از عفونت ها و بیماری ها را از بین می برد و حتی یک مرهم مناسب برای زخم ها محسوب می شود. زمانی که آب کلم و یا خود کلم را نوش جان می کنید و یا از آن مرهمی برای زخم ها می سازید به طبیعی ترین شکل...

برنامه رژیم غذایی گیاهخواری می تواند بسیار متفاوت و متنوع باشد. شما می توانید آن را به جالب ترین شکل ممکن، طبق باب طبع خود و تا جایی که رژیم بهتون اجازه می دهد، کالری مصرف نمایید. وجود ترکیبات مختلف و ادویه جات این تضمین و اطمینان  را به شما می دهد که از این رژیم غذایی خسته نخواهید شد. وعده...

 گارسینیا کامبوجیا در واقع یک نوع میوه است که به طور عمده در مناطق حاره به عمل می آید. اخیرا شنیده می شود که این میوه می تواند باعث کاهش انباشت چربی بدن، کاهش اشتها و یا باعث کاهش وزن شود. به همین جهت به تنهایی یا همراه با سایر ترکیبات در میان فراورده های رژیمی و تغذیه ای عرضه می...

داروی پیوگلیتازون یکی از داروهایی است که به همراه ورزش و رژیم غذایی برای بهبود بیماری قند خون (دیابت نوع ۲) در افراد بزرگسال مبتلای به این بیماری استفاده می‌شود. البته جدای از دیابت نوع دوم، این دارو کاربردی برای درمان دیابت نوع اول ندارد. همچنین از داروی پیوگلیتازون ممکن است برای اهدافی غیر از مواردی که در این راهنمای دارویی...

نان جو از قدیم همیشه در دسترس مردم بوده و غذای اصلی گلادیاتورهای رومی محسوب می شده است و به همین دلیل آنان را هوردیری به معنای خورندگان نان جو می نامیدند. سبوس یکی از غنی ترین منابع غذایی فیبر و الیاف گیاهی است. به همین دلیل با افزایش حجم مدفوع با یبوست و بیماری های کولون به مبارزه برمی خیزد....

داروی دیلتیازم باعث شل شدن عضلات قلب و عروق خونی می‌شود و بنابراین، برای درمان فشار خون زیاد، درد قفسه‌ی سینه و اختلالات خاص مربوط به ضربان قلب استفاده می‌گردد. این دارو ممکن است در موارد دیگری نیز استفاده شود. داروی دیلتیازم (Diltiazem)، تحت نام های تجاری زیر نیز به فروش می‌رسد:  اطلاعات مهم درباره دیلتیازم: اگر دارای فشار خون بسیار کم، مشکلات...

طبق گزارشNHANES، منتشر شده در JAMA ، موارد زیر ممکن است دلایلی باشد مبنی بر اینکه چرا تعداد فزاینده ای از افراد تحت رژیم غذایی فاقد گلوتن قرار می گیرند. درک عمومی مبتنی بر اینکه رژیم غذایی فاقد گلوتن سالم تر است و ممکن است علائم غیر اختصاصی دستگاه گوارش را بهبود بخشد. محصولات و رژیم غذایی فاقد گلوتن اکنون به...

میوه‌های خشک سرشار از پروتئین به‌جز پروتئین مواد ضروری دیگری مثل ویتامین‌ها، مواد معدنی و ... را هم در خود دارند. برخی از محبوب‌ترین و مغذی‌ترین میوه‌های خشک عبارت‌اند از: سیب، زردآلو، گلابی، کشمش، بلوبری، هلو، آلو، سرخالو (لیچی)، انجیر و زغال‌اخته. اگر به دنبال یک روش خوشمزه برای بهبود سلامت عمومی‌تان هستید میوه‌های خشک دارای پروتئین یکی از بهترین گزینه‌ها هستند....

شما نمی توانید تولید موم گوش را تنظیم کنید یا طول و عرض گوش تان را تغییر دهید. اگر مستعد تجمع موم گوش هستید باید با دکترتان درباره تمییز کردن گوش تان به طور منظم برای جلوگیری از انسداد گوش در آینده مشورت کنید. گوش شما از تجهیزات مجهز برای تمییز کردن خود بهتر عمل می کند. استفاده از ابزارهای تیز...

یکی از مهمترین فاکتورهایی که در یک رژیم غذایی به آن توجه می شود کالری مواد غذایی است؛ آگاه بودن از میزان کالری غذاهایی که میخورید میتواند به راحتی شما را در مسیر رژیم تان یاری کند و در رسیدن به هدف موثر باشد. کالری انواع نان: میزان کالری نان بربری: بربری یکی از محبوب‌ترین نان‌های سنتی ایرانی‌ها به‌ویژه هموطنان آذری‌زبان ماست که از...

تاثیر رژیم غذایی بر افزایش ایمنی بدن در مقابل ابتلا به ویروس کرونای جدید این است که افراد در این دوره، از مصرف غذا‌های سنگین و دیرهضم مانند ماکارونی و آش ‌های غلیظ خودداری کنند. مصرف غذا‌های لطیف و دارای هضم راحت مانند میوه ها و سبزیجات را ضروری خواند و استفاده از غذا‌های دارای ویتامین «ث» را به مردم توصیه می...

چاقی: افرادی که دارای اضافه ‌وزن هستند، بیشتر احتمال دارد که در برابر انسولین مقاومت نشان دهند و یا دیابت داشته باشند . تحقیقات نشان می‌دهد که تا ۷۴ درصد افرادی که چاق هستند ، ممکن است این وضعیت را داشته باشند. آکانتوزیس نیگریکانس مرتبط با چاقی ممکن است در زنان بیشتر باشد. قومیت: طبق گفته آکادمی پوست آمریکا، آکانتوزیس نیگریکانس در افرادی که...

بیماران جوان تر به طور فزاینده ای به تکنیک بوتاکس به عنوان یک اقدام پیش گیرانه دست می زنند حتی قبل از ظهور یا عمیق شدن چین و چروک هایشان. به همین دلیل، متخصصان پوست نمی توانند سن خاصی را به عنوان بهترین سن، برای شروع یا امتحان کردن بوتاکس توصیه کنند، زیرا این مهم به اهداف، ظاهر صورت و ترجیح...

تمرینات قلبی عروقیِ بسیار می تواند حفظ مازاد کالری را دشوارتر سازد اما هرگز دست از این تمرینات برندارید. برای اینکه سلامت خوبی داشته باشید، ۲۰ الی ۳۰ دقیقه در هر جلسه تمرین کنید و تمریناتی با شدت متوسط را انتخاب نمایید. تمرینات وزنی به شما کمک می کند عضلات سالم را نگه دارید و به طور طبیعی چاق شوید. البته...

رژیم غذایی روزانه تاثیر زیادی بر بدنتان از جمله سلامت پوست دارد. یک رژیم غذایی خوب و متعادل بدون مصرف غذاهای ناسالم، خطر ابتلا به جوش های سرسیاه و سایر شرایط آکنه سخت را کاهش می دهد. اگر مایل به حفظ سلامت پوستتان هستید، موارد زیر را دنبال کنید: – مصرف چربی و قند را کاهش دهید. رژیم های غذایی سرشار از قند...

اگرچه هر کسی می تواند دچار گلودرد شود، برخی از عوامل شما را مستعدتر می کند، از جمله: کودکان و نوجوانان به احتمال زیاد دچار گلودرد می شوند. کودکان 3 تا 15 ساله نیز احتمال ابتلا به گلودرد استرپ، شایع ترین عفونت باکتریایی مرتبط با عفونت گلو است. قرار گرفتن در معرض دود تنباکو. سیگار کشیدن و دود دست دوم می تواند گلو...

کلاژن از سه اسید آمینه گلیسین، پرولین و هیدروکسی پرولین تشکیل شده است. مولکول کلاژن به شکل یک مارپیچ سه گانه است که با دیگر مولکول های کلاژن در پوست ترکیب می شود و شبکه ای مشبک در درم تشکیل می دهد که لایه ای از پوست در زیر اپیدرم و بالای زیر پوست است. فواید کلاژن برای بدن چیست؟ پروتئین نقش مهمی...

ویتامین B2 یا همان ریبوفلاوین یکی از هشت ویتامین B ای است که برای سلامت انسان ها ضروری است. می توان این ویتامین را در غلات، گیاهان و محصولات لبنی پیدا کرد. ویتامین B2 برای تجزیه اجزای تشکیل دهنده مواد غذایی، جذب سایر مواد مغذی و نگهداری بافت ها ضروری است. همانطور که می دانید ویتامین B2 یک ویتامین محلول در...

ویتامین د یا ویتامین دی (به انگلیسی: Vitamin D) را که کلسیفرول می‌نامند، یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن و از ویتامین‌های محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند. این ویتامین با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک...

رژیم غذایی خاصی برای مبتلایان به روزاسه وجود ندارد اما مصرف برخی از مواد غذایی خاص موجب تحریک و تشدید آن می شوند و باید از آنها دوری کرد. این غذاها شامل موارد زیر هستند: غذاهای تحریک کننده: اجتناب از این غذاها می تواند به سلامت شما کمک کرده و علائم روزاسه را تسکین دهد. این مواد غذایی شامل قندهای تصفیه شده، غذاهای قندی،...

چندین موضوع وجود دارد که می تواند باعث تشکیل جوش های سرسیاه شود: هورمون: دلیل اصلی جوش های سرسیاه، نوسان در هورمون های بدن است که اغلب در طول بلوغ و هم چنین درطول سندروم قاعدگی، برای خانم ها اتفاق می افتد. غلظت بالاتر هورمون های خاص می تواند باعث شود که پوست، چرب تر شود. جریان بیش از حد چربی انباشته شده...

استفاده از مواد غذایی سالم و سرشار از ویتامین بهترین راه برای حفاظت از پوست و موهای شماست. اگر شما از خشک بودن پوست خود ناراضی هستید بهتر است مصرف ویتامین آ را افزایش دهید. شما می توانید این ویتامین را از طریق غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین، هویج و سبزیجات برگ دار تامین نمایید. اصول اولیه در مورد ویتامینها و نقش...

بیش از 70 درصد بافت استخوان بدن انسان از کلسیم که نقش مهمی در سلامتی، سیستم عصبی و رشد سلول ها دارد، تشکیل شده است. وجود کلسیم برای تنگ و گشاد شدن رگ ها، انعقاد خون، عملکرد صحیح عضلات، ترشح هورمون و کارکرد صحیح سلول های بدن ضروری می باشد. یکی از بیماری های شایع که در اثر کمبود کلسیم در...

ترکیبات رنگی گیاهی دارای خواص معجزه آسایی هستند و با پیشرفت علم پزشکی هر روز که می گذرد این خواص بیشتر آشکار شده و مورد جدیدی به فهرست فوائد این مواد طبیعی افزوده می شود. درباره خواص ضدسرطانی زردچوبه نیز تحقیقات و مطالعات فراوانی انجام شده است. این فکر از آنجا نشات گرفته که دانشمندان متوجه اختلاف قابل توجهی در آمار...

یکی از دلایل علت نیاز بدن به میوه ، ارزش غذایی بالای آن است. ترکیبات مغذی میوه ها با توجه به انواع مختلف آن متفاوت است، اما تمام گونه های آن حاوی مواد مغذی پر اهمیتی هستند. میوه ها ویتامین و مواد مغذی بالایی دارد که شامل ویتامین C، پتاسیم و فولات می شود که بسیاری از مردم کمبودشان را دارند....

سن: با افزایش سن پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد؛ این مهم می تواند منجر به ظهور پوست اضافی یا شلی و افتادگی آن شود که ممکن است باعث ایجاد غبغب شود. رژیم غذایی و وزن: در حالی که افزایش وزن همیشه دلیلی بر ایجاد غبغب نیست، اما می تواند به ایجاد آن کمک کند. رژیم غذایی پرکالری، غذاهای فرآوری شده...

کمبود ویتامین E در افراد سالم دیگر چندان رایج نیست و اکثر مردم به اندازه کافی از مواد غذایی مصرف آن را دریافت می کنند. هنگامی که نوبت به مقدار روزانه مصرف ویتامین E می رسد که چه دوزی برای اکثر افراد کافی است، موسسه ملی بهداشت پیشنهاد می کند: 0 تا 6 ماه: 4 میلی گرم 4 میلی گرم 7 تا 12...

پوست، بزرگ ترین ارگان بدن است که از 3 لایه ی اپیدرم، درم و هیپودرم تشکیل شده است. اپیدرم که بیرونی ترین لایه ی پوست است، در برگیرنده ی لایه های سازنده ی سلول های پوستی است. درم لایه بعدی است که دارای بافت همبند و فیبرهایی است که باعث ایجاد استحکام و الاستیسیتی پوست می شود. عمقی ترین لایه ی پوست هیپودرم است...

در مورد قرص زینک دینه چقدر اطلاعات دارید؟ زینک یکی از مهمترین عناصر مورد نیاز بدن می باشد که نقش مهمی در تنظیم عملکرد بدن و رشد و نمو طبیعی انسان در زمان بارداری، کودکی و نوجوانی دارد. عنصر روی یک ماده معدنی ضروری و حیاتی است. در صورت کمبود روی سیستم دفاعی بدن به صورت صحیح عمل نمی کند و...

داروی بایستولیک (یا در اصطلاح عام : بیستولیک) (Bystolic)، که با نام عمومی نبیوولول (Nebivolol) نیز شناخته می‌شود، بر روی قلب و گردش خون (جریان خون درون رگ‌ها و شریان‌ها) تاثیر می‌گذارد. این دارو، برای درمان فشار خون بالا استفاده می‌گردد. کم شدن فشار خون، باعث کاهش خطر ابتلا به سکته‌ی مغزی یا قلبی می‌شود. از این دارو ممکن است در...

اکثراً لیفت ران (تایپلاستی) بر روی بیمارانی که از طریق رژیم غذایی وزن کم کرده اند، انجام می شود زیرا با کاهش وزن ممکن است قسمت ران حالت افتادگی پیدا کند و پوست اضافی داشته باشد. همچنین افرادی که قبلاً عمل جراحی زیبایی را برای لاغر شدن انجام داده اند، ممکن است از لیفت ران (تایپلاستی) برای سفت شدن ران های...

شاید این جمله را شنیده باشید که کاهش وزن از آشپزخانه شروع می شود. در حالی که کاهش وزن سالم نتیجه رژیم متعادل و ورزش است، اما رژیم غذایی نیز در این روند نقش مهمی را ایفا می کند. برای علاقه مندان به کاهش وزن  در ادامه چند نکته برای راهنمایی وجود دارد. غذاهای هندی بدون افزودن ادویه های مختلف ناقص هستند....

ویتامین E یکی از ویتامین های محلول در چربی است. دلیل اهمیت این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی آن می باشد که عبارتست از کاهش عوامل شیمیایی مخربی که در اثر استرس های فیزیولوژیکی و محیطی در بدن به وجود می آیند. روغن های گیاهی، مغزها و جوانه گندم از منابع غذایی ویتامین E به شمار می روند. تحقیقات اخیر محققان فرانسوی نشان...

به نظرتان بعید می‌رسد که فردی بتواند برای چند دهه از زندگی خود از تجربه تلخ و دردناک پوسیدگی و خرابی دندان در امان بماند؟ چرا فکر می‌کنید اگر مسواک را بسیار سفت روی دندانتان بکشید تمیز‌تر می‌شود؟ دکتر کیوان ساعتی، متخصص دندانپزشکی ترمیمی در گفت‌ و‌گو با جام جم درباره اینکه چگونه می‌شود از پوسیدگی دندان برای زمانی طولانی پیشگیری کرد،...

در مورد فواید روغن کنجد برای سلامتی بدن چه می دانید؟ دانه های کنجد، دانه های کوچک و غنی از روغن هستند که در غلاف گیاهان رشد می کنند. بذرهایی که دارای پوست بیرونی اند، دست نخورده باقی مانده اند، در حالی که بذرهای بدون پوست، پوستشان کنده شده است. پوست به بذر، رنگی طلایی- قهوه ای می دهد در حالی...

خیلی از افراد برای داشتن تناسب اندام به سمت رژیم گیاهخواری روی می آورند. آیا می دانید چرا؟ چون رژیم گیاهخواری باعث افزایش متابولیسم بدن شده و در حالی که ویتامین ها و مواد معدنی لازم را به بدن می رسانند، باعث کاهش وزن می شوند. همچنین خوردن مواد غذایی گیاهی باعث افزایش فیبر بدن شده که این می تواند از...

سرطان ریه (سرطان برونش) یکی از شایعترین سرطان ها است. مانند همه سرطان ها، این بیماری در اثر تخریب سلول ها ایجاد می شود. این بیماری اغلب در ابتدا هیچ نشانه ای ندارد یا فقط علائم نامشخص ایجاد می کند.مهم ترین عامل خطرساز کشیدن سیگار است. استعمال سیگار همچنین می تواند منجر به سرطان ریه شود. تومور بدخیم به روش های...

استفاده از آجیل­ ها در رژیم غذایی روزانه علاوه بر تامین ویتامین­های مورد نیاز بدن، در بهبود بیماری­ها نقش موثری ایفا می­کند. از طریق مشورت با متخصصان تغذیه و طب سنتی می­توان از میزان درست مصرف این مغزها اطلاع یافت. آجیل ها سرشار ار مواد مغذی بوده که در سلامتی انسان ها نقش به سزایی دارند. با خرید آجیل و مصرف...

هنگامی که دندان مصنوعی میگذارید یا آن را عوض میکنید در چند هفته اول احساس راحتی نمیکنید و کمی طول میکشد تا بتوانید خود را با آن سازگار کنید. دندان مصنوعی ممکن است به نظر شل و لق برسد تا زمانی که عضلات گونه و زبان یاد بگیرند آن را در جای خود ثابت نگه دارند. در ابتدا مقداری درد و...

پزشکان در مورد تعداد افرادی که بیماری زبان جغرافیایی دارند مطمئن نیستند. بعضی از پزشکان تخمین می زنند که حدود ۳ درصد افراد مبتلا به این بیماری هستند. اما این بیماری ممکن است اغلب اوقات اتفاق بیفتد. زبان جغرافیایی بر روی چه افرادی اثر می گذارد؟ زبان جغرافیایی ( که با عنوان التهاب زبان خوش خیم مهاجر نیز شناخته می شود) کمی بیشتر...

خلاص شدن از شر غبغب بسیار دشوار است. به خصوص زمانی که تصور کنید هیچ ورزش واقعی برای تقویت عضلات چانه وجود ندارد. معمولا حرکات تمرینی که برای تقویت عضلات این ناحیه وجود دارد، تاثیرپذیری بسیار کمی دارد و تقریبا ناامید کننده است. بنابراین بعضی از افراد تصمیم می گیرند از عمل لیپوساکشن غبغب استفاده کنند. ژنتیک نقش مهمی در ذخیره...

آووکادو یک میوه براساس چربی است که به عنوان منبع اصلی فیبر، پتاسیم، اسید فولیک و ویتامین c عمل می کند و حاوی حدود 10 گرم فیبر در هر فنجان می باشد. آووکادو به دلیل دارا بودن مقدار چربی سالم، یک ماده غذایی عمده و اصلی در رژیم کتوژنیک است. آن را به هر نوع دستور غذایی کتوژنیک اضافه کنید تا...

پزشک خانوادگی شما یا پزشک عمومی احتمالاً قادر به تشخیص و درمان علت سرگیجه شما است. با این حال، در برخی موارد ممکن است شما به متخصص گوش و حلق و بینی(ENT) یا متخصص مغز و اعصاب ارجاع داده شوید. از آنجاکه زمان ملاقات با پزشک کوتاه است، بهتر است که برای این ملاقات آماده باشید. در اینجا اطلاعاتی وجود دارد که...

انجمن قلب آمریکا 6 قاشق چای خوری (25 گرم) شکر را برای زنان و 9 قاشق چای خوری (36 گرم) برای مردان توصیه می‌کند. اما میانگین مصرف هر فرد بیشتر از این مقدار می‌باشد. جالب است بدانید که در هر 12 اونس نوشابه 10 قاشق چایخوری شکر موجود می‌باشد که هیچ گونه ارزش غذایی ندارد. افزایش وزن: نوشیدنی‌های شیرین یک منبع بزرگ قند...

۱.کم کالری: در مقایسه با گوشت، غذاهای گیاهی کم کالری هستند. گوشت بخش اعظم از وعده های غذایی را تشکیل می دهد. سهم گیاهان در غداهای ما کم است، زیرا وقتی غذای را گیاهی می خورید، معده سریع  پر شده و احساس سیری می کنید. این، به نوبه خود، منجر به مصرف مواد غذایی کمتری می شود که به معنی دریافت کالری...

کرم مرطوب کننده به عنوان لایه محافظتی از پوست عمل می کند و همچنین آب مورد نیاز پوست را در سطح مطلوبی نگه می دارد. با این وجود برخی از افراد فکر می کنند که پوستشان نیازی به کرم مرطوب کننده ندارد، اما متخصصان زیادی بر این موضوع تاکید دارند که باید روزانه از مرطوب کننده ها استفاده کنید تا پوستی...

لیپوساکشن صورت را میتوان روشی بسیار سریع برای استخوانی کردن صورت و لاغر کردن صورت چاق و پر انجام داد. با ورزش کردن و رژیم غذایی هم می توان این هدف را میسر کرد اما زمان بر است و شاید از حوصله شما خارج باشد. اما لیپوساکشن صورت با کمک جراجی در کمترین زمان ممکن این کار را برای شما انجام...

میوه اژدها یا دراگون فروت ، یک میوه غیر بومی و خوشمزه است که به دلیل دارا بودن منابع تغذیه ای غنی، یک میوه گرمسیری فوق العاده نیز محسوب می شود که آن را با عناوین پیتایا و یا پیتاهایا نیز می شناسند و در برخی مناطق به گلابی توت فرنگی نیز معروف است. دراگون فروت: با این حال، پیتایا از لحاظ فنی...

در حالی درمان قطعی کم کاری تیروئید بالینی وجود ندارد که برای همه افراد جواب بدهد بسیاری از افراد از ساخت تغییرات در شیوه زندگی خود و رژیم غذایی سود می برند و می توانند استرس، خواب و تمرین های ورزشی خود را کنترل کنند. ۱) رژیم کم کاری تیروئید: مطالعات نشان داده که تلاش های بسیاری برای کمک به درمان طبیعی کم...

هنگامی که متوجه می شوید که موهای شما رشد نمی کند، به اندازه کافی برای آن زمان بگذارید تا ریزش مو و آسیب آن به حداقل برسد. هنگامی که دلیل کاهش رشد موی خود را می بینید، می توانید روش های مختلفی را برای پیشگیری از بروز بیش این مشکل امتحان کنید. مراقبت مناسب از مو، رژیم غذایی صحیح و تمرینات...

 مراقبت از سلامت دهان و دندان کودک از زمان بارداری مادر آغاز میشود چون دندانهای کودک پیش از تولد تشکیل میشوند. اگر باردار هستید رژیم غذایی متعادل و مغذی مصرف کنید و مقدار کافی ویتامین و مواد معدنی دریافت کنید. معاینه کامل دهان و دندان زنان باردار برای سلامت جنین امری بسیار مهم است. در اینجا با اصول مراقبت از سلامت...

معمولا زمانی اسم از فشارخون بالا به زبان می‌آید تصور همه نمک است. در صورتی که کریستال سفید دیگری به نام شکر هم می‌تواند در بالا رفتن فشارخون موثر باشد. دلیل این امر رابطه مستقیم بالا رفتن قند خون و افزایش انسولین در بدن شما می‌باشد. این اتفاق باعث می‌شود که عروق خونی شما انعطاف پذیری خود را از دست بدهد...

بعضی اوقات مهم نیست که چند تمرین یا رژیم غذایی انجام دهیم؛ به نظر نمی رسد که چربی اضافی در بازوها و ران ها از بین برود! این چربی ها بسیار سرسخت هستند که بسیاری از بیماران می خواهند با لیپوساکشن از شر آن خلاص شوند. لیپوساکشن می تواند برای سفت و شکل دار کردن بازوها و ران ها استفاده شود...

علاوه بر ویزیت بعد از نفرتی تی هر سه تا چهار ماه، بیماران باید به این نکته توجه کنند که موفقیت بعد از درمان وابسته به مراقبت های کوتاه مدت و بلند مدت فرد دارد که آن هم مستلزم مراقبت از پوست به طور روزانه است. دکتر پاتل اینگونه شرح می دهد: بیمارانی که بهترین نتیجه را می  گیرند آنهایی هستند...

داروی واسپا (ایکوزاپنت) دارویی است که مکانیسم عمل آن فعالیت در کبد و جریان خون است تا تری گلیسیریدهای با چگالی (دانسیته) بسیار کم را کاهش دهد. این دارو همراه با رژیم کم‌چرب و حاوی مقادیر کم کلسترول برای کاهش ‌تری گلیسیرید (چربی) در افراد بزرگ‌سال مبتلابه سطوح بسیار بالا تری گلیسیرید استفاده می‌شود. البته معلوم نیست که آیا مصرف این...

اگرچه علائم بیماری پریودنتال اغلب ظریف است اما این بیماری کاملاً بدون علائم هشدار دهنده نیست. برخی از علائم ممکن است به نوعی از بیماری اشاره داشته باشد. علائم بیماری عفونت لثه عبارتند از: لثه هایی که در طی و بعد از مسواک زدن خونریزی می کنند لثه های قرمز، متورم یا حساس بوی بد دهان یا طعم بد دهان تشکیل شکاف های عمیق بین دندان...

رژیم غذایی خام گیاخواری ترکیبی از گیاهخواری و غذای خام است. این رژیم غذایی شامل غذاهایی گیاهی، خام و فرآوری نشده است. در رژیم های غذایی خام گیاهخواری محصولات حیوانی مانند گوشت، لبنیات و غذاهایی که نیاز به پخت دارند حذف می شوند. رژیم خام گیاهخواری را دنبال می کنند تا سلامتی خود را بهبود بخشند. رژیم خام گیاهخواری چیست؟ رژیم خام گیاهخواری...

زعفران، ادویه‌ای رایج و محبوب است که از گلی به‌نام زعفران بدست می‌آید. اسم علمی آن Crocus sativus می‌باشد، و می‌توان کلاله آن را خشک کرده و طی فرایندی تبدیل به ادویه‌ای ارزشمند کرد، زعفران از نظر وزنی، با ارزش‌ترین ادویه است. این رشته‌های نازک، معمولا نارنجی متمایل به قرمز بوده و با دست، از گل‌های زعفران به دقت جدا می‌شوند....

طب سنتی، مهم ترین دلیل ابتلا به این بیماری را کمبود ویتامین (B12) در بدن می داند. بر این اساس تلاش می کند تا در راهکارهای خودش، مصرف موادی را پیشنهاد کند که به افزایش این ماده حیاتی به بدن کمک کند. مانند این که در حوزه طب سنتی می گویند در صورتی که دچار زنگ گوش شدید، برای درمانش بهتر...

برای تقویت رشد مو و مقابله با شکنندگی آن راه حل های ویژه ای داریم. برخی موها به مرور زمان ضخامت و استقامت خود را از دست میدهند و دچار ریزش می شوند می توانید با درمان های خانگی این عارضه را درمان کنید. تخم مرغ، روغن زیتون، پوره پرتقال، ژل آلوئه ورا، آووکادو و روغن کرچک در این زمینه بسیار...

هر چقدر پردازش یک غذا سخت‌تر باشد، زمان بیشتری برای استفاده‌ی کامل در بدن را صرف می‌کند و انرژی بیشتری در فرایند پردازش استفاده می‌شود زیرا پیش از اینکه شما آن را بخورید در مقادیر کالری منعکس نمی‌شود. برای مثال کل یک ساندویچ با پنیر چدار دارای ارزش کالری برابر با یک ساندویچ با نان سفید همراه پنیر پردازش‌شده است، اما...

گنجاندن حبوبات در رژیم غذایی می تواند به بهبود كنترل قند خون مدت كمک  كند. با حبوبات رنگی، بیماری ها را کم رنگ کنیم. مصرف حبوبات در برخی از بیماری‌ها مفید است و به درمان کمک می کند. حبوبات به پیشگیری و درمان بیماری های قلبی، دیابت،‌ سرطان روده و کم خونی ناشی از فقر آهن کمک می کنند. در طب...

 با بالارفتن سن، پوست هم مانند سایر اعضای بدن فرسوده می شود و تغییراتی در ظاهر آن پدید می آید، اما بسیار بیشتر از آنچه تصور می کنیم، پیر شدن پوست به میزان در معرض آفتاب قرار داشتن وسایر عوامل قابل کنترل، بستگی دارد. پس با مراقبت از پوست می توان فرآیند پیرشدن آن را به تعویق انداخت. فرآیند طبیعی پیر شدن...

زوکور (سیمواستاتین) متعلق به یک گروه از داروها به نام که HMG CoA ردوکتاز، و یا استاتین است. سیمواستاتین سطوح کلسترول “بد” (لیپوپروتئین با چگالی کم یا LDL) و تری گلیسیرید را  در خون کاهش می‌دهد، در حالی که باعث  افزایش سطح کلسترول “خوب” (لیپوپروتئین با چگالی بالا یا HDL) در خون می‌شود. زوکور برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید (نوع چربی)...

امروزه شاید یکی از علت هایی که افراد اقدام به انجام عمل پروتز سینه می کنند شل شدگی و نارضایتی از سایز سینه خود باشد . جراحی پروتز سینه میتواند سینه های شل و افتاده را به حالت اولیه و مورد رضایت شخص در بیاورد . ولی شخص باید توجه داشته باشد که اقدامات لازم پس از به اتمام رسیدن عمل...

دانه های رازیانه: دانه های رازیانه به طور معمول بعد از غذا به عنوان خوشبو کننده دهان و برای هضم غذا مصرف می شوند. این دانه ها می تواند به سرکوب گرسنگی کمک کنند، بنابراین شما را از پرخوری باز می دارد. دانه های رازیانه را می توان به چای یا انواع غذاها اضاف کرد یا صبح با آب گرم آن را...

شاید خوردن پوست پرتقال کمی عجیب به نظر برسد اما اگر از فواید بی نظیر آن آگاه شوید می توانید از آن به راحتی استفاده کنید. وارد کردن مقداری پوست پرتقال به رژیم غذایی می تواند مواد مغذی زیادی به بدن برساند، اما دقت کنید که قبل از مصرف پوست پرتقال ، آنرا به دقت بشوئید تا عاری از هر نوع...

▪ اگر از مسواک برقی به درستی استفاده شود می تواند لکه ها را از بین ببرد. ▪ نتیجه به اندازه سفید کردن حرفه ای نخواهد بود. ▪ استفاده از خمیردندان سفید کننده هم می تواند به از بین بردن لکه ها کمک کند. ▪ اگر دندان هایتان به طور طبیعی زرد هستند، ممکن است مسواک در سفید کردن آنها تاثیری نداشته باشد. ▪ جرمگیری...

از کجا می توانید بفهمید که دهانتان بوی بدی دارد؟…یا یکی از دوستان شجاعتان به شما واقعیت را میگوید، یا اینکه خودتان میتوانید در مورد خوش بو بودن یا بدبو بودن دهانتان از طریق انجام روش زیر قضاوت کنید: ابتدا انگشت تمیز خود را داخل دهانتان کرده و به آب دهان انتهای زبانتان بزنید. سپس آنرا روی پشت دستتان بمالید بعد از...

جهت کاهش خطر سرطان حنجره، شما می‌توانید تغییرات خاصی در سبک زندگی خود ایجاد کنید. در ادامه با بخش مقالات گوش و حلق و بینی کلینیک مروستی همراه ما باشید. اگر سیگاری هستید، مصرف توتون را به هر شکل کم یا کاملاً حذف کنید. اگر در محیط کارتان در معرض پنبه نسوز یا دیگر سموم قرار دارید، از تجهیزات مناسب و ایمن استفاده...

بدن انسان همه کلاژن را جذب نمی‌کند، در نتیجه این که می‌گویند مصرف آن برای استخوان، پوست و مو مفید است، درست نیست. کاری که بدن شما می‌کند این است که کلاژن را تجزیه می‌کند و به عنوان آمینو اسیدهایی نگهداری می‌کند که هر زمان لازم شد از آن استفاده کند. اما این طور نیست که به طور خودکار باعث شفافیت...

در مصرف میوه ها نیز باید به نوع میوه و میزان قند و کالری میوه توجه نمود زیرا برخی از میوه ها می توانند باعث افزایش وزن و چاق شدن شوند. میوه‌های چاق‌کننده را می‌شناسید؟ برخی از افراد برای اینکه وزنشان را کم کنند به رژیم‌های لاغری میوه و سبزیجات روی می‌آورند و انواع میوه‌ها را در سبد غذایی‌شان قرار می‌دهند غافل از...

شوره سر مشکلی می باشد که به پوسته ریزی سر اطلاق می گردد و گاهی همراه با خارش و التهاب برای فرد ایجاد می گردد، شوره سر در فصول سرد و خشک سال مانند پاییز برای بسیاری از افراد ایجاد مشکل می نماید و وجود این پوسته های سفید رنگ لابه لای موها و روی لباس از نظر زیبایی و اجتماعی...

داروی پیوگلیتازون یکی از داروهایی است که به همراه ورزش و رژیم غذایی برای بهبود بیماری قند خون (دیابت نوع ۲) در افراد بزرگسال مبتلای به این بیماری استفاده می‌شود. البته جدای از دیابت نوع دوم، این دارو کاربردی برای درمان دیابت نوع اول ندارد. همچنین از داروی پیوگلیتازون ممکن است برای اهدافی غیر از مواردی که در این راهنمای دارویی...

وضعیت مو، پوست و ناخن شما از سلامت عمومی‌تان خبر می‌دهد. پس اگر سلامت بدن شما در سطح مناسبی قرار نداشته باشد، موهایتان نیز ظاهر نامناسبی پیدا خواهند کرد. پس اگر با مساله ریزش مو مواجه شدید این اقدامات را انجام دهید: مصرف سبزیجات و میوه‌های حاوی ویتامین B، آهن، کلسیم و روی تاثیر خوبی بر حفظ سلامت موها دارد. یک رژیم غذایی...

داروی اوزمپیک (سما گلوتاید) یکی از داروهای کاهنده میزان قند خون در بدن است که ساختاری شبیه به هورمون دارد (که به طورطبیعی در بدن آزاد می‌شود) و مکانیسم این دارو کنترل میزان قند خون، سطوح انسولین بدن و کمک به بهبود فرایند هضم است. داروی اوزمپیک به صورت یک قلم تزریقی پر شده و  یک بار مصرف و برای استفاده...

• BPPV: درمان BPPV یک روش ساده است که طی آن پزشک مانورهایی برای طرز قرار گرفتن سر انجام می دهد. این روش معمولاً بعد از یک یا دو بار درمان موثر است. •  بیماری های گوش داخلی: ورزش هایی وجود دارد که شما از یک متخصص کاردرمانی فرا گرفته و در منزل انجام می دهید. به منظور درمان سریع تهوع و...

زیره سبز: یک قاشق چایخوری دانه زیره خیس شده در طول شب می تواند در تسریع روند کاهش وزن موثر باشد. زیره سبز را می توان به انواع غذاها، نان ها یا سوپ ها اضافه کرد. دانه شنبلیله: فیبر سرشار دانه های شنبلیله شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد، بنابراین از پرخوری جلوگیری می کنند. شنبلیله می تواند به کاهش...

احساس ناراحتی یا سرگیجه می تواند به علت بسیاری از عوامل مانند گردش خون ضعیف، بیماری گوش داخلی، مصرف دارو، آسیب، عفونت، آلرژی و / یا بیماری های عصبی ایجاد شود. سرگیجه قابل درمان است، اما برای پزشکتان مهم است که به شما کمک کند علت را تعیین کنید تا درمان درست انجام شود. در حالی که هر فرد به طور...

امروزه موی انسان ها رو به کم شدن است و در آینده ای دور احتمال نداشتن مو وجود دارد. خنده دار است! با این حال باید به دانشمندان تا آن زمان اعتماد داشت، ممکن است که راهی برای جلوگیری از آن پیدا کنند. مقاومت هر تار مو به ضخامت مو یا توانایی مو نسبت به نازکی آن بستگی دارد. میانگین رشد...

مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی شخص می باشد. مصرف سبزیجات از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می نماید. مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمایی غذایی به طور کلی روزانه 200 گرم می باشد که این مقدار برای سالمندان بالای هفتاد سال و نوجوانان و کودکان کمتر است. بر اساس تحقیقات...

در همه رشته های پزشکی، جراحی جنبه نجات بیمار از درد و رنج را دارد، ولی در اقصی نقاط دنیا و کشورمان افرادی دیده می شوند که از روی میل و رغبت و بدون داشتن عارضه پزشکی، اقدام به جراحی زیبایی می کنند. اگر تصمیم به انجام جراحی زیبایی بینی داشته باشید و همچنین درباره‌ی بارداری فکر می‌کنید یا به تازگی...

خلاص شدن از برخی مناطق چربی بدن می تواند حتی با وجود تمام تلاش در انجام ورزش و رژیم غذایی نیز دشوار باشد. لیپوساکشن روشی است که می تواند با استفاده از موارد زیر به فرم دادن این مناطق کمک کند: از بین بردن چربی های اضافی فرم دادن قسمت هایی از بدن برای ساخت اندام بهتر ظاهر کلی بدن را متناسب تر نشان...

همه ما نشانه هایی از پیری پوست را می دانیم که چند مورد آن مانند چین و چروک ها، لکه ها و نقاط رنگی را می توان اشاره کرد که از برجسته ترین موارد محسوب می شوند. این ها همگی نشانه هایی هستند که به مرور زمان به دلیل تابش بی از حد نور خورشید به وجود آیند و تقسیم های...

عموماً ديده شده بعد از تهوع بلافاصله دهان خود را با آب شسته و بعد مسواك مي زنند. اين كار اشتباه است و بيشتر منجر به خرابي دندانها مي شود، زيرا استفراغ حاوي مواد اسيدي است و با مسواك زدن باعث مي شوند تا اسيد بر روي ميناي دندان تأثير گذاشته، باعث پوسيدگي دندان شود. در صورت بروز اين حالت، توصيه...

آمپول ویتامین B12 مکمل تزریقی ست که برای درمان کمبود ویتامین B12 تجویز می‌شود. کمبود در این ماده مغذی می‌تواند منجر به مشکلات متعدد سلامتی شود از خستگی گرفته تا تغییرات عصبی موقت. این مقاله به اهمیت حفظ مقدار کافی B12 اشاره می‌کند و فواید و خطرات مربوط به آمپول ویتامین B12 را مشخص می‌کند. ویتامین B12 چیست؟ ویتامین B12 یک ویتامین ضروری...

تره کوهی، گیاهی شبیه به تره فرنگی، دارای طعم تند مانند پیاز و سیر است. این گیاه از ارزش غذایی فراوانی برخوردار است . کولین موجود در این گیاه به عنوان پیام آور شیمیایی در مغز عمل می کند. گنجاندن مقدار کافی کولین دررژیم غذایی قدرت یادگیری را در کودکان و بزرگسالان افزایش می دهد. تره کوهی حاوی فولات است که...

چروک ها، شکسته شدن پوست، خشک شدن پوست و همچین مواردی نشان دهنده پیری هستند اما اغلب ما با این مشکلات در جوانی و یا سنین دیگر رو به رو می شویم. ساختار الاستین و کلاژن پوست، الاستیسیت خود را از دست می دهد و به این ترتیب پوست خواص مرطوب کننده خود را از دست می دهد و به همین ترتیب...

همه شیرها به یک اندازه سالم نیستند. راه تهیه شیرها در حال تغییر است. در حال حاضر گزینه های بیشتری برای آنچه بر روی غلات خود می ریزید یا به عنوان یک میان وعده در آخر شب می نوشید، وجود دارد. اما اگر کلسترول بالا دارید، کدام یک از انواع تازه شیر برای سلامتی قلب شما مناسب است. برای مثال، شیر گاو...

عرقیات مختلفی در ایران وجود دارد که از گذشته های دور در طب سنتی ایرانی از آن استفاده می شده است. یکی از این عرقیات که فواید آن بسیار زیاد است ، عرق نعنا می باشد ، مقالات وکتب های زیادی در رابطه با این ماده نوشته شده است. هفته ای دو کیلو وزن کم کنید ! تا کنون بیش از 3000 نفر...

پوسیدگی دندان، به شکسته شدن تدریجی دندان ها گفته می شود. این وضعیت اغلب به دلیل فعالیت باکتریایی در دهان بیمار ایجاد می شود. دندانپزشکان بطور معمول برای کودکان، که در معرض خطر بیشتری از پوسیدگی دندان هستند، فیشور سیلنت های دندان را تجویز می کنند.در معاینه بصری، دندان های آسیب دیده، بسته به شدت پوسیدگی ممکن است درجاتی از رنگ...

وراپامیل یک مسدود کننده کانال های کلسیم در بدن شما است. مکانیسم اثر این دارو از طریق شل کردن عضلات قلب و عروق در شما است. وراپامیل برای درمان فشار خون (فشار خون بالا)، آنژین صدری (درد قفسه سینه)، و برخی اختلالات ریتم قلب استفاده می شود. این دارو همچنین ممکن است برای اهدافی که در این راهنمای دارو ذکر نشده است،...

تغذیه نقش مهمی در پرکاری تیروئید ایفا می کند. در این بیماری، به دلیل سرعت بالای متابولیسم بدن، بسیاری از بیماران کاهش وزن را تجربه می کنند. بنابراین مهم است که علاوه بر دارا بودن یک رژیم متعادل و متنوع، از طریق وعده های غذایی به میزان کافی کالری دریافت کنید. اما به محض بازگشت وضعیت متابولیک به حالت عادی، لازم...

بعضی از ویژگی های ساختاری مانند کانال گوش باریک یا رشد نکرده می تواند شما را مستعد تجمع موم گوش کند. این عارضه در افرادی که سابقه تجمع موم و عفونت های مکرر در گوش دارند شایع تر است. افرادی که رشد مو در کانال گوش شان بیش از حد می باشد بیشتر مستعد گرفتگی گوش به دلیل تجمع موم می باشند. با گذشت...

در حالی که درمان قطعی کم کاری تیروئید بالینی وجود ندارد که برای همه افراد جواب بدهد بسیاری از افراد از ساخت تغییرات در شیوه زندگی خود و رژیم غذایی سود می برند و می توانند استرس، خواب و تمرین های ورزشی خود را کنترل کنند. رژیم کم کاری تیروئید: مطالعات نشان داده که تلاش های بسیاری برای کمک به درمان طبیعی کم...

ماساژ سر و پوسته سر به حل مشکل ریزش مو در آقایان و خانم‌ها کمک قابل توجهی می‌کند. بهترین زمان برای انجام این کار در حمام است. شما می‌توانید زمانی که موی خود را در حمام شامپو زدید، کمی کف سر خود را ماساژ داده و با این کار به گردش بهتر خون در پوسته سر خود کمک کنید. این کار...

۱- بینی گوشتی با منافذ بزرگ غدد چربی در برخی از مراجعه کنند گان که دارای بینی گوشتی هستند منافذ بزرگی دیده  می شود که غدد چربی در زیر  پوست آنها فعال است. استفاده از لیزر یا لایه برداری به همراه رژیم غذایی کم نمک به این دسته از مراجعه کنند گان  توصیه می شود. و اگر دکتر پوستشان دارویی برای کنترل...

وارفارین ( با نام های دیگر کومادین و جونتوون) از داروهای ضد انعقاد (رقیق کننده خون) است و این دارو  تشکیل لخته های خون را کاهش می دهد. در این مقاله به معرفی و بررسی نکات مهم در مورد این داروی ضد انعقاد  می پردازیم. وارفارین برای درمان و یا جلوگیری از تشکیل  لخته شدن خون در رگ و یا شریان ها...

لیپوماتیک روشی نوین و تکنیک خاصی از لیپوساکشن است که در آن بافت های چربی اضافی بدن با انرژی ارتعاش از بین برده می شوند. لیپوماتیک یک روش ایمن، راحت و بدون درد است که به راحتی قابل استفاده هم برای جراح و هم برای بیمار است. دستگاه مورد استفاده در عمل لیپوماتیک، مورد تایید FDA است و یک سیستم اثبات...

سویا می تواند در حفظ سلامت قلب، استخوان ها، غده پروستات و سیستم ایمنی بدن نقش مهمی را ایفا کند. برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر در مورد خواص سویا متن زیر را مطالعه کنید. سویا (Soy) یکی از بقولات است. نام علمی آن (Soja hispida Moench) می باشد. دانه سویا غذای میلیون‌ها نفر را فراهم می‌کنند و در تهیه مواد...

رنگدانه های گیاهی به نام کورستین موجود در پوست پیاز موجب کاهش کلسترول بد یا همان LDL خون می شود. کاهش فشار خون با پوست پیاز تسریع می یابد و گرفتگی سرخرگ ها برای جلوگیری از سکته های قلبی و مغزی با استفاده از جوشانده پوست پیاز یکی از مهمترین فواید آن است. پوست پیاز با آلرژی می جنگد و التهابات...

مزایای ماست یونانی شامل کاهش وزن، ارتقاء سلامت زنان، حفظ سلامتی روده، تنظیم فشار خون، افزایش تراکم استخوان، تقویت ایمنی، کمک به سیستم گوارش و افزایش عملکرد تیروئید است. سایر مزایا شامل حمایت از تولید خون، حمایت از رشد عضلات، حفظ سلامت دهان و بهبود خلق و خوی می باشد. هنگامی که صحبت از خوراکی های سالم می شود ماست یونانی...

محققان می گویند شاید در ابتدای ابتلا به این مشکل، آن را با پایین بودن فشار خون اشتباه بگیرید و برای رها شدن از درد سراغ خوراکی های شور بروید اما خوردن این خوراکی ها یکی از بزرگ ترین اشتباهاتی است که می توانید انجام دهید. برای اینکه زودتر از شر این سردردها خلاص شوید، رژیم غذایی کم نمک داشته باشید...

در طول زندگی خود شاید متوجه شده باشید گاهی لثه هایتان ممکن است به نظر بزرگتر یا متورم برسند. دلایل گوناگونی باعث بزرگ شدن لثه ها میشوند. احتمالا همه میدانید اگر مرتبا مسواک و نخ دندان استفاده نکنید، ممکن است دچار ژینژیویت (التهاب لثه) شوید. با این حال دلایل دیگری نیز منجر به باد کردن یا متورم شدن لثه می شوند...

کم شنوایی مربوط به سن : در برخی از افراد زنگ گوش (تینیتوس) همراه با کم شنوایی ناشی از افزایش سن ( پیرگوشی ) بروز می کند. معمولا بروز این صداها در سن ۶۰ سالگی به بالا دیده می شود. قرار گرفتن در معرض صداهای بلند : صداهای بلند همانند صدای آژیر ، صدای تفنگ و یا شنیدن صدای موزیک با صدای...

اگر می خواهید از شر چین و چروک های صورت خود خلاص شوید می توانید از ماسک موز استفاده کنید. این ماسک تاثیر زیادی در شادابی و جوانی صورت شما خواهد گذاشت. در این بخش با روش تهیه این ماسک و دیگر خاصیت های آن برای پوستتان آشنا خواهید شد. ماسک موز یکی از ماسک های موثر و مناسب برای پوست بوده...

ویتورین شامل ترکیبی از دو داروی ازتیمایب  و سیمواستاتین است. ازتیمایب میزان کلسترول جذب شده توسط بدن را کاهش می‌دهد. سیمواستاتین در یک گروه از داروها به نام کاهنده‌های  HMG-CoA reductase و یا “استاتین”  قرار دارد. ترکیب  ازتیمایب و سیمواستاتین  باعث کاهش سطح خونی کلسترول “بد” (لیپوپروتئین با چگالی کم یا LDL) و تری گلیسیریدمی شود، در حالی که در عین...

 داروی پراواستاتین در گروهی از داروهای مهارکننده HMG CoA ردوکتاز یا “استاتین” قرار دارد. این دارو سطح کلسترول “بد” (LDL یا VLDL) و تری گلیسیرید در خون را کاهش می دهد و سطح کلسترول “خوب” (لیپوپروتئین با چگالی بالا یا HDL) را افزایش می دهد. از این دارو برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید (نوعی چربی) در خون استفاده می‌شود. از...

به علت کاهش سریع وزن، پوست سست بر روی بازو ها بوجود می آید. این نیز معمولا توسط بالا رفتن طبیعی سن ایجاد می شود. خوشبختانه، اگر چربی بر روی بازوی خود یا پوست شل بر روی بازو داشته باشید، روزهایی که لباس های جذب می پوشیدید و برای بدنتان بسیار مناسب بود از بین نرفته و فراموش نمی شوند. ما...

لیپوساکشن (که به نام لیپوپلاستی نیز شناخته می شود) یکی از رایج ترین روش های زیبایی بدن در ایران است. لیپوساکش شامل حذف انتخابی بافت چربی از بخش های مختلف بدن با استفاده از برش های ریز است. در نتیجه باعث ایجاد ظاهر صاف تر و یکنواخت تر با کمترین زمان نقاهت می شود. آیا لیپوساکشن روشی مناسب برای من است؟ رژیم غذایی...

مسئله این است که گلوتن می تواند تحت نام های مختلف روی برچسب مواد غذایی پنهان شود. یک پاکت سوپ آماده ممکن است “نشاسته” داشته باشد که شامل گلوتن پنهان است. لیست آب نبات با “طعم های طبیعی” نیز ممکن است حاوی گلوتن باشد. به نظر می رسد گلوتن همه جا هست و برای جلوگیری از آن باید فهمید که کجا...

در طول زندگی خود شاید متوجه شده باشید گاهی لثه هایتان ممکن است به نظر بزرگتر یا متورم برسند. دلایل گوناگونی باعث بزرگ شدن لثه ها میشوند. احتمالا همه میدانید اگر مرتبا مسواک و نخ دندان استفاده نکنید، ممکن است دچار ژینژیویت (التهاب لثه) شوید. با این حال دلایل دیگری نیز منجر به باد کردن یا متورم شدن لثه میشوند که...

دندانپزشکی پیشگیرانه (Preventive dentistry) به عمل مراقبت از دندان ها برای حفظ سلامت دهان و دندان و جلوگیری از بیماری آن گفته میشود. این کار کمک می کند دچار پوسیدگی و کرم خوردگی دندان، بیماری و عفونت لثه، از بین رفتن مینا و مشکلات دیگر نشوید. دندانپزشکی پیشگیرانه انواع مختلفی دارد از جمله مسواک زدن روزانه و نخ دندان کشیدن. انجمن دندانپزشکی...

شیمی درمانی همان دارو درمانی است که از مواد شیمیایی برای کشتن و از بین بردن سلول های سرطانی استفاده می کند. شیمی درمانی به صورت تزریق درون رگ صورت می گیرد. مواد شیمیایی از طریق جریان خون به کل بدن منتقل می گردد و سلول های سرطانی را از بین می برد. برای درمان سرطان تیروئید معمولا از شیمی درمانی...

ترکیبی مناسب از مواد غذایی، برای دریافت مواد مغذی ضروری بدن  نیاز به نگه داشتن   بدنی سالم و قوی دارد . شما فقط باید بدانید کدام غذاها   از مواد مغذی  تشکیل شده است. اگر ترکیب مناسبی از مواد غذایی را انتخاب کنید چون  مواد غذایی ضروری  برای حفظ سلامتی و استحکام بدن تان لازم است . فقط باید بدانید که کدام مواد...

جنوویا یا سیتاگلیپتین (sitagliptin)، یک دارو برای درمان بیماری دیابت است که به کنترل سطح قندخون کمک می‌کند و میزان انسولینی که بدن پس از خوردن تولید می‌کند را تنظیم می‌نماید. این دارو برای بیمارانی که از دیابت نوع دوم رنج می‌برند، استفاده می‌شود. سیتاگلیپتین گاهی در ترکیب با سایر دارو های دیابت، مصرف می‌شود؛ اما برای درمان دیابت نوع اول...

ال کارنیتین یک اسیدآمینه ضروری در بدن است که به‌طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و همچنین در مقدار کمی از طریق رژیم غذایی برای شما تأمین می‌شود. با این حال، برای ایجاد این اسیدآمینه بدن شما، نیاز به دو اسیدآمینه ضروری لیزین و متیونین دارد. به علت عدم وجود این اسیدهای آمینه در بسیاری از رژیم‌های غذایی گیاه خواران و...

 شاید شما هم جزو کسانی هستید که همیشه به سلامتی و زیبایی چهره و پوست خود اهمیت داده اند، اما ناخن ها را فراموش کرده اند. بهتر است بدانید که سلامتی و بهداشت ناخن ها، صرف نظر از زیبایی، نشانگر سلامت جسم است. رنگ ناخن بیانگر سلامت درون و جسم شماست. بنابراین از امروز توجه بیشتری به ناخن های خود داشته...

برای درمان بسیاری از اختلالات مانند اختلالات چشمی، پلک زدن های کنترل نشده، اسپاسم عضلانی، اختلالات حرکتی و کاهش چروک‌های پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دارو ابتدا بین میان سالان رواج پیدا کرد. با این وجود، استفاده از آن در میان نسلها روبه افزایش است. استفاده از این دارو بین سال های ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۵، با ۴۱ درصد رشد مواجه...

آتنولول یا تنورمین دارویی است که بر روی قلب یا گردش خون درون رگ‌ها و عروق خونی اثر می‌گذارد. این دارو برای درمان آنژین (درد در قفسه‌ی سینه) و همچنین فشار خون بالا، به کار می‌رود. آتنولول برای پایین آوردن احتمال مرگ، پس از حمله‌ی قلبی، مورد استفاده قرار می‌گیرد.  اطلاعات مهم درباره آتنولول: اگر دچار وضعیت قلبی مزمنی هستید (مثلاً AV block)،...

 گاهی صورت ما حرف‌های زیادی برای گفتن دارد که البته این یک امتیاز است! یک نگاه دقیق به صورت شما می‌تواند کمک‌ تان کند مشکلاتی را که در هر قسمت از بدن‌ تان دارید شناسایی کنید و یا احتمالا از بروز آنها پیشگیری کنید. در این مطلب به چند مورد از کاستی‌های پوست اشاره می‌کنیم. تیرگی و پف پای چشم ها: حلقه‌ های...

با خوردن مویز، غلظت خون کاهش می یابد، رگ های خونی منبسط می شوند و خون می تواند با سرعت بیشتری در بدن جریان یابد و در نتیجه مانع انباشته شدن پلاکت های خون روی هم می شود و از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند. به حبه‌های درشت خشک شده انگور سیاه، مویز گفته می‌شود. این نوع...

ان استیل سیستئن یک آنتی اکسیدان به شکل مکمل است. ان-استیل سیستئین یا NAC در بدن به اسید آمینه‌ای به نام سیستئین تبدیل می‌شود. سیستئین یک اسید آمینه نیمه ضروری است. نیمه ضروری از این جهت که بدن می‌تواند آن را از اسیدهای آمینه دیگر به نام متیونین و سرین بسازد. این اسید آمینه وقتی ضروری می‌شود که جذب متیونین و...

متأسفانه، کلاژن با افزایش سن شروع به تحلیل می‌کند و ژنتیک می‌تواند روی سرعت این تخریب تأثیر بگذارد. ما هر سال کلاژن را از دست می دهیم و کلاژن کم کیفیت تری تولید می کنیم. رادیکال های آزاد به کلاژن آسیب می رسانند؛ آنها دشمن پوست ما هستند. عوامل محیطی (مانند اشعه ماوراء بنفش یا آلودگی)، عادات بد سبک زندگی (سیگار کشیدن)...

مزوتراپی یک روش درمانی جدید است. درا ین روش گروهی از مواد، توسط سوزن هایی بسیار نازک به داخل پوست تزریق می شوند. این مواد شامل ویتامین ها، آنزیم ها و داروها است و درنواحی از بدن که نیاز به درمان دارد تزریق می شود. آنچه که باید درباره مزوتراپی بدانیم: این نوع تزریقات عمیق نیستند و تنها به لایه میانی پوست نفوذ...

۸ نکته برای جلوگیری از درد، تورم و خونریزی لثه: ۱- حداقل روزی دو مرتبه مسواک بزنید: مطمئن شوید که شما روش صحیح مسواک زدن را می دانید ، اگر دقیقا نمی دانید که چگونه مسواک بزنید، از دندانپزشک خود و یا متخصص بهداشت دهان و دندان بپرسید و یا به مقاله ما در زمینه روش صحیح مسواک زدن مراجعه نمایید. ۲- هرروز...

نور خورشید: وقتی در معرض اشعه فرابنفش نور خورشید و یا نور مصنوعی قرار می‌گیرید، سلول‌های تی (T) فعال در پوست از بین می‌رود. این مرگ سلول‌های تی سبب کاهش زاد و ولد و سرعت تکثیر سلول‌ها و کاهش التهاب و پوسته ریزی خواهد شد. نوردرمانی با اشعه ماورای بنفش: از روش نوردرمانی با اشعه ماورای بنفش می‌توان در درمان ضایعات موضعی،...

به جای اینکه دنبال این باشید که چه مقدار چربی را تزریق کنید، به این موضوع توجه کنید که چه مقدار چربی، می تواند ظاهر باسن شما را بهتر کند. شما ممکن است تنها با تزریق 200 سی سی، نتایج عالی و خوبی را به دست بیاورید، یا ممکن است فقط به ۱۰۰۰ سی‌سی چربی برای لیفت باسن خود نیاز داشته...

در چند روز اول کمی تورم و کبودی ایجاد می‌ شود و 7 تا 14 روز طول می‌ کشد فرد به فعالیت‌ های طبیعی زندگی بازگردد. ممکن است تا چند ماه بعد از عمل و تا زمانی که ورم چانه فروکش نکرده، شکل نهایی چانه معلوم نشود. اگر از روش برش داخل دهانی استفاده شد، توصیه می‌ شود تا چند روز بعد از...

مزایای گرفتن این رژیم مثل سایر برنامه‌های غذایی با کربوهیدرات بسیار محدود هستند، هر چند به دلیل کنترل‌ شده بودن مصرف پروتئین در این رژیم احتمالا شاهد تشدید این مزایا خواهید بود. محدود بودن پروتئین مصرفی نه تنها تولید کتون‌ها در بدن را افزایش می‌دهد، بلکه باعث کاهش سطح انسولین (هورمون ذخیره‌ساز چربی در بدن) هم می‌شود. 1) کاهش وزن – مسلما تبدیل...

روغن گیاهی کانولا که مصرف‌کنندگان آن را به دلیل خصوصیات مفید تغذیه‌ای می‌شناسند، حاوی کمترین مقدار اسیدهای چرب اشباع است و این در مقایسه با سایر روغن‌های گیاهی است. همان طور که می‌دانیم؛ اسیدهای چرب اشباع که به خصوص در ترکیب چربی‌های جامد وجود دارند، عامل پدیدآورنده بیماری‌های قلبی- عروقی هستند. پس از این نظر روغن گیاهی کانولا یکی از مهم‌ترین...

اگر یک سرفه خشک داشته باشید که به خاطر مشکل پزشکی رخ می دهد، مانند آسم، آلرژی ها، یا رفلاکس معده، پیش از درمان سرفه، آن بیماری را درمان کنید. از دادن داروی سرماخوردگی و سرفه به کودکان زیر ۴ سال سن بدون مشورت با پزشک خودداری کنید. این به این دلیل است که آن ها می توانند منجر به اثرات جانبی...

آیا به تناسب اندامتان فکر می کنید اما نمی دانید چکار کنید؟ به دنبال راهی برای جوانسازی صورتتان هستید ولی نمی دانید کدام روش بهتر است؟ از باید ها و نباید های هر روش با خبرید؟ 1- لیپوساکشن: هدف از لیپوساکشن برداشتن چربی های موضعی در قسمت هایی از بدن است که با ورزش با رژیم غذایی از بین نمی روند اما روش...

اگر چه علت این بیماری هنوز ناشناخته است، احتمالاً ناشی از یک اختلال در فشار مایع گوش داخلی است که یکی از مهمترین و شایع ترین دلایل سرگیجه واقعی در گوش داخلی به حساب می آید. این بیماری در بیشتر موارد فقط یک گوش و در حدود ۱۵% از بیماران هردو گوش را درگیر می کند. اما رژیم غذایی پرنمک  ممکن...

تخم شربتی دانه های سیاه و سفید کوچکی هستند که از گیاهی به نام سالویا هیسپانیکا به دست می آیند. این گیاه از خانواده نعناها بوده و خاستگاه آن آمریکای مرکزی و جنوبی است. افراد زیادی هستند که از آن در برنامه غذایی خود استفاده می کنند. اگر در کنار مصرف مواد غذایی از فواید و تاثیر آن بر عملکرد بدن...

راحتی:این روش درمانی را میتوان در کمتر از یک ساعت انجام داد و پس از پایان فرآیند، فرد میتواند به سرعت به زندگی عادی خود برگردد و نیاز به ریکاوری طولانی مدت ندارد. هزینه پایین: لیفت با نخ نسبت به روش های درمانی مشابه مانند جراحی لیفت صورت بسیار کم هزینه و مقرون به صرفه است کم عارضه بودن: این روش که بدون...

لیپوساکشن یک روش آرایشی و زیبایی است که از طریق آن چربی های اضافی بدن برداشته خواهد شد. این عمل زیبایی معمولا از طریق یک جراح زیبایی انجام می شود. تقریبا همه با لیپوساکشن ران، شکم و باسن آشنا هستند. اما بسیاری از مردم در مورد لیپوساکشن چانه یا غبغب چیزی نمی دانند. لیپوساکشن بر روی چانه نیز قابل انجام است....

عفونت های قارچی پوستی با داروهای ضدقارچ درمان می شوند. اینها داروهایی هستند که مخصوصاً ضد قارچ ها عمل می کنند. با نکات کلی و داروهای خانگی، بیماران می توانند از درمان دارویی کمک بگیرند. درمان قارچ های پوستی؛ داروها: آنتی بیوتیک ها می توانند رشد و تولید مثل قارچ ها (اثر قارچ کش) را مهار کنند یا قارچ ها را بکشند (اثر...

برای درمان سرگیجه و حالت تهوع باید در ابتدا علت اصلی سرگیجه را پیدا کرد. در بیشتر موارد، درمان‌های خانگی و درمان‌های پزشکی سرگیجه می‌توانند به شما در مدیریت علت زمینه‌ای کمک کنند. دلایل سرگیجه ممکن است یکی از موارد زیر باشد: میگرن مشکلات گوش داخلی مصرف دارو کاهش ناگهانی فشار خون حمله قلبی آریتمی مشکلات گردش خون ورزش بیش از حد یا گرمازدگی کم خونی اختلالات اضطرابی مسمومیت با مونوکسید کربن ام اس بیماری...

توت فرنگی فواید سلامتی زیادی دارند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف 400 گرم میوه و سبزیجات در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سرطان را کاهش دهد. توت فرنگی تازه تابستانی یکی از محبوب ترین، طراوت آور و مغذی ترین میوه های موجود است. انواع توت های شیرین و کمی ترش دارای محتوای آنتی اکسیدانی قدرتمندی هستند...

امام رضا (ع) می‌فرمایند: به بیماران‌تان برگ چغندر بدهید چرا که در آن درمان است و هیچ بیماری را به همراه ندارد و هیچ عارضه ای در آن نیست و خواب بیمار را آرام می‌سازد. برگ چغندر: به گفته متخصصان تغذیه برگ‌های پهن و سبز رنگ چغندر، تقویت‌کننده کلیه و ملین است. همچنین برگ چغندر، التهاب مجاری ادرار را درمان می‌کند و برای...

بيماري قند يا ديابت يكي از شايعترين بيماري‌هاي متابوليكي است. علامت مشخصه آن ميزان قند خون بالاي 120 ميلي‌گرم در دسي ليتر در حالت ناشتا است و از ديگر نشانه‌هاي آن می توان به پرخوري و پرنوشي اشاره نمود. ديابت در اثر كاهش توليد انسولين در بدن يا كم شدن اثر انسولين در سوخت و ساز مواد قندي حاصل مي‌شود .دیابت...

تجمع چربی های مازاد و سلولیت در نقاط مختلف بدن بویژه در ناحیه شکم، پهلوها، ران و باسن از مهمترین و شایعترین مشکلات زیبایی اندام بین خانم ها می باشد که عمدتا به دلیل کم تحرکی و الگوی تغذیه نامناسب بوجود می آید که حتی پس از رژیم های غذایی سخت و یا ورزش های سنگین به سختی از بین می...

آنتی اکسیدان ها ی موجود در روغن زیتون باعث کاهش سرعت روند پیری می شوند، در حالی که ویتامین E، پوست شما را از اشعه UV محافظت می کند و اسید اولئیک پوست را بازسازی می کند و ضد التهابی است. مزایای دیگرآن نیز عبارتند از آبرسانی پوست و نرم شدن و صاف کردن پوست های آسیب دیده. علاوه بر این، روغن...

رژیم غذایی ضد التهاب روی عملکرد بهتر مغز و بدن تاثیرگذار است. گاهی حتی امکان دارد که رژیم غذایی ضد التهاب از بروز بیماری هایی همچون بیماری های قلبی، انواع مختلف سرطان، آلزایمر، حساسیت ها، دیابت، بیماری التهابی روده، سندروم روده تحریک پذیر، سکته مغزی، نقرس و آرتریت پیشگیری کند. به گفته کارشناسان: “رژیم غذایی ضد التهاب رژیمی با رعایت حد تعادل...

بسیاری از افراد اهمیت خوردن غذاهای با فیبر بالا را دست ‌کم می ‌گیرند. در واقع بیشتر آمریکایی ‌ها فقط نیمی از مقدار فیبری را که باید به صورت روزانه مصرف کنند، استفاده می کنند. هر کسی باید مواد غذایی با فیبر بالا را به منظور حمایت از رشد باکتری‌ های سالم در روده و هضم نرمال غذا بخورد. یکی از...

استفاده زیاد از شکر: استفاده زیاد شکر یکی از دلایل کند شدن رشد مو است زیرا باعث کم شدن جذب پروتئین می شود که برای رشد مو ضروری است. پس برای اینکه موی شما با قدرت رشد کند، باید استفاده از چیزهای شیرین را کم کنید. با این حال نباید مصرف شکر را کلا کنار بگذارید چون حذف شکر از رژیم غذایی...

چای ترش چه خاصیت هایی برای بدن ما دارد این چای چه تاثیرات مختلفی روی بدن میگذارد افراد دیابتی و افرادی که دچار مشکلات فشار خون هستند مهمترین کسانی هستند که باید از این نوشیدنی مصرف کنند. چای ترش با خواص منحصر به فرد خود باعث کاهش فشار و چربی خون به عنوان شایع ترین امراض می شود و در نتیجه...

داروی فوروزماید (Furosemide) تحت نام‌های تجاری Lasix, Diaqua-2, Lo-Aqua نیز به فروش می‌رود. البته تلفظ صحیح نام داروی فوروزماید، به زبان انگلیسی فیورِسیماید می‌باشد اما در زبان فارسی به فوروزماید متداول است. این دارو، یک داروی ادرار آور از نوع حلقه‌ای است (قرص آب) که مانع از این می‌شود که بدن شما، میزان بیش از حدی از نمک را جذب خودش...

برای درمان بسیاری از اختلالات مانند اختلالات چشمی، پلک زدن های کنترل نشده، اسپاسم عضلانی، اختلالات حرکتی و کاهش چروک‌ های پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دارو ابتدا بین میان سالان رواج پیدا کرد. با این وجود، استفاده از آن در میان نسل ها روبه افزایش است. استفاده از این دارو بین سال های ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۵، با ۴۱ درصد...

عفونت دیابت جریان خون ضعیف چاقی که خطر عفونت پس از جراحی را افزایش می دهد سن، بزرگسالان مسن، به طور کلی آرامتر از افراد جوان‌ بهبود می‌یابند. مصرف الکل زیاد که می تواند روند درمان را کند کرده و خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد. سیگار کشیدن که بهبود درمان را به تاخیر می‌اندازد و خطر ابتلا به عوارضی مانند عفونت و باز شدن زخم‌...

در نهایت می توان با استفاده از یک ورزش موضعی مخصوص، بافت تجمع یافته چربی‌های دور شکم را از بین برد، لازم به ذکر است هیچ عضوی در بدن نیست که تنها از طریق یک ورزش موضعی و یا تنها از طریق یک رژیم غذایی خاص یا تنها با مصرف یک دارو بتوان بافت های چربی اش را از بین برد. اگر...

شاید تعجب کنید اما خوردن گردو کمک تان می کند استرس تان را بهتر کنترل کنید. ما می دانیم که گردو، بسیار مغذی و مفید است، اما فراتر از اینها به آرامتر شدن تان نیز کمک می کند. مطالعه ای که اخیرا انجام شد نشان می دهد خوردن گردو کمک می کند اثری که استرس روی سیستم قلبی و عروقی‌ دارد،...

برخی ویتامین ها می توانند در افزایش زیبایی پوست و موی شما تاثیرگذار باشند سعی کنید از دریافت آن ها از منابع تغذیه ای غافل نشوید از جمله این ویتامین ها می توانیم به ویتامینA ،ویتامینC ،ویتامینB ،آهن ،کلسیم،پتاسیم و منیزیم و بسیاری ویتامین های دیگر اشاره کنیم . داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل مانع از چاقی می شود. علاوه...

از آنجا که کمبود عنصر ید در رژیم غذایی انسان موجب بیماری‌های گوناگون مانند گواتر می‌شود، معمولاً به نمک خوراکی تصفیه شده، پتاسیم یدات نیز اضافه می‌کنند تا مصرف‌کنندگان از آن بهره‌مند شوند و مقدار لازم روزانه را دریافت کنند. این محصول نمک یددار نامیده می‌شود. نمک‌های تصفیه شده یددار به دلیل خلوص بالا میزان ید را بهتر و به مدت...

اگرچه ممکن است مواد غذایی خام چندان جذاب به نظر نرسد، اما گزینه های مناسبی برای انتخاب وجود دارد. در اینجا فهرستی از مواد غذایی خام که همزمان خوراکی و مفید هستند آورده شده است. – سبزیجاتی مانند پیاز، گوجه فرنگی و کلم بروکلی که می توانند به صورت خام مصرف شوند. – میوه ها و سبزیجات خشک – آجیل و دانه های خام –...

سرگیجه یک مشکل و علامت شایع است که علل مختلف و تظاهرات متفاوتی دارد و گاهی برداشت بیمار از حالت خود با تعریف سرگیجه در پزشکی متفاوت است. احساس گیجی و منگی، نداشتن تعادل، سیاهی رفتن چشم و احساس سبکی سر از جمله شکایاتی است که بیماران از آنها به عنوان سرگیجه یاد می کنند، اما شاید این علائم با تعریف...

پوست خشک یک وضعیت عادی برای پوست است. پوست پوست خشک می تواند هم در مردان و هم زنان رخ دهد، اما این وضعیت اغلب در افراد مسن به خاطر کاهش چربی طبیعی پوست رخ می دهد. نه تنها پوست صورت، دیگر مناطق پوستی مانند پوست دست ها، پاها، …  نیز می تواند تحت تاثیر قرار گیرد. ویژگی پوست خشک این...

تحقیقات جدید، گروههای مختلف سلامت دهان و دندان را فرامیخوانند تا به والدین خطر استفاده همزمان کودک و والدین از قاشق مشترک را هشدار دهند. این مطالعات مصادف شده است با جدیدترین گزارش مرکز اطلاعات مراقبت اجتماعی و سلامتی که نشان میدهد در انگلستان تقریبا 26000 کودک 5 تا 9 ساله، در سال 2013 – 2014 به علت پوسیدگی دندان در...

در صورت بروز زنگ گوش باید چه کاری انجام داد؟ در اولین مرحله با پزشک خود مشورت کنید. پزشک، فشار خون، وجود عفونت، رژیم غذایی، حساسیت ها و وضعیت عمومی سلامت شما را بررسی کرده و در صورت لزوم برای بررسی های تکمیلی سیستم شنوایی شما را به متخصص گوش و حلق و بینی و یا کارشناس شنوایی سنجی ارجاع می دهد. در صورتی...

 بعد از جراحی زیر سر خود چند بالش بگذارید تا سربالاتر قرارگیرد یا در حالت نشسته استراحت کنید . درد و ناراحتی : درد و ناراحتی بعد ازجراحی تا حدودی عادی است. که با استفاده از مسکن های تجویز شده تا حدی کنترل می شود ولی کاملا” حذف نخواهد شد . داروهای تجویز شده راطبق دستور مصرف کنید. درصورتی که داروها باعث تهوع...

خارش شدید در این ناحیه بر اثر آلرژی و یا باکتری ایجاد می گردد و در واقع پوست کانال دچار درماتیت و التهاب میشود و در اکثر موارد از نوع درماتیت سبورئیک و به همراه پوسته پوسته شدن فراوان می باشد . داشتن یک رژیم غذایی مناسب که عاری از مواد آلرژی زا و غذاهای چرب، قند و نشاسته، کربوهیدرات و...

برخی از افراد همزمان با تغییرات آب و هوایی دچار ریزش مو در برخی از فصول سال می گردند که این ریزش مو در دوره تغییرات آب و هوایی در مردان و زنان در فصول متفاوتی ایجاد می گردد، یکی از فصول سال که ممکن است همزمان با شروع آن برخی از افراد دچار ریزش مو شوند فصل تابستان می باشد...

شما می توانید کلیه  انواع و اقسام میوه ها و سبزیجات را در رژیم غذایی خود داشته باشید. توصیه می شود که روزانه پنج واحد میوه و سبزیجات مصرف نمایید. این سبزیجات و میوه ها دارای مواد معدنی و مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند. شما می توانید باب طبع خود  آنها را خام، پخته شده و یا به صورت آب...

در اولین مرحله با پزشک خود مشورت کنید.پزشک، فشار خون، وجود عفونت، رژیم غذایی، حساسیت ها و وضعیت عمومی سلامت شما را بررسی کرده و در صورت لزوم برای بررسی های تکمیلی سیستم شنوایی شما را به متخصص گوش و حلق و بینی و یا کارشناس شنوایی سنجی ارجاع می دهد. در صورتی که از داروی خاصی استفاده می کنید، درباره...

روغن زیتون دارای اسیدهای چرب غیر اشباع مونو (MUFA) و آنتی اکسیدان است که باعث طول عمر و کاهش بیماری های مرتبط با مصرف روغن های اشباع می شود. خواص روغن زیتون برای سلامتی بدن: • روغن زیتون سلامت شریان‌ها را تامین می‌ کند. • روغن زیتون مانع آسیب رساندن رادیکال‌های آزاد حاصل از چربی‌ها و روغن‌ها به سیستم‌ قلبی- عروقی می ‌شود. • کلسترول...

اوردنچر 4 ایمپلنتی یک ترمیم بسیار باثبات و پایدار برای جایگزینی تمامی دندانهای یک قوس دندانی است. با اوردنچر 4 ایمپلنتی دیگر برای همیشه با مشکل حرکت و لغزش دندان مصنوعی خداحافظی می کنید. اوردنچر 4 ایمپلنتی برای خلاف دندان مصنوعی معمولی و اوردنچر 2 ایمپلنتی، بسیار باثبات است و به راحتی می توانید با آن غذا بخورید. افزایش تعداد ایمپلنتها...

تمام بیماران پس از ایمپلنت دندان باید از دندان و دهان خود به خوبی مراقبت کنند ‌تا دندان ایمپلنت شده به خوبی التیام یابد. برای اکثر بیماران این سوال پیش می‌‌آید که پس از ایمپلنت چه رژیم‌ غذایی را باید بکار بگیرند و تا چه زمانی باید رعایت های لازم را در این خصوص به عمل بیاورند. پس از آن‌ که...

استفاده از یک دهان شویه خانگی که با هزینه ای کمتر از دهانشویه های تجاری تهیه شده است نیز می تواند نتایجی شگفت انگیز را به همراه داشته باشد. استفاده از دهان شویه شکل گیری پلاک را کاهش می دهد، در شرایطی که دسترسی به نقاطی که نفوذ به آنها دشوار است را ممکن می سازد و با ریزجانداران مضر در...

گرفتگی بینی مانند زمانی است که شما سرما خورده اید و نفس کشیدن از طریق بینی برای شما کار سختی است. این گرفتگی بینی در هفته های اول بعد از عمل بینی رخ می دهد و نفس کشیدن را برای شما سخت تر می کند. شما در مدت داشتن این عارضه نباید از قطره های بینی استفاده کنید زیرا می تواند...

سرطان دهان اختلالی است که کمتر شایع است. سرطان دهان می تواند در تمام ساختارهای بافت نرم دهان رخ دهد. این اختلال ممکن است روی لثه ها به صورت لکه قرمز یا سفید یا زخم دیده شود که بهبود نمی یابد. انواع بیماری لثه؛ التهاب لثه چیست؟ التهاب لثه معمولاً در اثر عفونت باکتریایی ایجاد می شود. عدم درمان می تواند به یک...

آکنه (یا جوش‌های پوستی) یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مرتبط با پوست در سراسر جهان شناخته می‌شود که همیشه افراد زیادی را با شدت‌های گوناگون دچار مشکل می‌کند. آکنه معمولاً از دوران نوجوانی بروز کرده و تا بزرگسالی هم ممکن است ادامه داشته باشد. تحقیقات زیادی اثبات کرده‌اند که میان آکنه و نوع رژیم غذایی ارتباط کاملی وجود دارد؛ به‌نحوی که نوع...

از آنجایی که جراحی برداشتن لوزه‌ها تحت بیهوشی عمومی انجام می‌شود، بیمار هیچ گونه درد یا ناراحتی را در حین عمل احساس نخواهد کرد. ممکن است جراح از یک چاقوی خاص (اسکالپل) برای جدا کردن لوزه‌ها استفاده کند. همچنین ممکن است از یک ابزار جراحی ویژه‌ای که از حرارت یا امواج صوتی برای از بین بردن یا نابودی بافت‌ لوزه‌ها و...

مصرف منابع طبیعی کلاژن یا غذا و آبمیوه های طبیعی حاوی مواد مفید برای سطوح کلاژن، برای مراقبت از سلامت پوست، استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و مفاصل مهم است. در حالی که مصرف خوراکی های طبیعی در دسترس و کم هزینه به نظر می رسد، اما این قابلیت برای همه افراد فراهم نیست یا بدنشان توانایی جذب مواد مغذی را ندارد. خبر خوب...

بر اساس آمار یک سوم جمعیت جهان از کمبود ید رنج می برند، همچنین ید یک ماده معدنی ضروری است که به تحریک عملکرد تیروئید در بدن کمک می کند، بنابراین اگر به کم کاری تیروئید مبتلا هستید باید از اضافه دشن ید به رژیم غذایی خود اطمینان حاصل کنید. این امر باعث افزایش تولید TSH در بدن می شود. علاوه...

دستورالعمل‌های توصیه‌ شده بعد از عمل جراحی را به دقت دنبال کنید. به مدت 1 تا 2 هفته، به ویژه در هنگام خوابیدن سر خود را بالا نگه دارید. داروهای تجویزشده را مطابق دستور پزشک مصرف کنید. به طور منظم از پماد های مخصوص صورت استفاده کنید و روی نواحی تحت درمان کمپرس سرد بگذارید. اگر در داخل دهانتان زخم وجود دارد، به طور منظم...

خیلی از برنامه های غذایی که ادعا می کنند می توانند به کاهش وزن کمک کنند پرهزینه و موقت هستند، برخی از آن ها توسط شواهد علمی پشتیبانی نشده اند و حتی ممکن است بیشتر از این که به شما کمک کنند، به سلامتی تان آسیب بزنند. برای کاهش وزن یک روش واحد وجود ندارد که برای همه موثر باشد. نحوه...

کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است. وجود کلسیم برای تنگ و گشاد شدن رگها انعقاد خون انقباض و عملکرد صحیح عضلات انتقال پیام های عصبی توسط سیستم اعصاب ترشح هورمونی عملکرد صحیح سلول های بدن ضروریست. با اینکه فقط یک درصد از کل کلسیم بدن برای موارد فوق مصرف می گردد با این حال بدن به شدت بر کنترل...

داروی بونیوا (Boniva)، که با نام عمومی ایباندرونیت ( ibandronate) نیز شناخته می‌شود، به گروهی از داروها که به نام بیسفسفونات ها شناخته می‌شوند، تعلق دارد. این دارو، چرخه‌ی تشکیل استخوان و شکستگی در بدن را تغییر داده و باعث بهبود می‌شود. بونیوا یا ایباندرونیت، فرآیند از دست دادن استخوان را کند می‌کند و به طور همزمان، تراکم استخوان را افزایش...

سؤ تغذیه یکی از مشکلات عمده در TCV می باشد، چرا که مطالعات نشان می دهد 16% تا 80% بیماران در هنگام پذیرش در ICU دچار سؤ تغذیه هستند و طی دوره اقامت در این بخش، با پیشرفت روند بیماری که می تواند با کاهش اشتهای بیمار و یا عدم توانایی بلع و در بعضی موارد عدم فعالیت مناسب دستگاه گوارش...

مصرف دخانیات، استرس و فشار عصبی و استفاده از رژیم غذایی نا مناسب تاثیر منفی بر سلامت و زیبایی‌های لثه‌ ها دارد که خود این بیماری لثه سبب بروز حملات قلبی و چاقی در اثر عفونت لثه می‌شود. این متخصص افزود: به دلیل مصرف غذاهای حاوی شکر و نشاسته، در لثه و مجاورت دندان‌ ها باکتری‌های زیادی تولید می‌شود، زیرا محیط دندان...

گوجه فرنگی از آن دسته سبزی- میوه هایی است که می‌توان در هر فصلی و به انواع مختلف مصرف کرد. داخل سالاد، به صورت املت، گوجه فرنگی شکم پُر، کنار خورش‌ها و غیره. باید بدانید که گوجه فرنگی حاوی خواص متعددی است. یعنی می‌تواند از ابتلا به سرطان پیشگیری کند، سکته‌ی مغزی را از شما دور کند، باعث خوش اندامی شما...

افراد مبتلا به کم کاری تیروئید اغلب برای جلوگیری از موادی که عملکرد تیروئید را کند می کنند، هدایت می شوند. با این حال، اگر فرد بدون تیروئید باشد، لازم نیست نگران این موضوع باشد زیرا هیچ تاثیری در تیروئید غیر موجود آنها نخواهد داشت. بنابراین، کسانی که فاقد تیروئید هستند با رژیم غذایی خود می توانند آزادتر عمل کنند. با...

کراتین بیش از اندازه: کراتین یک نوع پروتئین برای پوست است و اغلب با دوش گرفتن یا شستشو، از بین می روند. با این حال، به دلایل مختلفی، این پروتئین به طور کامل از بین نمی رود و یک لایه ضخیم شاخی را بر روی پوست ایجاد می کند. بدن مقدار زیادی کراتین تولید می کند. شما به مواد شیمیایی و پاک...

بسیاری از افراد اهمیت خوردن غذاهای با فیبر بالا را دست ‌کم می ‌گیرند. در واقع بیشتر آمریکایی ‌ها فقط نیمی از مقدار فیبری را که باید به صورت روزانه مصرف کنند، استفاده می کنند. هر کسی باید مواد غذایی با فیبر بالا را به منظور حمایت از رشد باکتری‌ های سالم در روده و هضم نرمال غذا بخورد. یکی از شایع‌...

در مورد بیماری روماتیسم مفصلی و آرتریت نوجوانان و بالغین نیز بررسی های مشابهی انجام شد و مشخص شد که مردم کشورهای خاورمیانه بویژه هندوستان، بسیار کمتر از مردم جوامع غربی به بیماری هایی نظیر آرتریت و التهابات مفاصل دچار می شوند. فلفل سیاه و زنجبیل زمانیکه با زردچوبه تواماً مصرف شوند، اثرات آن را تا30 برابر تقویت می کنند.مهم­ترین خاصیت...

رژیم های خام گیاهخواری به کاهش وزن کمک می کنند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد بیش از 3.7 سال افرادی که رژیم های خام گیاهخواری دارند 9.9 تا 12 کیلوگرم وزن کم کرده اند. با این حال، حدود 14 تا 25 درصد از شرکت کنندگان در مطالعه دچار کمبود وزن شدند. اضافه وزن و چاقی احتمال ابتلا به دیابت نوع...

برای مقاوم کردن بدن در برابر سرماخوردگی چه کارهایی می‌شود کرد؟ مهم‌ترین  توصیه‌ پزشکان «استراحت» و «توجه به رژیم غذایی» است. سرماخوردگی هر چند که به ظاهر یک بیماری کوچک به نظر می‌آید ولی به راحتی می‌تواند تمام برنامه‌های شما را به هم بریزد؛ پس مهم است که راهکارهایی که موجب تسریع درمان یا پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی در فصول سرد...

اهمیت فوق العاده کلاژن مربوط به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست است که آن را جوان، لطیف و نرم می کند. وقتی حرف از کلاژن به میان می آید، اکثر افراد به یاد هنرپیشه ها یا خواننده هایی می افتند که گونه و لب های برجسته ای دارند.اما اینجا منظور از کلاژن پروتئین طبیعی است که در بدن تولید می شود و...

نورواسک (آملودیپین) یک دارو است که کانال کلسیم را مسدود می‌کند که باعث اتساع (پهن شدن) رگ‌های خونی شده و جریان خون را بهبود می‌بخشد. نورواسک برای درمان درد قفسه سینه (آنژین) و دیگر شرایط ناشی از بیماری های عروق کرونر استفاده می‌شود. این دارو همچنین برای درمان فشارخون بالا(هایپرتنشن) استفاده می‌شود. کاهش فشار ممکن است باعث کاهش در ریسک وقوع...

اگر بیش از نیاز، کالری وارد بدن انسان شود این کالری تبدیل به چربی شده و در اندام‌های مختلف در زن و مرد خود را نشان خواهد داد و در افرادی که فعالیت چندانی ندارند در صورت رعایت نکردن اصول تغذیه‌ای درست، دچار چاقی های موضعی می شوند. تجمع چربی در مردان به علت هورمون‌ های جنسی بیشتر در اطراف شکم مشاهده...

این روزها، خیلی از خانم ها به دنبال بزرگ کردن و تغییر فرم باسن خود می باشند. اگر نمی توانید با ورزش و استفاده از رژیم غذایی باسن خود را فرم دهید و بزرگ کنید می توانید با استفاده از جراحی پروتز باسن مشکل بزرگی و فرم دهی باسن را رفع نمایید. با جراحی پروتز باسن می توان مشکل چربی های...

آکنه کیستیک منحصرا توسط هورمون ها ایجاد نمی شود. عوامل محیطی مانند رطوبت بالا و عرق کردن بیش از حد نیز در کنار استفاده از لوازم آرایشی، پاک کننده ها، لوسیون ها و لباس هایی که عرق می کنند نیز در بروز آکنه نقش دارند. ژنتیک نیز یک عامل کمک کننده است. اگر یکی از والدین شما دارای آکنه کیستیک باشد،...

کدوتنبل یکی از آن غذا‌های فصلی است که الان دقیقا در فصلش قرار داریم. اگر به دنبال خوردن غذایی سالم هستید، کدو تنبل یکی از بهترین های این فصل است. کدو تنبل به شکل گیری پوست، دندان و استخوانی سالم کمک می کند. احساس سیری: هر ۲۸ گرم تخم کدو تنبل، حاوی ۱.۷ فیبر است و هر فنجان پوره کدو تنبل حاوی ۵۰...

یکی از دلایلی که آدم‌ها عاشق سیب هستند این است که خوردن این میوه هنگام صبحانه برای سلامتی انسان بسیار مفید است. ولی، سیب خشک (یا برگه سیب) چه‌طور؟ آیا می‌دانید حتی سیب خشک نیز به عنوان میان‌وعده‌ای سالم شناخته می‌شود؟ دلیل این مسئله نیز کم کالری بودن میوه‌ خشک سیب است. به عبارت دیگر، هر وقت هوس خوردن تنقلات کردید، ولی...

چای زنجبیلی یکی از طبیعی‌ترین درمان‌های موجود با خواص فوق‌العاده‌ای است که در جهت ارتقای سلامتی بدن غوغا می‌کند. این نوشیدنی در بین تمام خواصی که دارد به شما کمک می‌کند که به ساده‌ترین و سالم‌ترین شیوه‌ی ممکن وزن کم کنید. زنجبیل ریشه‌ی مفیدی است که به چربی سوزی کمک زیادی می‌کند و باعث تسکین دردهای جسمی نیز می‌شود. این ماده‌ی...

ویتامین B12 به عنوان یک ماده مغذی ضروری در حفظ عملکرد صحیح بدن نقش بسزایی ایفا می کند. علائم کمبود ویتامین B12 شامل خستگی، بدخلقی و مشکلات عصبی است. بدن انسان این ویتامین را تولید نمی کند، بنابراین افراد باید این ماده مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت کنند. این ماده برای ساخت دی ان ای و گلبول های قرمز...

غذاهای دریایی: بهترین منبع پروتئین برای شما هستند. ماهی قزل آلا، ماهی تن، ماهی کاد و صدف از جمله غذاهای سالم هستند. آنها همچنین حاوی امگا 3 و 6 می باشند که برای پوست و موی شما مفید هستند. گوشت: از خوردن گوشت مورد علاقه خود لذت ببرید. زیرا آنها حاوی پروتئین فراوان هستند. گوشت سفید بهتر از گوشت قرمز است. زیرا حاوی پروتئین...

افراد گوشت خوار معمولا مبتلا به بوی بدن هستند. از سوی دیگر، افراد دارای رژیم گیاهخواری، با گیاهخواری بوی بدن خود را کاهش داده اند. ناخن سالم: افرادی که در رژیم های گیاهخواری هستند، ناخن سالم و قوی تری دارند. این خود یک شاخص برخورداری از سلامت عمومی است. نداشتن بوی بد دهان: افراد دارای رژیم های غذایی گیاهخوار کمتر در معرض ابتلا به بوی...

خرما ميوه بومي صحراي آفريقاي شمالي و آسيا است. قرن هاست که مردم خاورميانه خرما را در رژيم غذايي اصلي خود استفاده کرده اند. اين ميوه علاوه بر غني بودن با فيبرهايطبيعي، حاوي مواد مغذي متعدد ديگر مانند روغن، کلسيم، آهن، پتاسيم، فسفر، منيزيم، مس، منگنز و گوگرد نيز است. خواص: * از آن جايي که خرما به آساني هضم مي شود، براي...

تره کوهی، گیاهی شبیه به تره فرنگی، دارای طعم تند مانند پیاز و سیر است. این گیاه از ارزش غذایی فراوانی برخوردار است . کولین موجود در این گیاه به عنوان پیام آور شیمیایی در مغز عمل می کند. گنجاندن مقدار کافی کولین دررژیم غذایی قدرت یادگیری را در کودکان و بزرگسالان افزایش می دهد. تره کوهی حاوی فولات است که...

داروی کرستور (Crestor)، که با نام عمومی روزوواستاتین (Rosuvastatin) نیز شناخته می‌شود، متعلق به گروهی از داروهاست که استاتین‌ها نامیده می‌شوند. این دارو، میزان کلسترول نامناسب یا بد (منظور از کلسترول نامناسب، لیپوپروتئین کم چگالی یا LDL است) و تری‌گلیسیرید را در بدن کاهش می‌دهد و در عین حال، کلسترول خوب (منظور از کلسترول خوب، لیپوپروتئین با چگالی بالا یا HDL...

1. گردش خون: اگر مغز شما جریان خون را به اندازه کافی دریافت نکند، احساس سرگیجه می کنید. تقریبا هر کس این را در مواردی تجربه کرده است که به سرعت از حالت دراز کشیده به حالت نشسته تغییر حالت می دهد. این امر می تواند به وسیله آئورت اسکلروز یا سخت شدن شریان ها ایجاد شود و معمولا در بیماران...

تغذیه مناسب نقش اساسی در مراقبت از دندان ها در بارداری دارد. به سمت اسنک های شکردار نروید. میل شدید به شیرینی جات، در طول بارداری، پدیده ای شایع است. با این وجود توجه کنید که هرچقدر میان وعده مصرف کنید احتمال ایجاد فرسودگی در دندان ها بیشتر می شود. رژیم های غذایی سالم و متعادلی داشته باشید. اولین دندان های...

در همه رشته های پزشکی، جراحی جنبه نجات بیمار از درد و رنج را دارد، ولی در اقصی نقاط دنیا و کشورمان افرادی دیده می شوند که از روی میل و رغبت و بدون داشتن عارضه پزشکی، اقدام به جراحی زیبایی می کنند. اگر تصمیم به انجام جراحی زیبایی بینی داشته باشید و همچنین درباره‌ی بارداری فکر می‌کنید یا به تازگی...

ذرت تقریباً حاوی 4/5 درصد روغن می‌باشد که حدود 85 درصد این روغن در جوانه آن قرار دارد. روغن ذرت بوی ملایمی دارد و دارای ارزش غذایی زیادی می‌باشد. روغن جوانه ذرت منبع غنی از امگا- 3 (که یک اسید چرب ضروری است) می‌باشد. مراحل جداسازی روغن جوانه ذرت به این شکل است که در فرآیند آسیاب مرطوب، جوانه جداسازی می‌شود...

بسیاری از افرادی که دندانشان را از دست می دهند، برای زیبایی دهان و کمک به جویدن غذا و صحبت کردن از دندان مصنوعی به جای آن استفاده می کنند. اگر چه دندان مصنوعی گزینه ای نسبتا ارزان و آسان برای جایگزینی دندان از دست رفته است اما باید بدانید که مدتی طول میکشد تا به آن عادت کنید. حس گذاشتن دندان...

تغییر رنگ پوست به چه علتی رخ می دهد؟ لکه های پوستی یا نقاط بی رنگ روی پوستتان دارید؟ در این مقاله به شما می گوییم که چرا رنگدانه های پوستتان دچار تغییر رنگ می شوند. 7 دلیل پنهانی تغییر رنگ پوست: تمرکز اصلی این مقاله روی پوست صورت و دست است. بزرگترین ارگان بدن، پوست است بنابراین باید به خوبی مراقب آن...

بامیه گیاهی یکساله به ارتفاع 1 تا 2 متر با میوه‌ای مخروطی و چند ضلعی، سبز رنگ، کمی توخالی و به بزرگی یک بند انگشت است. برگهای این گیاه مانند گل ختمی پنجه ای و سبز تیره، گل هایش منفرد و زرد رنگ و قسمت مرکزی گلبرگ ها به سرخی می‌گراید. این گیاه از خانواده پنیرکیان است و موطن اصلی رویش...

لیپوساکشن چانه با توجه به مساحتی که چربی در آن قرار دارد می تواند بسیار مشکل یا آسان باشد. با این وجود یک جراح باتجربه  قادر به بررسی این ناحیه و رفع چربی ها بدون مشکل خواهد بود. عمل لیپوساکشن چانه با ایجاد یک برش کوچک درست در زیر چانه انجام می شود. پس از انجام برش، یک لوله کوچک ساخته شده...

بهتر است به تدریج فیبر را به رژیم غذایی اضافه کنید ؛ قطعا نمی خواهید بدنتان را با مصرف حجم زیادی از فیبر شوکه کنید . برخی نکات برای اضافه کردن فیبر اما نه خیلی زیاد ، عبارتند از : به جای نوشیدن آب میوه، میوه های کامل مانند گلابی و سیب بخورید. به جای برنج سفید، نان و ماکارونی معمولی ، حبوبات...

فولیکول های مو غالبا از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده اند. مطالعه ای در سال 2017 برروی 100 نفر با عارضه ریزش مو، مشخص کرد که چندین کمبود غذایی از جمله آمینو اسید ها که به منزله بلوک های ساختمانی پروتئین هستند، در شرکت کنندگان وجود داشت. در حالی که محققین اذعان دارند که نیاز به مطالعات بیشتری است، ولی رژیم...

سبک زندگی استرس زا، برنامه های کاری سخت، خواب ناکافی، کمبود رژیم غذایی، آلودگی هوا، اشعه های مضر خورشیدی (UVA / UVB)، سیگار کشیدن بیش از حد و نوشیدن الکل، عوامل اصلی هستند که پوست شما را زمخت و خشک می کنند. همه این ها بخشی از زندگی شما هستند و شما نمی توانید از آن ها فرار کنید. با این...

▪ مصرف موضعی این روغن ناراحتی های پوستی مانند آکنه، اگزما و آفتاب سوختگی را رفع می کند. ▪ مصرف روغن آن کلسترول را کاهش می دهد و در نتیجه خطر بروز بیماری قلبی را نیز کاهش می دهد. ▪ این روغن برای افرادی که از درد قفسه سینه و فشار خون بالا رنج می برند، مفید است. ▪ افراد مسن با مصرف این...

علت سرگیجه چیست؟ - گردش خون: اگر مغز شما جریان خون را به اندازه کافی دریافت نکند، احساس سرگیجه می کنید. تقریبا هر کس این را در مواردی تجربه کرده است که به سرعت از حالت دراز کشیده به حالت نشسته تغییر حالت می دهد. این امر می تواند به وسیله آئورت اسکلروز یا سخت شدن شریان ها ایجاد شود و معمولا...

استرس مداوم ممکن است نتیجه کار شدید، طلاق طولانی، اختلال اضطراب و غیره باشد. تغییرات در رژیم غذایی که منجر به کاهش تدریجی اما شدید وزن می شود. بیماری مزمن یا طولانی مدت. این می ‌تواند مربوط به استرس، تغییرات هورمونی، تغییرات رژیم غذایی، دارو و یا هر ترکیبی از این عوامل باشد. برخی بیماری ‌ها مانند کم کاری تروئید به...

تست حرکت چشم، تست کالری، تست posturography، تست Rotary-chair و در بعضی موارد MRI برای رد کردن نورینوم اکوستیک، تومور مغزی غیر سرطانی از عصب دهلیزی انجام می شود. رژیم غذایی مناسب برای سرگیجه: یک رژیم غذایی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی که از غذاهای گیاهی تهیه شود می تواند در بهبود بیماری هایی که سبب سرگیجه می شوند مفید باشند...

زنجبیل برای قرن‌ها است که در طب، پخت و پز و تولید استفاده می‌شود..زنجبیل منبع فوق‌العاده‌ای از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E،ویتامین گروه B، منیزیم، پتاسیم، فسفر، سیلیکون، آهن، سدیم، کلسیم، روی، و بتاکاروتن است. زنجبیل اختلالات گوارشی را بهبود می‌بخشد اعتقاد بر این است که زنجبیل به عنوان یکی از کارآمدترین درمان برای مشکلات گوارش است. این امر منجر متراکم کردن...

متاسفانه، همیشه خطر عود مجدد سرطان پوست وجود دارد و مهم است که از این موضوع آگاهی داشته باشید و به طور منظم هر نشانه و علامت مبنی بر عود مجدد سرطان را مورد بررسی قرار دهید. از جراح خود بپرسید که به دنبال چه علائمی باید باشید. جراح شما به طور کلی توصیه می کند که ماهی یک  بار پوست...

ویتامین ب 3 یا نیاسین یکی از ویتامین های محلول در آب است. در واقع نیاسین واژه ای عمومی است که بر دو شکل ویتامین یعنی نیکوتین آمید و نیکوتینیک اسید اطلاق می شود. از سال 1867 (1246ش) اسیدنیکوتینیک برای شیمیدان ها شناخته شده بود.این ویتامین یکی از مقاوم ترین مواد در طبیعت است. نیاسین در محیط های اسیدی، قلیایی، حرارت،...

اگرچه هر کسی می تواند دچار گلودرد شود، برخی از عوامل شما را مستعدتر می کند، از جمله: سن. کودکان و نوجوانان به احتمال زیاد دچار گلودرد می شوند. کودکان 3 تا 15 ساله نیز احتمال ابتلا به گلودرد استرپ، شایع ترین عفونت باکتریایی مرتبط با عفونت گلو است. قرار گرفتن در معرض دود تنباکو. سیگار کشیدن و دود دست دوم می تواند...

آیا شما هم از استفاده بی ثمر از محصولات گوناگون ، گران قیمت و بی اثر زیبایی خسته شده اید ؟ وقتش رسیده است که تمام محصولاتی که بی اثر هستند را کنار گذاشته و شروع کنید به خوردن غذاهای مناسب برای پوستتان. من امروز از آکنه های وحشتناک ۵ ماه گذشته  خلاص شده ام . خیلی سخت بود اما امکان...

عوامل خطر برای ایجاد  گره های تیروئید عبارتند از: سابقه خانوادگی: داشتن والدین یا خواهر و برادرانی که به گره های تیروئید یا تیروئید یا سایر سرطان های غدد درون ریز مبتلا شده اند، احتمال ابتلا به ندول ها را افزایش می دهد. سن: با افزایش سن، احتمال بروز ندول ها افزایش می یابد. جنسیت: زنان نسبت به مردان بیشتر به گره های تیروئید مبتلا می شوند. قرار...

تجربه بیماران نشان داده است، درمان یک گردن بوقلمونی شکل، بسیار خسته کننده است، زیرا از طریق رژیم غذایی یا ورزش درمان شده است. در موارد شدید، تمام آن پوست های شل گردن می توانند ظاهر یک فرد را بسیار پیرتر نشان دهند. در گذشته تنها راه درمان برای سفت کردن پوست سر گردن، جراحی پلاستیکی بود. در سال های اخیر،...

مشکلات پوستی بسیار آزاردهنده است از پوست های خشک گرفته تا لکه های پوستی و جوش که برای برخی از خانم ها و آقایان به دغدغه تبدیل شده است ، یکی از بخش های درمان مشکلات پوستی و رسیدن به یک پوست ایده آل برنامه غذایی است چرا که رژیم غذایی نقش مهمی را در سلامت پوست ایفا می کند؛ در...

پاسخ کوتاه این است: تا زمانی که عوامل مسبب بیماری هنوز وجود دارند. پاسخ طولانی این است که انواع مختلفی از کم پشتی مو وجود دارد که هر کدام دارای طول عمر مخصوص خودشان هستند. التهاب ریزش حاد شایع ترین فرم بیماری است. این اتفاق به طور ناگهانی رخ می دهد (اگر چه مانند کم پشتی مو ناگهانی نیست) و یک دوره...

همه ما نشانه هایی از پیری پوست را می دانیم که چند مورد آن مانند چین و چروک ها ، لکه ها و نقاط رنگی را می توان اشاره کرد که از برجسته ترین موارد محسوب می شوند . این ها همگی نشانه هایی هستند که به مرور زمان به دلیل تابش بی از حد نور خورشید به وجود آیند و...

حفظ سلامت مو و مراقبت از آن وابستگی قابل توجهی به رژیم غذایی شما دارد. تاثیری که کمتر مورد توجه قرار گرفته و به دلایل مختلف از جمله تبلیغات گسترده­ی شرکت­های بزرگ دارویی، کمتر در مورد آن شنیده­ایم. حتی وقتی که دچار ریزش یا دیگر مشکلات مرتبط با مو می­شویم، قبل از استفاده از داروها و کرم ­ها و شامپوهای صنعتی...

الکل، قهوه، تنباکو و دیگر مواد مخدر سبب سرگیجه می شود. مواد غذایی پر چرب و حاوی کلسترول بالا مخصوصاً اگر منشاء حیوانی داشته باشد برای سرگیجه مضر است. مواد غذایی شور مانند نمک فشار خون را افزایش می دهد و سبب سرگیجه می شود. درمان سرگیجه: درمان BPPV شامل یک روش ساده است که پزشک با مانورهایی که روی سر انجام می...

دندان های نوزادتان به طور مداوم بررسی کنید. این بررسی شامل تمامی نقاط دهان نیز می ‌باشد، به خصوص ناحیه زیر لب بالا جایی که دندان ها به لثه می‌ رسند. بهتر است که به صورت منظم به دندانپزشک نیز مراجعه کنید. داشتن یک رژیم سالم: یک رژیم سالم می‌ تواند به استحکام دندان ها کمک کند. با اینکه میوه ها و سبزیجات...

برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک – عدم تحمل شدید گلوتن- رژیم غذایی فاقد گلوتن، تنها گزینه ی ممکن است. امروزه، بسیاری از افرادی که این بیماری را ندارند نیز از رژیم غذایی فاقد گلوتن غذایی بهره می گیرند چرا که معتقدند رژیم غذایی فاقد گلوتن، یک گزینه سالم است. گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو، چاودار و تریتیکاله –...

بدن شما به کلسیم و ویتامین D نیاز دارد، اما آیا این دو ماده حیاتی و مغذی را به اندازه کافی دریافت می کنید؟ برای خیلی از افراد این اتفاق رخ نمی دهد و با کمبود این دو ماده مغذی دست و پنجه نرم می کنند. به گزارش وب ام دی، بهترین راه برای دریافت کلسیم بیشتر از رژیم غذایی است....

آفت دهان برای مثال آفت عفونی نیستند، به شخص خاصی سرایت نمی کنند و مسری نمی باشند. هنگام درد و ناراحتی، ممکن است چند بار در سال مستعد آفت زدن شوید. بدن شما تغییر خواهد کرد و ممکن است شما در اثر این تغییرات بعد از چند سال از شر این آفت ها خلاص شوید. این زخم ها ایديوپاتيک هستند –...

لیپوساکشن صورت برای درمان چاقی صورت یک عمل جراحی زیبایی شبیه به دیگر عمل های لیپوساکشن معمولی میباشد البته با این تفاوت که نواحی اطراف صورت یعنی گردن، گونه ها و چانه را شامل می شود. دربین بیشتر مردم از تجمع بافت های چربی در این نواحی با عنوان گردن بوقلمونی شکل یا غبغب یاد می شود. اشخاصی که با این...

کم پشتی مو نوعی از ریزش مو موقتی است که با نازک شدن و پراکنده شدن مو مشخص می شود (یا ریزش مو). به عبارت دیگر، برخلاف مشکل ریزش مو که منجر به طاسی سر می شود، کم پشتی مو به طور مساوی روی پوست سر رخ می دهد. ریزش مو به دلیل وجود اختلالاتی در روند رشد مو و در...

اسپیرونولاکتون نگهدارنده پتاسیم است که بدن شما را از جذب بیش از حد نمک و پایین آمدن سطح پتاسیم، شما مصون نگه می‌دارد. اسپیرونولاکتون برای تشخیص یا درمان یک بیماری است که در آن، مقادیر بیش از حدی از هورمون  آلدوسترون در بدن شما وجود دارد. آلدوسترون هورمون تولید شده توسط غده فوق کلیه برای کمک به تنظیم نمک و تعادل...